योग मुद्राएं: मरोड़ में आगे की ओर झुकें और पैरों को अलग रखें - व्यायाम

योग मुद्राएं: मरोड़ में आगे की ओर झुकें और पैरों को अलग रखें



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सियालगोघे
सियालगोघे
खड़े पुश-अप्स के साथ योग मुद्रा श्रृंखला शक्तिशाली है क्योंकि यह हृदय, फेफड़े, पेट और श्रोणि अंगों के कार्यों में सुधार करती है।