यह मूत्र पथ के सबसे लगातार विकृति में से एक है और मुख्य रूप से महिला सेक्स को प्रभावित करता है।
क्या सिस्टिटिस खतरनाक है?
सिस्टिटिस बहुत कष्टप्रद है लेकिन शायद ही कभी खतरनाक होता है। मामूली मामले कुछ दिनों के भीतर अनायास हल हो जाते हैं; हालांकि, कुछ लोगों को बार-बार रिलैप्स होते हैं जिनके लिए विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है। सिस्टिटिस की एकमात्र रोग संबंधी जटिलता गुर्दा संक्रमण है, सौभाग्य से बहुत दुर्लभ है। पहले निदान के बाद, कुछ महिलाएं स्वयं सिस्टिटिस का इलाज करना चुनती हैं।
डॉक्टर से कब संपर्क करें?
डॉक्टर का हस्तक्षेप विशेष रूप से आवश्यक है जब:
- मूत्र में रक्त और / या मवाद दिखाई देता है
- गर्भवती महिलाओं के लिए
- बच्चों के लिए
- पुरुषों के लिए।
सिस्टिटिस के कारण
सिस्टिटिस के उचित कारण हमेशा अच्छी तरह से परिभाषित नहीं होते हैं।
पैथोलॉजिकल तंत्र मूत्रमार्ग में बैक्टीरिया (त्वचीय या अधिक सामान्य रूप से मल) के मूत्राशय तक (कैथेटर के उपयोग, खराब स्वच्छता, आदि के पक्ष में एक घटना) पर आधारित है।
निर्णायक उपचार में एंटीबायोटिक और विरोधी भड़काऊ दवाएं शामिल हैं। सिस्टिटिस का एक वैकल्पिक रूप भी है, सामान्य के अलावा, जिसे इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस के रूप में जाना जाता है।
अंतराकाशी मूत्राशय शोथ
इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस का एक रूप है जो स्पष्ट नहीं है (नैदानिक संकेतों के बिना) और दवाओं के लिए प्रतिरोधी; यह मुख्य रूप से मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं को प्रभावित करता है और इसका इलाज बैक्टीरियल सिस्टिटिस से अलग तरीके से किया जाना चाहिए।
एटियलॉजिकल कारण लगभग हमेशा अज्ञात होता है और कई लोगों को संदेह होता है कि यह हो सकता है:
- भोजन के कारण जलन
- मनोदैहिक प्रतिक्रिया।
- जलयोजन की स्थिति बनाए रखें और दैनिक पेशाब में वृद्धि करें, आवृत्ति और मात्रा दोनों में;
- ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो सिस्टिटिस की छूट को बढ़ावा दे सकें; एक काफी प्रसिद्ध उत्पाद अमेरिकी क्रैनबेरी रस (क्रैबेरी) है;
- कुछ के अनुसार, मूत्र पीएच में कमी (गहराई देखें: मूत्र को अम्लीय करना)।
इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस के मामले में, सबसे महत्वपूर्ण सावधानियों का पालन किया जाना चाहिए:
विविध और संतुलित आहार का पालन करें;
एक खाद्य डायरी के समर्थन से एक बहिष्करण आहार करें जिसमें आहार और व्यवहार में परिवर्तन दर्ज किया जाए।
सिस्टिटिस के लिए संतुलित आहार
इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस (हालांकि बैक्टीरिया के लिए भी मान्य) के लिए आहार में पोषण संतुलन की सभी विशेषताएं होनी चाहिए। इन पहलुओं को संक्षेप में निम्नानुसार किया जा सकता है:
- कैलोरी जो आपको वजन बनाए रखने की अनुमति देती हैं या, अधिक वजन के मामले में, धीरे-धीरे वजन कम करने के लिए। वजन घटाने में "धीमापन" का अर्थ है प्रति माह 3 किग्रा या उससे कम वजन कम होना। यह आहार को प्रति दिन 650-700kcal कम करके प्राप्त किया जा सकता है;
- दिन के भोजन को 5 भोजन में विभाजित करें: एक संतोषजनक नाश्ता, कम से कम दो स्नैक्स, एक संरचित दोपहर का भोजन और एक हल्का रात का खाना;
जंक फूड, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ और प्रसंस्कृत / संरक्षित उत्पादों को जार में हटा दें: मीठा, नमकीन, फास्ट-फूड, तला हुआ, पहले से पका हुआ स्नैक्स, तेल में, मसालेदार, स्मोक्ड, नमकीन, सॉसेज, वसायुक्त मांस में कटौती (पसलियां, कोपा, बेकन आदि) ), डिब्बाबंद मांस और मछली, तैयार सॉस, मिठाई, कैंडी आदि; - सभी परिष्कृत खाद्य पदार्थों को असंसाधित समकक्ष के साथ बदलें। उदाहरण के लिए, सूजी पास्ता के एक हिस्से के बजाय मांस सॉस के साथ, पूरे गेहूं के शोरबा में एक सूप और एक छोटा मांस आधारित पकवान पसंद करते हैं;
- निम्नलिखित के बराबर या तुलनीय खपत की आवृत्ति के साथ बुनियादी खाद्य समूहों से संबंधित सभी खाद्य पदार्थों का सेवन करें:
- फल दिन में दो या तीन बार;
- सब्जियां दिन में दो या तीन बार (कम से कम एक बार कच्ची);
- दिन में एक बार दूध, दिन में एक या दो बार सादा दही;
- पहले कोर्स के लिए अनाज या फलियां दिन में एक बार *, जरूरत पड़ने पर ही रोटी (उदाहरण के लिए प्लेट को साफ करने के लिए एक टुकड़ा);
- प्रत्येक प्लेट पर एक चम्मच कच्चा तेल;
- सप्ताह में दो बार मांस *;
- सप्ताह में दो या तीन बार मछली *;
- सप्ताह में तीन अंडे;
- पनीर सप्ताह में एक या दो बार पकवान के रूप में * (पास्ता पर कद्दूकस किया हुआ हर दिन, एक या दो चम्मच)।
* इन खाद्य पदार्थों की खपत की आवृत्ति एक बड़े हिस्से के उपयोग पर विचार करती है, जिसे यदि आवश्यक हो, तो एक ही दिन में विभाजित करने के लिए दो छोटे भागों में भी विभाजित किया जा सकता है।
- एक जार में क्रैनबेरी या, यदि उपलब्ध नहीं है, तो उनके रस का सेवन करें। कुछ का तर्क है कि (उनमें कुछ अणुओं के लिए धन्यवाद) वे जीवाणु सिस्टिटिस से लड़ने में मदद कर सकते हैं; हालाँकि वैज्ञानिक अनुसंधान ने अभी तक इस परिकल्पना की पुष्टि नहीं की है;
- जोड़ा चीनी, मिठास और नमक हटा दें;
- किसी भी प्रकार के सीज़निंग फैट को कोल्ड-प्रेस्ड ऑइल से बदलें (उदाहरण के लिए एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल);
- कुछ मामलों में, कुछ चुभने वाले मसालों और स्टॉक क्यूब को खत्म करना उपयोगी होता है;
- कुछ प्राकृतिक हर्बल चाय को प्राथमिकता देते हुए अतिरिक्त शराब और कॉफी, साथ ही सभी पैकेज्ड पेय (कोला, नारंगी सोडा, आदि) को हटा दें;
- प्रति भोजन कम से कम एक गिलास पानी पिएं (एक गिलास में 150 मिलीलीटर होता है); कुल मिलाकर 5 भोजन हैं, कुल 600 मिलीलीटर / दिन के लिए। औसतन, प्रति कैलोरी लगभग 0.8-1.0 मिलीलीटर पानी भोजन के साथ आपूर्ति की जाएगी। मान लीजिए कुल २,१००-२,५०० मिली (पर्याप्त मात्रा से अधिक) के लिए १,९०० किलो कैलोरी आहार, लगभग १,५००-१,९०० मिली तक पहुँचा जाता है;
- किसी भी लस और लैक्टोज असहिष्णुता के लिए जाँच करें; यदि आवश्यक हो, तो उन्हें आहार से हटा दें। ग्लूटेन कुछ अनाज (और डेरिवेटिव) के लिए विशिष्ट है जैसे: गेहूं, वर्तनी, वर्तनी, राई, जई, जौ और ज्वार। लैक्टोज बिना पका हुआ दूध और डेरिवेटिव के लिए विशिष्ट है। सीलिएक रोग अक्सर सूजन या ऑटोइम्यून संकट के अन्य रूपों से जुड़ा होता है; एल "दूसरी ओर, लैक्टोज के प्रति असहिष्णुता, एक आंतों के असंतुलन का कारण बनती है जो अन्य क्षेत्रों में दर्द या परेशानी को विकीर्ण कर सकती है (उदाहरण के लिए, पेट से श्रोणि तक);
- अपने डॉक्टर की मदद से, कुछ दवाओं या सप्लीमेंट्स को हटाने या बदलने की कोशिश करें जो आपके मूत्राशय में जलन पैदा कर सकते हैं।
यह सूची मुख्य रूप से उन अनुमानों या अनुभवों पर आधारित है, जिनका फिलहाल कोई सांख्यिकीय मूल्य नहीं है।
हालांकि, प्रकटीकरण की शुद्धता के लिए, हम उन्हें नीचे रिपोर्ट करेंगे, यह रेखांकित करते हुए कि वे जरूरी नहीं कि अंतरालीय सिस्टिटिस के लिए एक इलाज का गठन करें:
डायरी और इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस
जैसा कि अनुमान लगाया गया था, अंतरालीय सिस्टिटिस के ट्रिगरिंग कारक की खोज में भोजन डायरी भरना बहुत उपयोगी हो सकता है।
संकलन केवल उपभोग किए गए खाद्य पदार्थों को नोट करने तक ही सीमित नहीं होना चाहिए, बल्कि यह भी ध्यान में रखना चाहिए: खेल, काम, कोई विशेष या तनावपूर्ण स्थिति और लक्षणों की शुरुआत का समय।
सबसे सही प्रणाली एक तथाकथित "प्राथमिक" चिकित्सा के साथ सिस्टिटिस के लिए आहार शुरू करना होगा, धीरे-धीरे, एक समय में, सभी खाद्य पदार्थ और पेय जोड़ना (एक और दूसरे के बीच 7 दिन बीतने की इजाजत देना)। इसमें इससे लक्षणों के लिए जिम्मेदार उत्पाद की पहचान करना संभव है।
एक और प्रणाली रिवर्स है। लक्षणों की उपस्थिति में, एक प्रथागत आहार से शुरू होकर, सभी "निषिद्ध" खाद्य पदार्थों को उत्तरोत्तर बाहर रखा जाएगा (एक बार में, एक और दूसरे के बीच 7 दिनों के साथ)।
सिस्टिटिस के लिए आहार की आहार डायरी का उपयोग व्यक्तिगत स्तर पर और सामान्य चिकित्सक या उपचार करने वाले मूत्र रोग विशेषज्ञ के लिए एक परामर्श उपकरण के रूप में किया जा सकता है।
