निम्नलिखित लेख में सभी खेल गतिविधियों के लिए सामान्य विषय पर चर्चा की जाएगी संभावित रूप से जोखिम में: सुरक्षा; अधिक सटीक रूप से पानी के भीतर एपनिया की गतिविधि में जोखिम और खतरों में कमी.
- स्टेटिक एपनिया: इसे अंडरवाटर एपनिया का सबसे शुद्ध रूप माना जाता है। इसमें श्वसन अनुपस्थिति के अधिकतम समय तक पहुंचने में शामिल है; विशिष्ट प्रशिक्षण में सभी मानसिक प्रशिक्षण (निर्देशित और / या ऑटोजेनिक), प्राण-यम श्वास (योग से निकाले गए) और विशिष्ट टेबल शामिल हैं जो सूखे और पूल दोनों में किए जाते हैं।
- डायनेमिक एपनिया: जैसा कि आप शब्द से ही अनुमान लगा सकते हैं, यह अंडरवाटर एपनिया के अनुशासन का प्रतिनिधित्व करता है जो "गति में" विकसित होता है। इसमें "क्षैतिज" दिशा (पंख या पानी के नीचे मेंढक के साथ) में सबसे बड़ी संभव दूरी और मापने योग्य तक पहुंचने में शामिल है; विशिष्ट प्रशिक्षण पूल में होता है और इसमें बड़ी मात्रा में तालिकाओं द्वारा आयोजित कार्य शामिल होते हैं; इस मामले में भी मानसिक प्रशिक्षण और प्राण-यम श्वास की कमी नहीं है।
- डीप एपनिया: जो एक गाइड केबल (नीचे से लंबवत) के माध्यम से अधिकतम मापनीय गहराई की उपलब्धि को मापता है; बदले में यह 3 विषयों में भिन्न होता है:
- लगातार रवैया: जो वंश और चढ़ाई दोनों में शरीर के प्रणोदन (पंख या पानी के नीचे मेंढक के साथ) का शोषण करता है
- विनियमित चर सेट-अप: जो वंश में भारित "स्लेज" (अधिकतम 30 किग्रा) के प्रणोदन का लाभ उठाता है, जबकि चढ़ाई में यह गाइड केबल पर हथियारों के कर्षण की अनुमति देता है ("चढ़ाई के समान)
- परिवर्तनीय सेट-अप कोई सीमा नहीं: जो वंश में भारित स्लेज के बिना द्रव्यमान सीमा के प्रणोदन का शोषण करता है, जबकि चढ़ाई में यह स्लेज पर लगाए गए सिलेंडर के माध्यम से गैस के साथ फुलाए गए गुब्बारे के प्रवेश से सुगम होता है।
विशिष्ट प्रशिक्षण तीन विषयों में भिन्न होता है और निरंतर रवैया दूसरों की तुलना में अधिक "शारीरिक" होता है; किसी भी मामले में, प्रत्येक विशेषता में मानसिक प्रशिक्षण और प्राण-जामा श्वास शामिल है जिसमें व्यायाम / गहराई के अभ्यास (स्तनों के मुआवजे की सुविधा के लिए) शामिल हैं। विशिष्ट प्रशिक्षण मात्रा काफी छोटी है और समय की वसूली की अवधि की विशेषता है।
- जंप ब्लू: एथलीट को पूर्व निर्धारित पथ का अनुसरण करते हुए 10 मीटर की गहराई पर, फिन या मोनोफिन के साथ एपनिया में एक गतिशील क्षैतिज पथ को पूरा करना होगा, जिसमें प्रत्येक तरफ 15 मीटर की गाइड केबल द्वारा गठित एक वर्ग शामिल है। बोया से शुरू सतह पर रखा स्टार्ट (स्टार्ट आइलैंड), 10 मीटर की गहराई पर शिखर के अंत में स्थित एक लक्ष्य तक पहुंचना और छूना चाहिए, और उस क्षण से वर्ग के साथ फिन। सबसे लंबे मार्ग को कवर करने का प्रबंधन करने वाला एथलीट जीतता है , और फिर सतह को पुनः प्राप्त करता है (स्रोत: Subaqva).
- स्कंदलोपेट्रा: स्कंदलोपेट्रा के साथ मुक्त गोताखोरी प्राचीन ग्रीस की है, जो मछली पकड़ने की एक तकनीक के रूप में ग्रीक स्पंज मछुआरों के बीच पैदा हुई थी और हाल के वर्षों में इसे मुक्त डाइविंग के खेल के रूप में सफलतापूर्वक पुनर्जीवित किया गया है। इसमें एक गोता शामिल है। पेट्रा" एक रस्सी के साथ गिट्टी के रूप में बंधा हुआ है। एक नाव पर एक साथी सतह से गोता का पीछा करता है और वंश के अंत में रस्सी को उठाकर पेट्रा के साथ फ्रीडाइवर को पुनः प्राप्त करता है (स्रोत विकिपीडिया)
- स्पीयरफिशिंग: यह एक वास्तविक मिश्रित अनुशासन है; यह एक समय में एक शॉट (जैसे क्रॉसबो या धनुष) को फायर करने में सक्षम राइफल (स्पीयरगन या ओलेओपेन्यूमेटिको) के माध्यम से एपनिया में मछली के पानी के नीचे शिकार के बारे में है। प्रदर्शन एथलीट की वृत्ति, मछली पकड़ने की तकनीक और मुक्त डाइविंग कौशल से प्रभावित होता है।
फ़्रीडाइवर के लिए जोखिम और खतरे कई और विविध हैं; इसलिए, इन परिस्थितियों की शुरुआत या दुर्भाग्यपूर्ण अभिव्यक्ति की संभावना को कम करने के लिए, उनके कारणों और विशिष्ट परिणामों को समझना उचित और उचित है।
- गलत वेंटिलेशन से जुड़े जोखिम और खतरे: हाइपरवेंटिलेशन
- अत्यधिक लंबे समय तक एपनिया से जुड़े जोखिम और खतरे: पूर्व-सिंकोपल राज्य या सांबा और ब्लैक-आउट
- ओटोलरींगोलॉजी (ईएनटी) जोखिम और खतरे
- डाइविंग एपनिया के अन्य जोखिम और खतरे
- समुद्री पर्यावरण से जुड़े जोखिम और खतरे
- समुद्री वनस्पतियों और जीवों से जुड़े जोखिम और खतरे
- मानव से संबंधित जोखिम और खतरे
गलत वेंटिलेशन से जुड़े जोखिम और खतरे: हाइपरवेंटिलेशन
मुक्त डाइविंग प्रदर्शन की तैयारी में वेंटिलेशन निस्संदेह सबसे महत्वपूर्ण घटक है। एथलीट को प्राण-यम श्वास तकनीक (गहरी, डायाफ्रामिक और नियंत्रित वेंटिलेशन) को पर्याप्त रूप से जानना और मास्टर करना चाहिए जो ऑक्सीजन के उत्कृष्ट स्तर (ओ 2) और मनो-शारीरिक तक पहुंचने की अनुमति देता है। विश्राम, जबकि यह पूरी तरह से मजबूर हाइपरवेंटिलेशन (अक्सर और अप्राकृतिक) यकृत) के अभ्यास और एपनिया के दौरान किसी की स्वायत्तता का प्रबंधन करने के लिए पर्याप्त मानसिक दृष्टिकोण को अस्वीकार करना चाहिए। दूसरी ओर, हाइपरवेंटिलेशन, रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड (CO2) के आंशिक दबाव में भारी कमी, हृदय गति में वृद्धि और रक्त के क्षारीकरण के कारण नशे की भावना का कारण बनता है; यह सब ऊर्जा में वृद्धि का पक्षधर है आराम पर खर्च और ऑक्सीजन ("एपनिया" की स्वायत्तता को भी कम करता है), और "हवा के लिए भूख" और डायाफ्रामिक श्वसन संकुचन की धारणा को अत्यधिक स्थगित कर देता है, "शारीरिक घंटी" क्रिया को नष्ट कर देता है। दूसरे शब्दों में, जबकि प्राण-जामा वेंटिलेशन स्वायत्तता और किसी की शारीरिक स्थिति के बारे में जागरूकता का समर्थन करता है, हाइपरवेंटिलेशन रक्त पीएच में परिवर्तन का कारण बनता है, चक्कर आना प्रेरित करता है और शारीरिक संकेतों की प्राकृतिक व्याख्या से समझौता करता है, अत्यधिक संरक्षित एपनिया के कारण चोट की संभावनाओं को बढ़ाता है।
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