जल प्रतिधारण के खिलाफ आहार

पानी प्रतिधारण

पानी शरीर के अधिकांश भार का गठन करता है। यह न केवल रक्त में, बल्कि मांसपेशियों, अंगों और यहां तक ​​कि हड्डियों में भी मौजूद है। बाह्य और इंट्रासेल्युलर रिक्त स्थान पानी से भरे हुए हैं, कुछ छोटे अपवादों में जिसमें वसा (वसा) , तंत्रिका ऊतक, आदि)।