क्या आपको तले हुए अंडे पसंद हैं?अच्छा, आज हम एक ट्रिक रेसिपी तैयार करेंगे (अप्रैल मछली के लिए बिल्कुल सही!): चावल के दूध, खुबानी और स्टार्च के साथ खेलकर हम एक नकली अंडा तैयार करेंगे। इसे वैकल्पिक नाश्ते के रूप में पेश करने में मज़ा आएगा!
रेसिपी का वीडियो
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पकाने की विधि का पहचान पत्र
- प्रति सर्विंग 164 KCal कैलोरी
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सामग्री
३ पुडिंग के लिए
- 300 मिली चावल का दूध
- 30 ग्राम चावल का आटा
- 40 ग्राम एगेव सिरप
- वेनिला के गुण वाला
- चाशनी में खाना: ५० ग्राम (३ टुकड़े) खूबानी
- 200 ग्राम नाशपाती
- 30 ग्राम स्ट्रॉबेरी जैम
सामग्री की जरूरत
- छोटा सॉस पैन
- कोड़ा
- स्केल भोजन का वजन करता है
- चौपिंग बोर्ड
- चाकू
तैयारी
- चावल के दूध के 2/3 भाग को एक सॉस पैन में डालें, एगेव सिरप और वेनिला स्वाद के साथ स्वाद जोड़ें।
- बचे हुए सब्जी के दूध में चावल का आटा घोलें, सभी गांठों को हटाने के लिए व्हिस्क से हिलाएं।
- जब चावल का दूध उबलता है, तो पतला स्टार्च डालें और, व्हिस्क के साथ मिलाना जारी रखते हुए, गाढ़ा होने तक एक नकली उबाल लें।
- जब हलवा गाढ़ा हो जाए, तो नकली अंडे को आकार देने के लिए आगे बढ़ें: "अंडे का सफेद" प्रभाव बनाने के लिए, एक प्लेट में हलवा का एक कलछी डालें।
- इस बीच जब हलवा ठंडा हो जाए, नकली चिप्स तैयार करें: एक नाशपाती छीलें और इसे क्लासिक फ्रेंच फ्राइज़ के बराबर स्ट्रिप्स में काट लें।
- प्रत्येक "अंडे की सफेदी" के केंद्र में सिरप में आधा खुबानी रखें, कटे हुए हिस्से को हलवे पर रखने का ध्यान रखें: नारंगी फल अंडे की जर्दी की नकल करता है।
कुछ विकल्प
हलवा बादाम के दूध या किसी अन्य प्रकार के दूध, पशु या सब्जी के साथ भी तैयार किया जा सकता है।
सिरप में खुबानी को सिरप में आड़ू से बदला जा सकता है।
इसके अलावा, नाशपाती को सेब की पट्टियों से बदलकर नकली आलू के चिप्स तैयार किए जा सकते हैं।- प्रत्येक चावल के हलवे के साथ नाशपाती के स्ट्रिप्स और लाल फल या स्ट्रॉबेरी जैम की एक छोटी कटोरी के साथ, जो केचप की नकल करेगा!
ऐलिस की टिप्पणी - PersonalCooker
एक चावल का हलवा एक नकली बैल की आँख के अंडे में बदल गया है: यहाँ एक दर्शनीय प्रभाव बनाने का तरीका बताया गया है जो सभी को अवाक कर देगा!पौष्टिक मूल्य और स्वास्थ्य नुस्खा पर टिप्पणी
नकली अंडे - खुबानी के साथ चावल का हलवा एक कम कैलोरी वाली रेसिपी है, जिसे मिठाई या नाश्ते के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
कैलोरी मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट से आती है, इसके बाद प्रोटीन और लिपिड का मामूली रूप से पालन होता है।
कार्बोहाइड्रेट जटिल, असंतृप्त वसा अम्ल और मध्यम जैविक मूल्य के प्रोटीन होते हैं।
कोलेस्ट्रॉल अनुपस्थित होता है और मौजूद फाइबर अत्यधिक नहीं होते हैं।
नकली अंडे - खुबानी के साथ चावल का हलवा एक ऐसा भोजन है जिसे आसानी से अधिकांश पोषण व्यवस्थाओं में शामिल किया जा सकता है; हालांकि, अधिक वजन के मामले में, टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस और हाइपरट्राइग्लिसराइडिमिया के हिस्से को कम करने की सलाह दी जाती है।
लस और लैक्टोज युक्त नहीं, वे खुद को सीलिएक रोग और दूध शर्करा असहिष्णुता के खिलाफ आहार में उधार देते हैं।
उन्हें शाकाहारी और शाकाहारी पोषण व्यवस्था द्वारा अनुमति दी जाती है।
नाश्ते के रूप में औसत भाग लगभग 60-80 ग्राम (80-130 किलो कैलोरी) होता है।
