यह जागरूकता अब व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के बीच विश्वास करने की तुलना में अधिक व्यापक है, जिन्होंने एक सही शैक्षणिक प्रशिक्षण का पालन किया है, जबकि "औसत उपयोगकर्ता" थोड़ा "समझने में कठिन" बना हुआ है।
यह औसत सांस्कृतिक स्तर पर निर्भर नहीं करता है - या कम से कम, न केवल - जिसे सही जानकारी के माध्यम से सुधारा जा सकता है, लेकिन सबसे अधिक संभावना "तर्कहीनता" के कारण होती है; वास्तव में, महिलाएं और पुरुष दोनों ही बेहद भावनात्मक तरीके से प्रशिक्षण और फिटनेस के लिए संपर्क करते हैं। और जाहिर तौर पर उनकी खुद की छवि के लिए - जब इसके बजाय वैज्ञानिकता और निष्पक्षता प्रबल होनी चाहिए।
अधिक जानकारी के लिए: फिटनेस महिलाओं के लिए कसरतइस लेख में हम इस डर से बचने के लिए पाठकों को आश्वस्त करने का प्रयास करेंगे कि, "फुटबॉलर का बछड़ा", "साइकिल चालक की जांघें", "तैराक के कंधे" और "मजदूर की बाहों" को ठीक से प्रशिक्षण देकर, " प्रकट हो सकता है।
जांघों, नितंबों, कूल्हों और पेट "। ये क्षेत्र, जिले, क्षेत्र हैं, लेकिन वे कुछ भी विशिष्ट संकेत नहीं देते हैं। अधिकांश भाग के लिए, जो लोग टोनिंग बढ़ाने के लिए कहते हैं उन्हें वजन कम करने की आवश्यकता होती है - या बल्कि, इस आवश्यकता पर विश्वास करें - "महत्वपूर्ण बिंदुओं" को छेनी और वर्तमान से भिन्न अनुपात को हाइलाइट करके।
बड़ी समस्या यह है कि उचित स्वर के साथ कुछ भी नहीं आता है।