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पैरों की सुंदरता
और पैरों, जांघों और नितंबों पर कॉस्मेटिक सर्जरी।
आइए, अन्य संबंधित लेखों की तरह, भौतिक संस्कृति के माध्यम से प्राप्त होने वाले संभावित लाभों से, लड़कों और लड़कियों की वास्तविक जरूरतों को अलग करते हुए शुरू करें। संभावित कॉस्मेटिक सर्जरी पर कुछ विचारों का पालन किया जाएगा।
जांघों और बछड़ों की मात्रा को विकसित करते हुए, नितंबों और अतिवृद्धि उन्हें अतिशयोक्ति के बिना।
स्क्वाट, प्रेस, डेडलिफ्ट जैसे बहु-संयुक्त अभ्यास हमेशा बेहतर होते हैं, एकल-संयुक्त अभ्यास जैसे कि पैर कर्ल, पैर विस्तार, और संभवतः योजक और अपहरणकर्ताओं के लिए मशीनों के साथ एकीकृत किया जाना चाहिए। आम तौर पर ग्लूटस मैक्सिमस और ग्लूटस माइनर/माध्यम पर अलगाव का एक भी संयुक्त कार्य आवश्यक नहीं है, हालांकि कुछ मामलों में दृश्य "पृथक्करण" में सुधार करने की आवश्यकता हो सकती है।
आज, पुरुष आकृति के लिए एक सापेक्ष मांसपेशियों की मात्रा की भी आवश्यकता होती है, इसके बजाय परिभाषा और मांसपेशियों को अलग करने के लिए अधिक स्थान दिया जाता है। हम स्पष्ट रूप से सौंदर्यशास्त्र के बारे में बात करते हैं, शरीर निर्माण के बारे में नहीं।
यह कहना संभव है कि बच्चे स्केलपेल का सहारा लिए बिना, भौतिक संस्कृति के साथ सब कुछ काम करके अपने निचले हिस्से (जांघ-नितंब-बछड़ों) के सौंदर्यशास्त्र को ठीक कर सकते हैं, हल कर सकते हैं।
महिलाओं के लिए जांघों और नितंबों की शारीरिक संस्कृति
पुरुष पेट के लिए समर्पित लेख में जो कहा गया है, वह महिला जांघों / नितंबों के लिए पूरी तरह से मान्य है। वास्तव में, महिला हार्मोनल पैटर्न चाहती है कि लड़कियां जांघों और नितंबों पर अधिक वसा और तरल पदार्थ जमा करें, इसलिए ये वे क्षेत्र हैं जिन्हें अंतिम रूप से परिभाषित किया गया है।
यद्यपि मूल्यांकन करने के लिए हमेशा रूपात्मक और शारीरिक व्यक्तित्व होता है, सामान्य तौर पर लड़कियों को टोन अप करना चाहिए और साथ ही शरीर के निचले क्षेत्र को पतला करना चाहिए। यह कार्डियो फिट प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ हासिल किया जाता है, जो कार्डियो स्टेशनों को भारोत्तोलन स्टेशनों के साथ जोड़ते हैं। मुख्य अभ्यास फेफड़े, साइड लंग्स और डम्बल के साथ स्क्वैट्स हैं, जिन्हें संभवतः लेग कर्ल, मशीन में एडक्टर्स, पुश और साइड पुश के साथ पूरा किया जाना है; प्रत्येक श्रृंखला विफल हो जाएगी, क्योंकि केवल अधिभार ही लाभ देगा।
आहार थोड़ा हाइपोकैलोरिक है, ऊर्जा मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के वितरण पर अधिक ध्यान देने के साथ जितना कम ऊर्जा कटौती होगी।
एक विशिष्ट शारीरिक संस्कृति कार्यक्रम के साथ, यहां तक कि ज्यादातर लड़कियां भी अपने निचले शरीर को बिना स्केलपेल का सहारा लिए सौंदर्य बना सकती हैं। हालांकि, महिला आबादी का एक छोटा टुकड़ा रहता है जो संतोषजनक रूप से अपने सौंदर्य लक्ष्य तक पहुंचने में असमर्थ है। सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण मामलों में, जांघों और नितंबों पर संचय का इलाज करना मुश्किल होता है और अन्य सभी क्षेत्रों को अच्छी परिभाषा में लाने के बावजूद "भद्दा" पैड छोड़ सकता है।
यदि कमी महत्वपूर्ण है, तो स्लिमिंग चरण के दौरान, अतिरिक्त त्वचा रह सकती है, जिसे पेट के लिए उल्लिखित समान सावधानियों के साथ हल किया जा सकता है। लेकिन अगर एपिडर्मिस का पर्याप्त पुनर्जीवन प्राप्त नहीं किया जा सकता है, तो यहां हमें स्केलपेल की आवश्यकता है।
ढीली त्वचा के लिए वसा जमा और उठाने के लिए।सर्जन नितंबों को आकार दे सकता है, साथ ही वसा कोशिकाओं को नष्ट कर सकता है, ऑटोलॉगस वसा के इंजेक्शन के साथ या मैक्रोमोलेक्यूलर हाइलूरोनिक एसिड के इंजेक्शन के साथ। आवश्यक परिणाम प्राप्त होने तक सत्रों को हर 6/8 महीने में दोहराया जाएगा।
सिलिकॉन प्रत्यारोपण के सम्मिलन की भी परिकल्पना की जा सकती है, लेकिन यह एक विवादास्पद समाधान है। वास्तव में, स्तनों के वसा को "प्रतिस्थापित" करने के लिए, प्रत्यारोपण स्तन में अच्छी तरह से चलते हैं, लेकिन मांसपेशियों के रूपों का अनुकरण करने में समान परिणाम नहीं देते हैं।
लिपोस्कल्पचर ऑपरेशन के बाद, विषय लगभग 30/60 दिनों के लिए 140 डेनियर लोचदार संपीड़न स्टॉकिंग्स रखेगा। इस समय के दौरान "पैड की और कमी होगी, क्योंकि एडिमा और" टूटे / अलग "ऊतकों को अवशोषित किया जाएगा। प्रवेशनी की आवाजाही।
याद रखें कि लिपोस्कल्पचर का उपयोग स्थानीय खामियों, अवशिष्ट कुशनों को खत्म करने के लिए किया जाता है जो ललाट और धनु तल पर भद्दे वक्र बनाते हैं; हालांकि, इसे सामान्य वजन घटाने के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। दिलचस्प बात यह है कि चूंकि वसा कोशिकाओं को हटा दिया जाता है, इसलिए पैड में अब सुधार नहीं होना चाहिए।
भारी बोटुलिनम विष के इंजेक्शन के साथ मांसपेशियों को शोषित करके कॉस्मेटिक सर्जरी में मदद कर सकता है।हम इस जानकारी को केवल पूर्णता के लिए रिपोर्ट करते हैं, जबकि यह इंगित करते हुए कि यह पूरी तरह से उचित अभ्यास नहीं है, क्योंकि यह कार्य-विरोधी है। इस अभ्यास के पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करने के लिए सर्जन से बात करना अच्छा है।सख्त आहार और सहनशक्ति शारीरिक गतिविधि के माध्यम से मादा बछड़े का पतलापन प्राप्त किया जा सकता है; या यों कहें, जब संभव हो, खेलकूद और दौड़ने और कूदने के अभ्यास से परहेज करें।
