सेवॉय गोभी टार्टलेट

पत्तागोभी की कुछ पत्तियों, मुट्ठी भर अंडे और पनीर के साथ आप अद्भुत व्यंजन प्राप्त कर सकते हैं: कुछ सामग्री, खराब और आसानी से मिल जाने वाली, एक उत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए। बस अपने आप को एक मफिन मोल्ड से लैस करें: चलो गोभी के टुकड़े तैयार करते हैं।

पकाने की विधि का पहचान पत्र

• १६१.१ KCal कैलोरी प्रति सर्विंग

• सामग्री

  • 6 पत्ता गोभी
  • अंडे के 6
  • 20 ग्राम कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़
  • धब्बे के 6 स्लाइस
  • धब्बे के 6 स्लाइस
  • टमाटर सॉस के ५० मिली
  • नमक स्वादअनुसार
  • 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
  • स्वादानुसार काली मिर्च
  • अजवायन के स्वाद के लिए

  सामग्री की जरूरत

  • 6 मफिन के लिए मोल्ड
  • मटका
  • छोटी कटोरी

  तैयारी

  • सबसे पहले, गोभी को साफ करने के लिए खुद को समर्पित करें। पत्तागोभी से पत्तियों को धीरे से अलग कर लें, इस बात का ध्यान रखें कि वे टूटें नहीं।
  • उन्हें अच्छी तरह धो लें, फिर उन्हें लगभग ५ मिनट या नरम होने तक भाप दें