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सामाजिक परिस्थिति
लचीलापन न केवल व्यक्ति और उनके पास मौजूद विशेषताओं पर निर्भर करता है, बल्कि यह उस सामाजिक संदर्भ से भी प्रभावित होता है जिससे वे संबंधित हैं। विशेष रूप से, ऐसे व्यक्ति जो अपने सामाजिक संदर्भ में अच्छी तरह से एकीकृत हैं और/या जो इससे पर्याप्त समर्थन प्राप्त करते हैं प्रतिकूल घटनाओं को सफलतापूर्वक दूर करने की अधिक संभावना।
संबंधपरक कारक
व्यक्तिगत और सामाजिक कारकों पर निर्भर होने के अलावा, लचीलापन का विकास व्यक्ति द्वारा बनाए गए संबंधों की गुणवत्ता से भी संबंधित है, दोनों नकारात्मक या दर्दनाक घटना से पहले और बाद में। स्थापित संबंधों की गुणवत्ता के अलावा, भी समर्थन - व्यावहारिक और भावनात्मक - परिवार और दोस्तों द्वारा प्रदान किया गया लचीला प्रतिक्रिया में महत्वपूर्ण प्रतीत होता है।
जिज्ञासा
लचीलापन तंत्र को लागू करने में, बच्चों को अधिक लाभ होता है इसका कारण यह है कि, आमतौर पर, वे वयस्कों की तुलना में अधिक गहन परिवर्तन और अनुकूलन करने में सक्षम होते हैं, जो अक्सर उनके पिछले अनुभवों के सामान और इस धारणा से बाधित होते हैं कि उनके पास पर्यावरण है और उनके आसपास के लोग।
इसके समर्थन में, कई मनोवैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि हिंसक आघात के शिकार बच्चे कैसे अनुकूलन और प्रतिक्रिया करने में सक्षम होते हैं, बड़े होकर एक स्वस्थ व्यक्तित्व और स्थिर संबंधों की विशेषता वाले जीवन की संरचना में आते हैं और स्कूल और काम दोनों में सफलताओं के द्वारा भी।
यह व्यक्ति के दृष्टिकोण के एक अभिन्न अंग के रूप में विकसित होना चाहिए था। हालांकि, लचीलेपन को लागू करने की क्षमता बहुत हद तक इस धारणा पर निर्भर करती है कि व्यक्तियों की खुद की, दुनिया की और उनके आसपास के लोगों की है। वास्तव में, अगर कुछ लोगों के लिए नकारात्मक घटनाओं के लिए लचीला प्रतिक्रिया लगभग स्वचालित रूप से सक्रिय हो जाती है, तो अन्य व्यक्तियों के लिए कम राय के कारण लचीलापन तंत्र अभ्यास में नहीं आता है ("मैं असफल हूं", "मैं नहीं" सफल ", आदि), इस विचार के कारण कि किसी के पास दूसरों का है ("अन्य सफल होते हैं और मैं नहीं", "अन्य बेहतर हैं", आदि) और इस धारणा के कारण कि किसी के पास आसपास का वातावरण है, अक्सर देखा जाता है संकटों और समस्याओं से भरी एक खतरनाक, अप्रत्याशित जगह के रूप में।
इसलिए लचीलेपन को लागू करने के लिए स्वयं की, दूसरों की और दुनिया की अवधारणा को बदलना आवश्यक है। इसका अर्थ अत्यधिक - और शायद भोलेपन से भी - आशावादी रवैया अपनाना नहीं है, लेकिन इसका मतलब एक यथार्थवादी रवैया बनाए रखना है जो आपको सचेत तरीके से वास्तविकता के अनुकूल होने की अनुमति देता है। यह अनुकूलन इस तरह से किया जाना चाहिए कि नकारात्मक और दर्दनाक घटनाओं को शोषण के अवसरों के रूप में माना जाए और जिससे किसी के विकास के लिए उपयोगी अंतर्दृष्टि प्राप्त हो और किसी के जीवन को बेहतर बनाया जा सके, न कि खतरों के रूप में जिसके तहत झुकना है।
क्या आप यह जानते थे ...
इस क्षेत्र के कुछ विशेषज्ञ माइंडफुलनेस के अभ्यास की सलाह देते हैं (अंग्रेजी से जागरूकता) लचीलापन को बढ़ावा देना। इस अभ्यास में वर्तमान में ध्यान केंद्रित करने और किसी के विचारों से "अलग" होने की क्षमता विकसित करना, उनका न्याय किए बिना उनका अवलोकन करना शामिल है, लेकिन केवल वे जो हैं, यानी अपने स्वयं के दिमाग के उत्पाद हैं, उन पर विचार करना शामिल है। इस संबंध में, यह ध्यान रखना बहुत दिलचस्प है कि माइंडफुलनेस का अभ्यास बौद्ध धर्म में उपयोग की जाने वाली ध्यान तकनीकों से निकला है।
किसी भी मामले में, अब तक जो कहा गया है, उसके बावजूद, यह बताया जाना चाहिए कि लचीलापन के विकास और कार्यान्वयन के लिए आवश्यक हस्तक्षेप अलग-अलग व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, क्योंकि वे उस स्थिति, पर्यावरण और सामाजिक संदर्भ से निकटता से संबंधित हैं जिसमें एक रहता है। एक निश्चित प्रकार की नकारात्मक घटना को दूर करने के लिए आवश्यक कौशल और कारक, वास्तव में, एक अन्य प्रकार की नकारात्मक घटना (उदाहरण के लिए, एक ट्यूमर और प्राकृतिक आपदा का निदान) को दूर करने के लिए आवश्यक से भिन्न हो सकते हैं।
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