संपूर्ण शरीर: प्रतिरोध बैंड के साथ व्यायाम

आज पूरे शरीर के लिए इलास्टिक के साथ घर पर करने के लिए एक बढ़िया कसरत है। जब आप यात्रा करते हैं या जब आपके पास जिम जाने का समय नहीं होता है, तो प्रतिरोध बैंड आप कहीं भी ले जा सकते हैं! यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो एक चुनें कम प्रतिरोध के लिए और अपनी बाहों को टोन करने और अपने पैरों को मजबूत करने के लिए तैयार हो जाओ।