दूसरे अभ्यास में, हालांकि, हमें कोहनी को घुटने के करीब लाने की कोशिश करनी चाहिए, उन दोनों को मोड़ने से पहले उन्हें मोड़ना चाहिए, लेकिन आगे की ओर बंद होने से बचना चाहिए।
इन दो अभ्यासों को शुरुआती लोग भी कर सकते हैं।
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सोमवार २५ मई १८:००
- फेडेरिको ट्रॉम्बिनी के साथ प्रशिक्षण
गुरुवार 28 मई शाम 5 बजे
- योगा एसेंशियल के साथ योगा क्लास
जिन उत्पादों को खरीदा जा सकता है, उनमें न केवल खराब होने वाले खाद्य पदार्थ हैं, बल्कि घर के लिए, स्वच्छता और व्यक्तिगत देखभाल के लिए, बच्चों के लिए और हमारे चार-पैर वाले दोस्तों के लिए भी उत्पाद हैं।
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