व्यापकता
पैक क्या होते हैं और कैसे बनते हैं?
सुगंधित पैक सौंदर्य उपचार हैं जिनका उपयोग प्राचीन काल से त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए किया जाता है, संभवतः सतह की कुछ खामियों को ठीक करने के लिए।
एक सेक तैयार करने की क्लासिक विधि में धुंध को डुबाना शामिल है (सटीक रूप से कहा जाता है गोली) "एक या अधिक प्राकृतिक तत्वों से समृद्ध पानी में; बाद में, पट्टी को" निचोड़ा जाना चाहिए और शरीर के तापमान तक पहुंचने तक त्वचा पर लगाया जाना चाहिए।पानी के तापमान और सार का चुनाव विशेष रूप से उस उद्देश्य पर निर्भर करता है जिसके लिए पैक बनाया गया है।
एक सेक का एक विशेष प्रकार - अधिक सटीक रूप से जाना जाता है मुखौटा या कीचड़ - इसे मिट्टी, पानी और आवश्यक तेलों को मिलाकर तैयार किया जाता है।
एक विद्रोही और भंगुर बालों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए या तैलीय सेबोरहाइया (तैलीय बाल) की उपस्थिति में सीबम के उत्पादन को पुनर्संतुलित करने के लिए पैक को खोपड़ी पर भी लगाया जा सकता है।
इसलिए, आइए देखें कि सबसे लोकप्रिय प्रकार के पैक कौन से हैं, वे कैसे तैयार किए जाते हैं और किस उद्देश्य से बनाए जाते हैं।
गैर-सुगंधित संपीड़ित
गैर-सुगंधित पैक - जिसे हम "तटस्थ पैक" भी परिभाषित कर सकते हैं - आवश्यक तेलों के अतिरिक्त बिना पानी से बने पैक हैं।
इस प्रकार के कंप्रेस ठंडे या गर्म हो सकते हैं। इसलिए, एकमात्र कारक जो उन्हें एक-दूसरे से अलग करता है, वह है पानी का तापमान जिसके साथ धुंध या सेक को भिगोया जाता है।
ठंडे पानी के कंप्रेस को सिरदर्द, बुखार और सूजन और गर्मी की विशेषता वाली अन्य प्रकार की बीमारियों के उपचार में संकेत दिया जाता है।
दूसरी ओर, गर्म पानी के कंप्रेस गठिया और पीठ दर्द जैसी बीमारियों के इलाज में उपयोगी होते हैं।
कृपया ध्यान दें
सुगंधित संपीड़न गर्म या ठंडा भी हो सकता है। निश्चित रूप से चुना गया तापमान विकार या अपूर्णता के प्रकार के अनुसार बदलता रहता है जिसका इलाज किया जाना चाहिए।
सामान्यतया, यह कहा जा सकता है कि कोल्ड पैक में कसैले और वाहिकासंकीर्णन क्रियाएँ होती हैं, जबकि गर्म पैक "वासोडिलेटरी क्रिया" करते हैं और ऊतकों को "आराम" करते हैं।
हालांकि, इस्तेमाल किए गए पैक के प्रकार की परवाह किए बिना - एक सामान्य नियम के रूप में - टैबलेट को शरीर पर तब तक छोड़ दिया जाना चाहिए जब तक कि इसका तापमान शरीर के तापमान तक न पहुंच जाए।
अशुद्ध खाल
अशुद्ध त्वचा के लिए पैक
अशुद्ध और मुँहासा प्रवण त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए, एक सेबम-सामान्यीकरण और शुद्ध करने वाला पैक निस्संदेह सबसे उपयुक्त है। हालांकि यह जड़ समस्या को दूर नहीं कर सकता है, तेल की त्वचा के खिलाफ विशिष्ट पैक के नियमित आवेदन से संक्षेप में विकार में काफी सुधार हो सकता है अवधि। , प्राथमिक उपचार के बाद पहले से ही त्वचा को ताजगी का सुखद अहसास देना।
अशुद्ध त्वचा की उपस्थिति को सुखद बनाने के लिए, सीबम के उत्पादन को सामान्य करने, त्वचा को शुद्ध करने और आवेदन क्षेत्र में भलाई और स्वच्छता की सुखद अनुभूति देने के लिए सबसे उपयुक्त तत्वों का चयन करना आवश्यक है। इसलिए अशुद्ध त्वचा के लिए एक पैक सेबम-सामान्यीकरण, कसैले और शुद्ध करने वाले गुणों के साथ पौधों के अर्क के साथ तैयार किया जाएगा। इस प्रयोजन के लिए, सबसे उपयुक्त सक्रिय तत्व हैं:
- लैवेंडर आवश्यक तेल: ब्लैकहेड्स और तैलीय त्वचा के खिलाफ एक पैक तैयार करने के लिए रोगाणुरोधी, बाल्समिक और विरोधी भड़काऊ गुण आदर्श होते हैं। लैवेंडर आवश्यक तेल से बना एक पैक भी पौधे के चिंताजनक और शामक गुणों के कारण कल्याण और विश्राम की सुखद अनुभूति देता है।
- नींबू का आवश्यक तेल: इसमें उत्कृष्ट कसैले, स्वाद और एंटीसेप्टिक (कीटाणुनाशक) गुण होते हैं, इसलिए यह तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त है।
- बिर्च आवश्यक तेल: इसके सक्रिय तत्व (फ्लेवोनोइड्स, कैफिक एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड, टैनिन, विटामिन सी आदि), तालमेल में कार्य करते हुए, पैक को असाधारण त्वचा-शुद्ध करने, विरोधी भड़काऊ, कसैले और एंटीऑक्सीडेंट गुण देते हैं। सन्टी तैयार करने के लिए आदर्श है मुँहासे के खिलाफ संपीड़ित, मास्क या क्रीम।
- ग्रीन टी का सत्त: एक बार ठंडा होने पर, ग्रीन टी से तैयार किया गया इन्फ़्यूज़न एक्ने और ब्लैकहेड्स के लिए एक शुद्धिकरण पैक के लिए एक आधार के रूप में उत्कृष्ट है। आइए संक्षेप में याद रखें कि ग्रीन टी में एस्ट्रिंजेंट, एंटीऑक्सीडेंट, सीबम-नॉर्मलाइज़िंग गुणों और त्वचा को शुद्ध करने वाले टैनिन से भरपूर होता है।
सीबम-सामान्यीकरण, कसैले और एंटीसेप्टिक पैक द्वारा किए गए लाभकारी क्रिया के बावजूद, उनके उपयोग को ज़्यादा नहीं करना अच्छा है। वास्तव में, इन उत्पादों के अत्यधिक उपयोग से एक विरोधाभासी प्रतिक्रिया हो सकती है, जिसके कारण त्वचा को बड़ा उत्पादन करने के लिए धक्का दिया जाता है सीबम की मात्रा (अधिक जानकारी के लिए: तैलीय त्वचा - तैलीय त्वचा के उपचार)।
सेल्युलाईट दोष
एंटी-सेल्युलाईट पैक
सेल्युलाईट एक बहुत ही सामान्य बीमारी है, विशेष रूप से स्त्री जगत में जिसके द्वारा इसे उतना ही महसूस किया जाता है जितना कि इसे तुच्छ जाना जाता है। हालांकि, कुछ प्रकार के कंप्रेस समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं।
सेल्युलाईट दोषों से लड़ने के लिए पैक कैसे बनाएं?
लक्ष्य माइक्रोकिरकुलेशन को प्रोत्साहित करना, स्थानीयकृत वसा पर कार्य करना, रक्त वाहिका की दीवारों की रक्षा करना और संतरे के छिलके की त्वचा को चिकना करना है।
आदर्श दो प्रकार के पैक तैयार करना होगा: पहला गर्म पानी से और दूसरा ठंडे पानी से। जैसा कि हम जानते हैं, ठंडे और गर्म पानी के जेट के प्रत्यावर्तन से स्थानीय माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है, जिससे क्रमशः वाहिकासंकीर्णन और वासोडिलेशन होता है। इस धारणा से शुरू होकर, समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए भी संपीड़ितों का उपयोग किया जा सकता है: ऐसा करने से, केशिका की दीवार अधिक टोंड और प्रतिरोधी हो जाती है। इसलिए, संतरे के छिलके की त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए ठंडे और गर्म सेक को वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है।
- मेन्थॉल और जिनसेंग के साथ कोल्ड पैक: जैसा कि हमने देखा है, ठंडा पानी केशिका की दीवार (वासोकोनस्ट्रिक्शन) के संकुचन का पक्षधर है। जिनसेंग (हॉर्सटेल, कसाई की झाड़ू, सेंटेला और अन्य सैपोनिन दवाओं के समान) मेन्थॉल तरल पदार्थ के प्रतिधारण का प्रतिकार करके माइक्रोकिरकुलेशन को उत्तेजित करता है। वाहिकासंकीर्णन को प्रेरित करता है जिससे त्वचा में एक सुखद ताजगी का अहसास होता है।
- गर्म ब्लूबेरी सेक: गर्म पानी वासोडिलेशन को प्रेरित करता है, इसलिए केशिकाएं "आराम" करती हैं। बिलबेरी माइक्रोकिरकुलेशन के लिए सभी तरह से रामबाण है: ब्लूबेरी का अर्क केशिका की नाजुकता को कम करता है, जिससे त्वचा के संतरे के छिलके की उपस्थिति में काफी सुधार होता है।
कृपया ध्यान दें
एंटी-सेल्युलाईट रैप्स उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन अकेले उपयोग किए जाने पर वे निश्चित रूप से इस अपूर्णता को समाप्त नहीं कर सकते हैं। वास्तव में, वे कई लाभ लाने में सक्षम हैं, लेकिन केवल तभी जब उन्हें निरंतर और नियमित शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाए। सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में पोषण भी एक प्रमुख भूमिका निभाता है: फलों और सब्जियों में समृद्ध आहार का पालन करना, लेकिन वसा में कम केवल "एंटी-सेल्युलाईट" कॉस्मेटिक उपचारों की कार्रवाई की सुविधा प्रदान कर सकता है, जैसे कि संपीड़ित, एंटी-सेल्युलाईट कीचड़। क्ले या क्वांट" मास्क अन्य।
मिट्टी का पैक
अधिक जानकारी के लिए: क्ले मास्क - मड
जिसे आमतौर पर "क्ले पैक" कहा जाता है, वह एक मुखौटा या मिट्टी के पाउडर और पानी (अधिमानतः थर्मल) से तैयार मिट्टी से ज्यादा कुछ नहीं है, जो पौधे के अर्क से समृद्ध होता है जो विकार के इलाज के लिए कार्यात्मक होता है। मिट्टी के "प्रभाव" को बढ़ाने के लिए - पहले से ही अपने आप में आश्चर्यजनक - उपचारित भाग (चेहरा, जांघ, पैर, नितंब, पूरे शरीर) को आम तौर पर पसीने और पानी के आदान-प्रदान को प्रोत्साहित करने के लिए एक सूती कपड़े या एक विशिष्ट धुंध के साथ कवर किया जाता है।
क्ले पैक मुँहासे, ब्लैकहेड्स, लाल त्वचा, संवेदनशील त्वचा और सेल्युलाईट के उपचार के लिए एक समर्थन के रूप में इंगित किए जाते हैं।
हेयर पैक
पैक केवल त्वचा की विभिन्न समस्याओं से संबंधित उपचार के लिए संकेत नहीं दिए गए हैं। वास्तव में, कुछ पैक के नियमित उपयोग से बाल भी लाभान्वित हो सकते हैं, जिन्हें स्पष्ट रूप से ठीक होने/सुधारने के लिए विकार और बालों के प्रकार के अनुसार सावधानी से चुना जाना चाहिए।
तो आइए देखते हैं तैलीय और रूखे बालों के लिए पैक कैसे तैयार किया जाता है।
तैलीय बालों के लिए पैक
तैलीय बाल ऐसे उत्पाद पसंद करते हैं जिनमें कसैले और गहरी सफाई करने वाले गुण होते हैं। इस उद्देश्य के लिए, खोपड़ी पर सीबम के संचय के खिलाफ एक पैक बनाने के लिए, इस क्षेत्र में सामान्य रूप से मौजूद बैक्टीरिया की आबादी को पुनर्संतुलित करने में सक्षम सक्रिय अवयवों का उपयोग करना आवश्यक है।कीटाणुनाशक और कसैले गुणों वाले बायोएरोमा निश्चित रूप से सबसे उपयुक्त हैं: अजवायन के फूल, नींबू, बरगामोट, ऋषि, सौंफ, आइवी, बर्डॉक, हरी चाय, आदि।
तैलीय बालों के लिए एक पैक ठंडे पानी से तैयार किया जाना चाहिए: जैसा कि हम जानते हैं, ठंड एक वाहिकासंकीर्णक के रूप में कार्य करती है, इस प्रकार सीबम के उत्पादन को सीमित करती है।
ड्राई हेयर पैक
लपेटने से अधिक, सूखे बालों को सूखे और सुस्त बालों को शरीर, पोषण और जीवन शक्ति देने के लिए असली मास्क की आवश्यकता होगी। आवश्यक तेलों के साथ लपेट वास्तव में तैलीय बालों के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं, जबकि सूखे बालों को सबसे अधिक लाभ होता है। एक मजबूत कार्रवाई के साथ सदमे उपचार से .
हालांकि, सूखे और अनियंत्रित बालों को तरल तेल / मोम / वनस्पति मक्खन से बने पौष्टिक पैक से लाभ हो सकता है: इस उद्देश्य के लिए, मीठे बादाम का तेल, तरल जोजोबा मोम, शीया बटर, अरगनिया के बीज से निकाला गया तेल, आदि, सीधे बालों पर लगाया जाता है। गर्म पैक के रूप में खोपड़ी और बाल, वे सूखे और विद्रोही बालों को मजबूती और कोमलता बहाल करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं।
होममेड मास्क-पैक का उदाहरण
सूखे बालों के खिलाफ DIY मास्क पैक के लिए सबसे उपयुक्त सामग्री निस्संदेह दही, अंडा, जैतून का तेल और शहद है। इन सामग्रियों (1 अंडा, 2 बड़े चम्मच दही, जैतून का तेल और एक शहद में से एक) को मिलाकर एक नरम और मलाईदार मिश्रण है बालों पर वितरित करने के लिए प्राप्त किया जाता है। 5-10 मिनट के एक्सपोजर समय के बाद, हमेशा की तरह धुलाई के साथ आगे बढ़ें।
आमवाती दर्द
गठिया के खिलाफ संपीड़ित
कुछ पैक, विशिष्ट एसेंस के साथ ठीक से तैयार किए गए, आमवाती दर्द को दूर करने या मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों को प्रभावित करने वाले दर्दनाक दर्द के लक्षणों में काफी सुधार करने के लिए उपयोग किए जा सकते हैं।
इस प्रयोजन के लिए, पैक का पानी गर्म होना चाहिए और आमवाती दर्द का प्रतिकार करने के लिए सुगंध का चयन किया जाना चाहिए।
गठिया के खिलाफ पैक तैयार करने के लिए सबसे उपयुक्त पौधे हैं:
- बर्डॉक: बाहरी उपयोग के लिए, सूजन को शांत करने के लिए burdock निकालने का संकेत दिया जाता है। इस उद्देश्य के लिए, burdock का उपयोग गठिया विरोधी पैक के निर्माण में किया जाता है
- लॉरेल: लॉरेल का सार भी एंटीह्यूमेटिक पैक की तैयारी में प्रयोग किया जाता है
- अर्निका: पौधे के विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, माइक्रोकिरकुलेशन उत्तेजक और एंटी-न्यूरलजिक गुणों को दर्दनाक संयुक्त विकारों के उपचार में आघात विज्ञान में दर्शाया गया है।
- धनिया: आमवाती दर्द को दूर करने के लिए धनिया के आवश्यक तेल को अक्सर संपीड़ित या अन्य उपचारों के एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। पौधे के गुणों का अक्सर लोक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है।
सामान्य तौर पर, एक विरोधी भड़काऊ कार्रवाई वाले सभी पौधे एक मैट्रिक्स के रूप में कार्य कर सकते हैं जिससे आमवाती दर्द से राहत के लिए उपयोगी सार निकाला जा सकता है। हालांकि, हम आपको याद दिलाते हैं कि एक पैक, भले ही एंटी-अर्थराइटिक गुणों वाले कार्यात्मक सक्रिय अवयवों के साथ तैयार किया गया हो, एक दवा नहीं है, इसलिए इसे विशिष्ट चिकित्सा उपचार के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है।
कृपया ध्यान दें
"पैक" को केवल उपचार के समर्थन के रूप में माना जाना चाहिए, विकल्प के रूप में नहीं। हालांकि, यह सिफारिश की जाती है कि आमवाती दर्द को दूर करने के लिए कंप्रेस का उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर की सलाह लें, ताकि किसी भी दवा के अंतःक्रिया या मतभेदों की अनुपस्थिति का पता लगाया जा सके।