इस कसरत को 3 सर्किट में बांटा गया है, जिसे पैरों और पेट को टोन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रत्येक सर्किट को 3 बार दोहराया जाना चाहिए। चलो वार्म-अप के साथ शुरू करते हैं।
संपादक की पसंद
पॉसीसिम्प्टोमैटिक
शब्दकोश
एडेनोइड्स को हटाना - एडेनोइडेक्टोमी
श्वसन-स्वास्थ्य
एरिनाज़े
दवाओं
रॉकेट पेस्टो
ऐलिस-रेसिपी
हेपेटाइटिस सी: देखभाल और उपचार
जिगर-स्वास्थ्य
सबसे पठनीय
---livello-medio.jpg)
