समाज पर और स्वास्थ्य देखभाल पर भारी बोझ, क्योंकि कुल स्वास्थ्य देखभाल लागत का लगभग 3-4% इस विकृति के कारण होता है।
इन आंकड़ों से रोकथाम के महत्व को समझना आसान है, इस विकृति की घटना को रोकने या कम करने के लिए सबसे उपयुक्त हथियार के रूप में समझा जाता है।
इसलिए हमारी जीवन शैली को सही करने और उन जोखिम कारकों को खत्म करने की नितांत आवश्यकता है जो घटना की संभावना को बढ़ाते हैं।
व्यवहार में, स्पर्शोन्मुख चरण में हस्तक्षेप करना संभव है, अर्थात स्ट्रोक होने से पहले, या एक क्षणिक इस्केमिक हमले (प्राथमिक रोकथाम) के बाद, और जब रोग पहले ही हो चुका हो, अन्य स्ट्रोक (द्वितीयक रोकथाम) से बचने के लिए।
आज हमारी जीवन शैली में व्यवहार और आदतों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है जो हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। धूम्रपान, शराब और ड्रग्स सबसे "प्राचीन" हानिकारक आदतों में से हैं, जबकि पिछले 50 वर्षों में काम, परिवहन, अवकाश और खाली समय में लागू होने वाली नई तकनीकों के आगमन ने मनुष्य को हमेशा कम चलने के लिए प्रेरित किया है।
खराब मोटर गतिविधि में सभी आयु वर्ग शामिल हैं। छोटे लोग क्लासिक पिछवाड़े के खेल (दौड़ना, कूदना, गेंद का खेल, आदि) खेलने या खेल गतिविधियों में संलग्न होने के बजाय टीवी या कंप्यूटर के सामने घर पर समय बिताना पसंद करते हैं।
वयस्क, जो अक्सर आज के समाज की उन्मत्त लय से मजबूर होते हैं, घूमने के लिए परिवहन के केवल साधनों का उपयोग करते हैं, गतिहीन कार्य करते हैं और "शारीरिक या खेल गतिविधि" के लिए खुद को समर्पित करने के लिए कम और कम खाली समय होता है।
अंत में, बुजुर्गों को कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है और सामाजिक, पर्यावरणीय, आर्थिक और मनोवैज्ञानिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है जो उन्हें शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन से दूर करते हैं।खराब मोटर गतिविधि, आज मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस, मोटापा, नियोप्लाज्म और अवसाद जैसी पुरानी बीमारियों के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में से एक मानी जाती है, और कार्डियो-सेरेब्रोवास्कुलर रोगों के लिए, जाहिर है इन विकृति में भी स्ट्रोक है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन और वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन ने सभी सरकारों और वैज्ञानिक समाजों से मास मीडिया के माध्यम से इस सिद्धांत को फैलाने के उद्देश्य से विभिन्न प्रसार पहलों को बढ़ावा देने का आग्रह किया है कि शारीरिक गतिविधि और एक स्वस्थ जीवन शैली इन विकृतियों को रोकने में मदद करती है।
अगले अध्यायों में हम बताएंगे कि स्ट्रोक के कारण और जोखिम कारक क्या हैं और बीमारी को रोकने में शारीरिक गतिविधि की भूमिका क्या है।
और / या लक्षण जो मस्तिष्क के कार्यों के फोकल और / या वैश्विक घाटे (कोमा) को संदर्भित करते हैं, 24 घंटे से अधिक समय तक या एक दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम के साथ, सेरेब्रल वैस्कुलोपैथी के अलावा किसी अन्य स्पष्ट कारण के कारण नहीं।यह रोग मस्तिष्क के एक क्षेत्र में रक्त की कमी के कारण होता है, जो बहुत हद तक रोधगलन के दौरान हृदय के साथ होता है।
और स्ट्रोक के खिलाफ एक सुरक्षात्मक प्रभाव भी निभाता है।
शारीरिक गतिविधि और स्ट्रोक जोखिम कारकों के बीच संबंध के आधार पर स्ट्रोक के खिलाफ शारीरिक व्यायाम का सुरक्षात्मक प्रभाव यथोचित रूप से घटाया जा सकता है।
शारीरिक गतिविधि रोग से प्रभावित होने की संभावना को बढ़ाने वाले इन कारकों को समाप्त और कम करके काम करती है।
अधिकांश अध्ययन शारीरिक गतिविधि का एक सुरक्षात्मक प्रभाव दिखाते हैं, जैसे कि गतिहीन मानी जाने वाली गतिविधियों की तुलना में बीमारी के समग्र जोखिम को 35% से अधिक कम करना।
इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि जब हम शारीरिक गतिविधि के बारे में बात करते हैं तो हम न केवल खेल गतिविधियों के बारे में सख्ती से बात कर रहे हैं, बल्कि उन सभी गतिविधियों के लिए भी हैं जो दैनिक जीवन में किए जाते हैं और जिसमें शरीर का उपयोग शामिल होता है, जैसे चढ़ाई और सीढ़ियाँ उतरना, साइकिल को हरकत के साधन के रूप में इस्तेमाल करना, चलना, घर का काम करना।
स्ट्रोक के कारणों और जोखिम कारकों की शुरुआत को रोकने के लिए (अच्छे स्वास्थ्य में विषयों के उद्देश्य से)
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