छाती परिधि, छाती परिधि

यह भी देखें: छाती की परिधि और शारीरिक बनावट

छाती की परिधि को सामान्य, अधिकतम प्रेरणा या अधिकतम समाप्ति की स्थिति में मापा जा सकता है। आदर्श वजन का अनुमान प्राप्त करने के लिए, बच्चों के शरीर के विकास के मूल्यांकन के लिए और वयस्कता में पहला डेटा बहुत उपयोगी है:

बर्नहार्ट का सूत्र = (शरीर की ऊँचाई x छाती की परिधि) / २४०)

बर्नहार्ट के सूत्र की मुख्य सीमा उम्र, लिंग और व्यक्तिगत शारीरिक गतिविधि की डिग्री पर विचार की कमी में निहित है।

अधिकतम प्रेरणा और अधिकतम समाप्ति पर मापी गई छाती की परिधि इसकी लोच का अनुमान प्रदान करती है। वयस्कों में, दो मानों के बीच का अंतर 3.5 से 6 सेंटीमीटर तक होता है। यह अनुपात एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस और रीढ़ या पसलियों के अन्य विकारों की उपस्थिति में कम हो जाता है।

पेक्टोरल मांसपेशियों के अतिवृद्धि पर विशिष्ट कसरत और आहार रणनीतियों के नतीजों का मूल्यांकन करने के लिए बॉडीबिल्डर आमतौर पर समय के साथ अपनी छाती परिधि की प्रवृत्ति की निगरानी करते हैं।

इसे कैसे मापा जाता है?

छाती की परिधि को रोगी के खड़े होने से मापा जाता है, हाथ शरीर के किनारों पर आराम करते हैं; हाथों की हथेलियाँ जाँघों की ओर मुड़ी हुई हैं। मीट्रिक कॉर्ड, लचीला लेकिन अकुशल, पुरुष में निप्पल के ठीक नीचे और महिला में स्तनों के ठीक नीचे स्थित होता है।