उन सभी के बीच जो योग हमें प्रदान करता है। यह एक आसन है जो शरीर को मांसपेशियों की ताकत और संतुलन में प्रशिक्षित करता है। इस वीडियो में हम इसे इसके क्लासिक निष्पादन और इसके रूपों के साथ पेश करते हैं।
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दवाओं कोलेस्ट्रॉल
पीठ सीधी और छाती खुली रखना। पांच लंबी, गहरी सांसें रोककर रखें।
