कम वयस्क उम्र और निचली तीसरी उम्र, जो शरीर के निचले हिस्से या कमर में "कुछ अतिरिक्त पाउंड" की शिकायत करती है (लेकिन यह जरूरी नहीं कि सच हो), जो खुद को अपने सामान्य स्वर से संतुष्ट नहीं परिभाषित करता है और इसलिए यह मजबूत होना चाहता है (नितंबों और जांघों के अधिक संदर्भ के साथ, इसके बाद स्तन और पेट)।
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चलिए आगे बढ़ते हैं।
बाकी सब एक जैसे हैं, कुछ जिले दूसरों की तुलना में अधिक कॉम्पैक्ट क्यों लगते हैं? और कुछ लोग गुरुत्वाकर्षण के प्रति असंवेदनशील क्यों लगते हैं जबकि अन्य, मान लीजिए, नरम हैं?क्योंकि किसी भी जिले की निरंतरता कई कारकों पर निर्भर करती है; मुख्य हैं:
- सामान्य शारीरिक संरचना (एफएम / एफएफएम):
- दुबला द्रव्यमान या मांसपेशी ट्राफिज्म
- वसा द्रव्यमान या वसा ऊतक की इकाई;
- मांसपेशियों का आकार;
- संयोजी ऊतक, वसा ऊतक और त्वचा की संरचना;
- "नारंगी छील प्रभाव" की संभावित उपस्थिति;
- त्वचा की मोटाई।
- प्रारंभिक स्थिति;
- सामान्य संभावनाएं, प्रतिबद्धता और व्यक्तिपरकता की डिग्री;
- उद्देश्य की ऊंचाई।
हालांकि, हमने जो कुछ भी उल्लेख किया है, उसे बदला नहीं जा सकता है।
आइए देखें कि हम क्या सुधार कर सकते हैं और क्या नहीं।
