परिभाषा
मासिक धर्म से एक या दो सप्ताह पहले महिलाओं में होने वाले लक्षणों, विकारों और मनो-जैविक परिवर्तनों के एक विषम परिसर के रूप में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को परिभाषित किया गया है। महिला से महिला में आवृत्ति, तीव्रता और लक्षणों के प्रकार काफी परिवर्तनशील होते हैं।
कारण
केवल परिकल्पना, पीएमएस के ट्रिगरिंग कारणों पर कोई वैज्ञानिक रूप से सिद्ध सिद्धांत नहीं है। यह माना जाता है कि प्रोजेस्टिन दोष - ल्यूटियल चरण का विशिष्ट - किसी तरह महिला के मूड को भारी रूप से प्रभावित कर सकता है। अन्य कारण परिकल्पनाओं में शामिल हैं: विटामिन बी 6 दोष, बिगड़ा हुआ थायरॉयड फ़ंक्शन (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़ा हाइपोथायरायडिज्म), प्रोस्टाग्लैंडीन ई 1 दोष, हाइपोग्लाइसीमिया।
लक्षण
पीएमएस से जुड़े लक्षण बेहद परिवर्तनशील होते हैं। सबसे अधिक बार नीचे सूचीबद्ध हैं: परिवर्तित एकाग्रता और मनोदशा, अस्टेनिया, भूख में वृद्धि / कमी, वजन बढ़ना, अवसाद, सोने में कठिनाई, जोड़ों / मांसपेशियों में विकार, सूजन और भारी पैर, स्तन सूजन, चिड़चिड़ापन, पानी प्रतिधारण, आदि।
प्राकृतिक इलाज
आहार और पोषण
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के बारे में जानकारी - प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के खिलाफ उपयोगी दवाएं स्वास्थ्य पेशेवर और रोगी के बीच सीधे संबंध को बदलने के लिए नहीं हैं। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम - प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के खिलाफ उपयोगी दवाएं लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर और/या विशेषज्ञ से सलाह लें।
दवाइयाँ
जब पीएमएस से जुड़े लक्षण इतने तीव्र और लगातार होते हैं कि महिला की शांति को भंग कर देते हैं, या किसी भी मामले में सामान्य दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करते हैं, तो दवाओं की सहायता - विचारशील और बुद्धिमान - का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
जैसा कि अनुमान लगाया जा सकता है, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़ी प्रोड्रोमल विषमता को देखते हुए, लक्षणों से राहत के उद्देश्य से औषधीय उपचार बहुत विविध हैं: केवल डॉक्टर ही प्रभावित रोगी को सबसे उपयुक्त चिकित्सा के लिए निर्देशित कर सकता है।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के खिलाफ चिकित्सा में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली दवाओं के वर्ग और औषधीय विशिष्टताओं के कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं; रोग की गंभीरता, रोगी के स्वास्थ्य की स्थिति और उपचार के प्रति उसकी प्रतिक्रिया के आधार पर, रोगी के लिए सबसे उपयुक्त सक्रिय संघटक और खुराक का चयन करना डॉक्टर पर निर्भर है:
गर्भनिरोधक गोली
- एथिनिल एस्ट्राडियोल / लेवोनोर्गेस्ट्रेल (जैसे लोएट, माइक्रोगिनॉन, मिरानोवा, एगोगिन): हम जन्म नियंत्रण की गोलियों के बारे में बात कर रहे हैं जो दर्दनाक लक्षणों और मनोदशा में बदलाव, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के विशिष्ट विकारों को कम करने के लिए उपयोगी हैं। ये दवाएं 21-28 गोलियों के पैक में उपलब्ध हैं: प्रत्येक टैबलेट में 0.02 मिलीग्राम एथिनिल एस्ट्राडियोल और 0.1 मिलीग्राम लेवोनोर्गेस्ट्रेल होता है।औषधीय उपचार में 21 दिनों के लिए एक दिन में एक टैबलेट लेना शामिल है, संभवतः प्रत्येक दिन लगभग एक ही समय पर, इसके बाद एक सप्ताह का निःशुल्क अंतराल।
- Desogestrel / Ethinylestradiol (जैसे Gracial, Novynette, Lucille, Dueva, Securgin): ये 20 एमसीजी एथनीलेस्ट्राडियोल और 150 एमसीजी डिसोगेस्ट्रेल की लेपित गोलियां हैं। इन दवाओं की खुराक ऊपर वर्णित एक को दर्शाती है: इन सक्रिय अवयवों को लेने का सही तरीका आम तौर पर प्रीमेंस्ट्रुअल लक्षणों में महत्वपूर्ण कमी की गारंटी देता है। हालांकि, यह नहीं भूलना चाहिए कि कुछ रोगियों में प्रोड्रोम की बिगड़ती कभी-कभी देखी जाती है: में इस मामले में, अपने डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें। किसी भी मामले में, गोली लेने के पहले तीन महीनों में, लक्षणों में परिवर्तन, या तो सकारात्मक या नकारात्मक, बहुत बार होता है।
दर्द निवारक / सूजन-रोधी: ये प्रोस्टाग्लैंडीन अवरोधक हैं, जो पीएमएस से जुड़े (इस मामले में) पैल्विक दर्द, सिरदर्द और दस्त से राहत के लिए उपयोगी हैं। कभी-कभी, डॉक्टर संयुक्त एनाल्जेसिक दवाएं लिखते हैं, जिन्हें कई बीमारियों से राहत देने के लिए दिखाया गया है:
- इबुप्रोफेन (जैसे। ब्रुफेन, केंडो, मोमेंट): आवश्यकतानुसार हर 4-6 घंटे में 200 से 400 मिलीग्राम सक्रिय संघटक (टैबलेट, इफ्यूसेंट सैशे) मौखिक रूप से लें। कुछ चरम मामलों (दुर्लभ) में, एनाल्जेसिक को अंतःशिरा रूप से दिया जा सकता है (आवश्यकतानुसार हर 6 घंटे में 400 से 800 मिलीग्राम)
- डिक्लोफेनाक (जैसे। डिक्लोरम, फास्टम पेनकिलर, वोल्टेरेन) आम तौर पर, मौखिक रूप से लेने के लिए अनुशंसित खुराक दिन में तीन बार 50 मिलीग्राम है। लक्षणों की तीव्रता के आधार पर, खुराक को प्रति दिन 100 मिलीग्राम तक बढ़ाया जा सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- Paracetamol (दर्द निवारक जैसे Tachipirina, Buscopam Compositum) + Pamabrom (मूत्रवर्धक) + पाइरिलमाइन (एंटीकोलिनर्जिक / एंटीहिस्टामाइन): ऐंठन, मांसपेशियों में दर्द, सूजन, सिरदर्द, अस्टेनिया, वजन बढ़ना, स्तन कोमलता जैसे मासिक धर्म के लक्षणों को दूर करने के लिए संकेत दिया गया है। एंटीहिस्टामाइन और एनाल्जेसिक तालमेल में कार्य करते हैं, मासिक धर्म से पहले की दर्दनाक धारणा और परेशानी को कम करते हैं। दूसरी ओर, मूत्रवर्धक को अतिरिक्त पानी को कम करने और सूजन और जल प्रतिधारण की धारणा को दूर करने के लिए संकेत दिया जाता है। रोगी द्वारा शिकायत किए गए लक्षणों के अनुसार, केवल संयोजन पैरासिटामोल + पामाब्रोम लेना संभव है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
मूत्रवर्धक: मूत्रवर्धक को बढ़ावा देकर, इन दवाओं को जल प्रतिधारण का विरोध करने के लिए संकेत दिया जाता है। चिकित्सकीय नुस्खे के तहत मूत्रवर्धक का सेवन, सूजन और तरल पदार्थ के ठहराव (विशेषकर पैरों में) की धारणा का प्रतिकार करने में सहायता करता है।
- Spironolactone (जैसे Aldactone, Uractone, Spirolang): टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करता है। अन्य मूत्रवर्धक पर लाभ: भारी पोटेशियम हानियों से बचा जाता है। दवा व्यावसायिक रूप से 25-50-100 मिलीग्राम की गोलियों के रूप में उपलब्ध है: यह रोगी के मासिक धर्म संबंधी विकार के लिए सबसे उपयुक्त खुराक निर्धारित करने के लिए डॉक्टर पर निर्भर है।
- पैमब्रोम: आम तौर पर, दवा को एक टैबलेट की खुराक पर दिन में 4 बार दिया जाना चाहिए। एक दिन में 4 से अधिक गोलियां न लें।
विटामिन बी ६ (जैसे बेनाडॉन, कॉक्सेंचरनेज़, ज़ैंटुरेनेज़): आम तौर पर, महत्वपूर्ण मूड परिवर्तन से जुड़े प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लिए, विटामिन बी ६ के पूरक की सिफारिश की जाती है (३००-५०० मिलीग्राम / दिन, जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है)। वास्तव में, ऐसा प्रतीत होता है कि विटामिन बी ६ की कमी किसी न किसी तरह से मासिक धर्म से पहले के लक्षणों की अभिव्यक्ति में शामिल है।
हाइपोप्रोलैक्टिनीमाइजिंग ड्रग्स: प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम और हाइपरप्रोलैक्टिनेमिक हाइपोगोनाडिज्म से स्तन दर्द (स्तन कोमलता) को दूर करने के लिए संकेत दिया गया है। दवाएं प्रोलैक्टिन के स्तर को कम करके काम करती हैं।
- Carbergolin (Dostinex): प्रति सप्ताह 1 मिलीग्राम की खुराक पर दवा लेने की सिफारिश की जाती है
- ब्रोमोक्रिप्टिन (ब्रोमोक्रिप्टिन डीआरएम, पार्लोडेल) प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़ी स्तन कोमलता के मामले में, प्रति सप्ताह 2.5-5 मिलीग्राम दवा के प्रशासन की सिफारिश की जाती है।
एस्ट्रोजन: कम सामान्यतः, डॉक्टर पीएमएस के साथ रोगी को ऐसी दवाएं लेने के लिए कहते हैं जो एस्ट्रोजन उत्पादन को अवरुद्ध कर सकती हैं। इन दवाओं के नुस्खे का उद्देश्य विशेष रूप से चरम मामलों का इलाज करना है, जिसमें अन्य दवाएं वे मासिक धर्म से पहले के लक्षणों से राहत दिलाने में प्रभावी नहीं हैं।
- ल्यूप्रोलाइड (जैसे ल्यूप्रोन) एक प्रकार की रजोनिवृत्ति की स्थिति बनाता है, हालांकि अस्थायी। इसकी उच्च लागत और संभावित दुष्प्रभावों के कारण चिकित्सा में बहुत कम उपयोग किया जाता है। अनुशंसित खुराक: प्रति माह 3.75 मिलीग्राम, इंट्रामस्क्युलर।
- Danazol (जैसे। Danatrol): अणु संरचनात्मक रूप से टेस्टोस्टेरोन के समान है और डिम्बग्रंथि समारोह के दमनकारी गुणों का दावा करता है, साथ ही एंड्रोजेनिक (एंडोमेट्रियोसिस के उपचार में भी उपयोग किया जाता है)। खुराक को डॉक्टर द्वारा स्थापित किया जाना चाहिए; सामान्य तौर पर, कम करने के लिए स्तन में दर्द, 200 मिलीग्राम / दिन के प्रशासन की सिफारिश की जाती है
एंटीडिप्रेसेंट: केवल गंभीर विकारों की विशेषता वाले प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के मामले में लिया जाना चाहिए
- Fluoxetine (जैसे Azur, Cloriflox, Fluoxeren, Prozac) इस दवा का सेवन गंभीर प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के लिए संकेत दिया गया है, जो अवसाद से जुड़ा हुआ है, बदली हुई मनोदशा और चिड़चिड़ापन है। अत्यधिक सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए क्योंकि दुष्प्रभाव लाभ से अधिक हो सकते हैं। दिन में एक बार मौखिक रूप से 20 मिलीग्राम की खुराक पर दवा लेना शुरू करने की सिफारिश की जाती है। अनुशंसित रखरखाव खुराक प्रति दिन लगातार 20 मिलीग्राम सक्रिय है, या ल्यूटियल चरण के दौरान प्रति दिन 20 मिलीग्राम (मासिक धर्म से 14 दिन पहले शुरू होने के लिए) ) 20 मिलीग्राम / दिन की खुराक पर ली गई दवा ने 6 महीने के उपचार के बाद उल्लेखनीय परिणाम लाए हैं। 80 मिलीग्राम / दिन से अधिक न हो।
- अल्प्राजोलम (जैसे। फ्रंटल, एल्डेप्रेलम, ज़ानाक्स): 0.25-0.5 मिलीग्राम की खुराक पर दवा लेना शुरू करें, मौखिक रूप से, दिन में तीन बार। जब आवश्यक हो, चिकित्सा संकेतों के अनुसार खुराक बढ़ाएं।
- Sertraline (जैसे। Zoloft, Sertraline, Tralisen): प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के मामले में, दिन में एक बार 50 मिलीग्राम दवा मौखिक रूप से लेने की सलाह दी जाती है (मासिक धर्म के दौरान या केवल ल्यूटियल चरण के दौरान, जैसा कि स्थापित किया गया है। दवा की खुराक) प्रति दिन 100 या 150 मिलीग्राम तक बढ़ाया जा सकता है तीन महीने के लिए चिकित्सा जारी रखें।
अंडाशय का सर्जिकल निष्कासन: उन रोगियों के लिए जो इन दवाओं के प्रशासन से कोई लाभ प्राप्त करने में असमर्थ हैं, और जो बच्चे पैदा नहीं करना चाहते हैं, अंडाशय का सर्जिकल छांटना संभव है। गर्भाशय), अंडाशय को संरक्षित किया जा सकता है, एक के रूप में नतीजतन पीएमएस की पुनरावृत्ति संभव है।
टिप्पणियाँ: पीएमएस की शुरुआत को रोकने के लिए उपयोगी सरल व्यवहार नियमों को अपनाना संभव है:
- चक्र के ल्यूटियल चरण के दौरान नमकीन खाद्य पदार्थों को कम करें
- ल्यूटियल चरण के दौरान शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ और पेय खाना (हाइपोग्लाइसीमिया से बचने के लिए)
- शराब, कॉफी, चॉकलेट से बचें
- बहुत सारी सब्जियों का सेवन करें
- खूब सारे तरल पदार्थ लें
- ऑटोजेनिक प्रशिक्षण का अभ्यास करें
- लक्षित व्यवहार उपचार: शारीरिक व्यायाम में वृद्धि, तनाव में कमी, विश्राम
- हर्बल चाय और इमेनैगॉजिक और एंटीस्पास्मोडिक दवाएं (नींबू बाम, सौंफ, कैमोमाइल, आदि) तैयार करें।
- होम्योपैथी में, मासिक धर्म सिंड्रोम की विशेषता वाले लक्षणों की रोकथाम के लिए पवित्र वृक्ष उपयोगी है।
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