व्यायाम भी मजबूत करने के लिए - व्यायाम

कूल्हों को मजबूत करने के लिए व्यायाम



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साथ ही: दर्द न होने पर भी उन्हें एड हॉक एक्सरसाइज से मजबूत करना जरूरी है। इस तरह, चोटों और असुविधा को रोका जाता है