, जो उन लोगों के दर्शकों को आकर्षित कर सकता है जो इस विषय पर अच्छी तरह से तैयार नहीं हैं और संभवतः अपने शरीर की छवि से असंतुष्ट हैं।
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दही आहार, कई अन्य "डिस्पोजेबल आहार" की तरह, एक पोषण रणनीति है जो एक उत्पाद की रासायनिक संरचना के इर्द-गिर्द घूमती है और कुछ अन्य खाद्य पदार्थों के उपयोग की अनुमति देती है - अधिक महत्वपूर्ण दुष्प्रभावों को "चकमा" देने के लिए पर्याप्त है चाहे कितना भी समृद्ध और यह पौष्टिक है, कोई भी भोजन अकेले जीवित रहने या सक्रिय जीव को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।
इस आहार के उद्देश्य विशेष रूप से एक सौंदर्य प्रकृति के हैं; जो सुझाव देता है वह वर्णन करता है:
- त्वचा की उपस्थिति में सुधार
- पेट की सूजन में कमी
- तेजी से वजन घटाने और आंतों की नियमितता में वृद्धि।
दही आहार का पोषण असंतुलन बहुत स्पष्ट है और पिछले अध्याय में अधिक सटीक रूप से वर्णित किया जाएगा। फिलहाल, आइए यह समझने की कोशिश करें कि मानव पोषण में दही की वास्तविक भूमिका क्या है।
दही - घर पर दही कैसे बनाये
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