बीटा ऐलेनिन 3000mg + B6 - नैट्रोइड

बीटा ऐलेनिन के बारे में 3000mg + B6 - NATROID

बीटा ऐलेनिन 3000mg + B6 - नैट्रोइड

कैप्सूल और विटामिन बी6 में बीटा ऐलेनिन पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप
240 कैप्सूल का पैक

बीटा एलानिन
कैप्सूल: जिलेटिन
एंटी-काकिंग एजेंट: मैग्नीशियम स्टीयरेट
पायरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड

प्रति सेवारत (3 कैप्सूल): बीटा ऐलेनिन 2250mg; विटामिन बी6 2 मिलीग्राम

उत्पाद सुविधाएँ बीटा alanine 3000mg + B6 - NATROID

बीटा ऐलेनिन- आंशिक रूप से हमारे शरीर द्वारा संश्लेषित, कार्नोसिन और डायहाइड्रौरासिल के अपचय के बाद, और आंशिक रूप से सामान्य आहार के माध्यम से लिया जाता है, हालांकि सामान्य प्रोटीन संश्लेषण प्रक्रियाओं का हिस्सा नहीं है, यह मांसपेशियों और मस्तिष्क चयापचय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, संश्लेषण में सीमित कारक का प्रतिनिधित्व करता है कार्नोसिन का। बीटा एलानिन, वास्तव में, एक बार भोजन या पूरक के रूप में आहार के माध्यम से लिया जाता है, विशिष्ट ट्रांसपोर्टरों द्वारा आंत में तेजी से अवशोषित किया जा सकता है और वहां से यकृत में ले जाया जा सकता है। यकृत में इसे हिस्टिडीन के साथ संसाधित किया जाता है, जिससे कार्नोसिन बनता है डाइपेप्टाइड , जो रक्त प्रवाह के माध्यम से मांसपेशियों और मस्तिष्क में आसानी से संग्रहीत किया जा सकता है। इन साइटों में इस अणु की उच्च सांद्रता आंशिक रूप से कार्नोसिनेज (हाइड्रोलाइटिक एंजाइम) की अनुपस्थिति और आंशिक रूप से निभाई गई जैविक भूमिका द्वारा उचित है। सेरेब्रल स्तर पर, वास्तव में, कार्नोसिन न्यूरॉन्स को प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों द्वारा प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति से बचा सकता है, न्यूरोनल फ़ंक्शन को संरक्षित करते हुए सेल झिल्ली को स्थिर कर सकता है और सेलुलर होमियोस्टेसिस में सुधार कर सकता है, जबकि मांसपेशियों के स्तर पर यह होने वाली अम्लता को "बफर" कर सकता है। यह प्राप्त करता है गहन शारीरिक व्यायाम के बाद, कैल्शियम के प्रवाह में सुधार और सिकुड़ा हुआ तंतुओं की संवेदनशीलता, माइटोकॉन्ड्रियल कार्यक्षमता की रक्षा करना, सेलुलर चयापचय का समर्थन करना और तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित क्षति से कोशिका की रक्षा करना।

इसलिए, कार्नोसिन के मांसपेशियों के भंडार को बढ़ाने में बीटा ऐलेनिन के साथ पूरकता की प्रभावशीलता को देखते हुए, इसका उपयोग खेल क्षेत्र में किया गया है, एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने में महत्वपूर्ण सफलता दर्ज की गई है।

पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6) - पाइरिडोक्सिन मांस जैसे खाद्य पदार्थों के माध्यम से पेश किया जाता है, और छोटी आंत में अवशोषित होता है। रक्तप्रवाह के माध्यम से, एल्ब्यूमिन से बंधा विटामिन बी 6 यकृत तक पहुंचता है, जहां यह जैविक रूप से सक्रिय रूपों में बदलने के लिए आवश्यक फॉस्फोराइलेशन प्रतिक्रियाओं से गुजरता है। यहां से यह बाद में विभिन्न ऊतकों तक पहुंच सकता है और कई चयापचय प्रतिक्रियाओं में एक सहकारक के रूप में कार्य कर सकता है। विशेष रूप से, यह ग्लाइकोजेनोलिसिस की प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेता है, ग्लूकोज की वृद्धि के पक्ष में, साथ ही साथ अमीनो एसिड की चयापचय प्रक्रियाओं का हिस्सा, ग्लूकोनेोजेनेसिस के रूप में जानी जाने वाली प्रक्रिया में ग्लूकोज में उनके रूपांतरण की सुविधा प्रदान करता है।
यह कई अन्य प्रतिक्रियाओं का भी हिस्सा है जो हार्मोनल, तंत्रिका और ऑक्सीजनिंग पहलू को नियंत्रित करते हैं।
इसकी दैनिक आवश्यकता लगभग 1 / 1.5 मिलीग्राम है, लेकिन कमी के मामले बहुत दुर्लभ हैं, जबकि लंबे समय तक बड़े पैमाने पर खुराक के बाद तंत्रिका संबंधी विकार हो सकते हैं।

बीटा alanine 3000mg + B6 - NATROID . के उपयोग के लिए तर्क

कई अध्ययनों से पता चला है कि कैसे बीटा ऐलेनिन के साथ पूरक मांसपेशियों कार्नोसिन स्टोर को काफी बढ़ा सकता है, और यह प्रक्रिया कैसे खुराक पर निर्भर है। एक अध्ययन में, वास्तव में, यह देखा गया था कि 4 सप्ताह के लिए प्रति दिन 3.2 ग्राम या 6.4 ग्राम बीटा एलानिन के आहार के अलावा, विशाल पार्श्व पार्श्व पेशी में कार्नोसिन के स्तर को क्रमशः 34 और 64% तक बढ़ा सकते हैं।

1. एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार: 5% की औसत ताकत, 11% की अधिकतम ताकत;
2. एरोबिक क्षमताओं में सुधार;
3. थकान की भावना में कमी;
4. दुबले द्रव्यमान में वृद्धि (केवल कुछ अध्ययनों में, और विशेष रूप से यदि क्रिएटिन से जुड़ा हो)।

दूसरी ओर, हार्मोनल प्रतिक्रिया में कोई सुधार नहीं हुआ।
विटामिन बी ६ की उपस्थिति अमीनो एसिड ऑक्सीडेटिव चयापचय में भी सुधार कर सकती है, एथलेटिक प्रदर्शन का समर्थन करती है और मांसपेशियों की ऊर्जा सामग्री को उच्च रखती है। हालाँकि, यह केवल एक परिकल्पना है, क्योंकि पाइरिडोक्सिन और बीटा ऐलेनिन के बीच संबंध की पुष्टि करने वाले कोई प्रयोगात्मक डेटा नहीं हैं।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि - बीटा ऐलेनिन 3000mg + B6 - NATROID

3 कैप्सूल दिन में एक बार पानी या जूस के साथ।

खेल बीटा alanine 3000mg + B6 - NATROID . में उपयोग के लिए दिशा-निर्देश

विभिन्न अध्ययन कम से कम 4 सप्ताह के लिए प्रति दिन 2 से 6 ग्राम तक बहुत विविध खुराक का प्रस्ताव करते हैं। कम से कम 4 सप्ताह के लिए पूरकता को लम्बा करने की आवश्यकता तीव्र सेवन के लाभों की अनुपस्थिति से उत्पन्न होती है।
सबसे विशिष्ट खुराक प्रति दिन लगभग 3/4 जीआर हैं, जिसके लिए सबसे अच्छा एर्गोजेनिक प्रभाव दर्ज किया गया है। हालांकि, हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि कैसे 6 ग्राम पर 21 दिनों के लिए पूरक 4 इंटेक में विभाजित किया गया, और बाद के 21 दिनों में 6 ग्राम को 3 इंटेक में विभाजित किया गया, एरोबिक क्षमता और दुबला द्रव्यमान दोनों में वृद्धि हुई।
इसके बावजूद, कुल खुराक को अलग-अलग खुराक में विभाजित करने की सिफारिश की जाती है, एक दूसरे से कम से कम 2 घंटे की दूरी पर, 800 मिलीग्राम से अधिक नहीं होने की कोशिश करते हुए, एक खुराक जिस पर पेरेस्टेसिया घटना हो सकती है, जो हालांकि बहुत जल्दी गायब हो जाती है।
अन्य अमीनो एसिड के साथ अवशोषण में प्रतिस्पर्धी घटनाओं से बचने के लिए, पूरक को खाली पेट लेना बेहतर होगा।
इसलिए, 750mg उत्पाद के साथ कैप्सूल की उपस्थिति को देखते हुए, दो को एक साथ लेने के बजाय, दिन में दो बार, सेवन को चार अलग-अलग समय में विभाजित करना बेहतर होगा, यह देखते हुए कि अधिकतम रक्त शिखर लगभग 45 "के बाद होता है और स्तरों पर वापस आ जाता है। 2 घंटे के बाद बेसल।

इसकी गतिविधि का अनुकूलन कैसे करें - बीटा ऐलेनिन 3000mg + B6 - NATROID

एर्गोजेनिक और एनाबॉलिक दोनों गुणों में वृद्धि के साथ क्रिएटिन के साथ एक साथ प्रशासन के बाद होने वाली बढ़ी हुई प्रभावकारिता अच्छी तरह से प्रदर्शित होती है। कोएंजाइम क्यू 10, विटामिन ई और लिपोइक एसिड जैसे एंटीऑक्सिडेंट के साथ प्रशासन भी दिलचस्प हो सकता है। नुकसान को कम करने के लिए तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित, इस प्रकार प्रदर्शन और पुनर्प्राप्ति चरण दोनों में सुधार होता है।

साइड इफेक्ट बीटा alanine 3000mg + B6 - NATROID

पहले से ही 10 मिलीग्राम / किग्रा की खुराक पर पेरेस्टेसिया (झुनझुनी), त्वचा की लालिमा और गर्मी के मामले हो सकते हैं, जो 20 मिलीग्राम / किग्रा से अधिक और 40 मिलीग्राम / किग्रा के लिए गंभीर हो जाते हैं।
इन दुष्प्रभावों की उपस्थिति रक्त के शिखर के कारण होती है जो बीटा एलानिन के प्रशासन के बाद होती है, फलस्वरूप वही प्रभाव - हालांकि स्पष्ट और खुराक पर निर्भर - जल्दी से हल हो जाते हैं।

बीटा alanine 3000mg + B6 - NATROID . के उपयोग के लिए सावधानियां

उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 14 वर्ष से कम उम्र में contraindicated है।

यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. बीटा ऐलेनिन 3000mg + B6 - NATROID के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें।

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