एल-टॉरिन यूरोसुप

एल टॉरिन यूरोसुप के बारे में

एल-टॉरिन यूरोसुप

एल-टॉरिन पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप
300 ग्राम पैक

संयोजन

एल Taurine

एक मापने वाले कप में शामिल हैं: एल-टॉरिन - 500 मिलीग्राम

उत्पाद सुविधाएँ एल-टॉरिन यूरोसुप

एल Taurine- 2 एमिनोएथेनोसल्फोनिक एसिड; इसे सशर्त रूप से आवश्यक अमीनो एसिड माना जाता है, हालांकि यह कार्बोक्सिल समूह की अनुपस्थिति और सल्फोनिक की उपस्थिति के कारण अमीनो एसिड से संरचनात्मक रूप से भिन्न होता है। यह हमारे जीव द्वारा मुख्य रूप से यकृत में संश्लेषित होता है - सल्फर अमीनो एसिड (मेथियोनीन) से शुरू होता है और सिस्टीन) और विटामिन बी 6 की उपस्थिति में - प्रति दिन लगभग 40/400 मिलीग्राम; इसे मांस, मछली, अंडे और दूध जैसे पशु मूल के खाद्य पदार्थों के माध्यम से भी आहार के साथ पेश किया जाता है।

कम आहार सेवन के मामले में अनुपूरक आवश्यक है, जो उदाहरण के लिए शाकाहारी लोगों में होता है (यह देखते हुए कि टॉरिन के दो अग्रदूत भी पौधों में लगभग अनुपस्थित हैं); जिगर की बीमारी या जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति के मामले में और बढ़ी हुई जरूरतों के मामले में भी कमियां उत्पन्न हो सकती हैं। वास्तव में, तीव्र शारीरिक गतिविधि इस अमीनो एसिड की बढ़ती खपत के कारणों में से एक प्रतीत होती है, ताकि मूत्र में उत्सर्जित टॉरिन के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि हो सके।
विशेष रूप से कंकाल, हृदय और मस्तिष्क की मांसपेशियों के स्तर पर केंद्रित, यह ऑस्मोटिक रूप से सक्रिय अणु मुख्य रूप से सेल वॉल्यूम के नियमन और कुछ पित्त लवणों के संश्लेषण में शामिल होता है, विशेष रूप से उनकी पायसीकारी क्रिया में प्रभावी होता है।
हालांकि, एल-टॉरिन ने मिर्गी और मानसिक क्षेत्र के विकारों के उपचार में अन्य अनुप्रयोगों को भी पाया है, जहां इसने गाबा के समान एक शामक प्रभाव का प्रदर्शन किया है; यह प्रतिरक्षा रक्षा को विनियमित करने और की रोकथाम में भी उपयोगी साबित हुआ है। कुछ चयापचय संबंधी विकार जैसे मधुमेह और हृदय रोग।
इस अणु की जैविक उम्र के बावजूद, यह दोहराना आवश्यक है कि टॉरिन की चिकित्सीय क्षमता का अभी भी परीक्षण किया जा रहा है और इसलिए बाजार में इस उत्पाद पर आधारित कोई दवा नहीं है।

खेल अभ्यास में एल-टॉरिन

टॉरिन ने अपने सबसे सफल व्यावसायिक अनुप्रयोगों में से एक को एक प्रसिद्ध ऊर्जा पेय के संविधान के हिस्से के रूप में पाया है, और खेल के माहौल में इसके प्रसार ने अनिवार्य रूप से इस पेय के सक्रिय प्रभावों का शोषण किया है, साथ ही उन्हें अकेले टॉरिन के उपयोग के लिए सामान्यीकृत किया है।
इसलिए, खेल अभ्यास में, इस अमीनो एसिड का उपयोग इस उद्देश्य से किया जाता है:

• जीव के ऊर्जा भंडार में वृद्धि;
• तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित मांसपेशियों की क्षति को कम करना;
• दुबला द्रव्यमान बढ़ाएं;
• एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार।

खेल अभ्यास में एल-टॉरिन यूरोसुप को एकीकृत करने का औचित्य

एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार के लिए इस पूरक की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए कई अध्ययन किए गए हैं।

स्फूर्तिदायक प्रभाव: टॉरिन युक्त पेय के सेवन के बाद दर्ज किए गए अत्यधिक सक्रिय प्रभाव, साथ ही संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार, गलती से अमीनो एसिड को सौंपा गया है, लेकिन पेय में मौजूद अन्य सिद्धांतों और विशेष रूप से दिया जा सकता है कैफीन को।
उपचय प्रभाव: वर्तमान में इस परिकल्पना का समर्थन करने वाले कोई अध्ययन नहीं हैं, साथ ही इंसुलिन जैसी या इंसुलिन-उत्तेजक क्रिया को हाल ही में संशोधित किया गया है, जो बिल्कुल भी मौजूद नहीं है।
एंटीऑक्सीडेंट और साइटोप्रोटेक्टिव प्रभाव: कई अध्ययन इस अणु की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता पर सहमत प्रतीत होते हैं। वास्तव में इन विट्रो और विवो (प्रयोगशाला जानवरों और शारीरिक व्यायाम के अधीन व्यक्तियों पर) दोनों में प्रायोगिक साक्ष्य हैं, जो गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित क्षति को कम करने में टॉरिन की प्रभावकारिता का सुझाव देते हैं।
टॉरिन की कमी और मोटापे के बीच पाया गया संबंध भी दिलचस्प हो सकता है।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि - एल-टॉरिन यूरोसुप

आधा स्कूप (500 मिलीग्राम) की सामग्री को पानी या अपनी पसंद के अन्य तरल के साथ घोलें
दवा को उस समय से 15-30 मिनट पहले लें जब टॉनिक का सेवन आवश्यक समझा जाए, या दिन के दौरान।

खेल में उपयोग की विधि एल-टॉरिन यूरोसुप

हालांकि कई अध्ययन अभी भी प्रायोगिक चरण में हैं, पुरुषों पर प्रति दिन 1.5 से 3 ग्राम की खुराक के लिए एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव दर्ज किया गया है।
इस अमीनो एसिड के फार्माकोकाइनेटिक्स से संबंधित कुछ और निराशाजनक अध्ययन हैं। वास्तव में, ऐसा लगता है कि टॉरिन के साप्ताहिक पूरक के बाद प्लाज्मा सांद्रता भी 13 गुना बढ़ जाती है, लेकिन इस अणु की मांसपेशियों में कोई वृद्धि नहीं देखी गई है।
एंटीऑक्सीडेंट क्रिया का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, प्रशिक्षण से पहले इस पूरक को लेने की सलाह दी जाएगी, यह ध्यान में रखते हुए कि रक्त की चोटियां अंतर्ग्रहण के लगभग 2 घंटे बाद पाई जाती हैं।

अपने एल-टॉरिन यूरोसुप व्यवसाय को कैसे अनुकूलित करें

कैफीन के साथ सहक्रियात्मक गतिविधि अच्छी तरह से विशेषता प्रतीत होती है, जिसके लिए यह वर्णन किया गया है कि कैसे 2 सप्ताह के लिए एक पूरक एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है, लैक्टेट उत्पादन को काफी कम कर सकता है।
साथ ही क्रिएटिन, अल्फा केटोग्लुटारेट, बीसीएए और मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड के लिए टॉरिन के अतिरिक्त, यह तीव्र व्यायाम में ताकत में नाटकीय रूप से सुधार कर सकता है।
अन्य एंटीऑक्सिडेंट के साथ टॉरिन का जुड़ाव, गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति का मुकाबला करने में उपयोगी, प्रदर्शन में परिणामी सुधार के साथ, बहुत दिलचस्प हो सकता है, लेकिन अभी तक पूरी तरह से विशेषता नहीं है।

एल-टॉरिन यूरोसुप के साइड इफेक्ट

इस पदार्थ के दुष्प्रभाव अभी तक अच्छी तरह से प्रलेखित नहीं हैं, जो प्रति दिन 3 ग्राम की खुराक पर सुरक्षित प्रतीत होता है।
हालांकि, उच्च रक्तचाप के मामलों का दस्तावेजीकरण किया जाता है
उच्च खुराक पर, मतली, उल्टी, थकान, माइग्रेन पाया गया।

एल-टॉरिन यूरोसुप के उपयोग के लिए सावधानियां

उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान, 12 वर्ष से कम उम्र के मामलों में contraindicated है।
एंटीपीलेप्टिक और एंटीकोम्पल्सिव दवाओं के साथ ड्रग इंटरैक्शन हो सकता है।

यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. एल-टॉरिन यूरोसुप के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में और जानें।

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तलानियन, जेसन एल।; गैलोवे, स्टुअर्ट डीआर।; फावड़ा, अन्ना के।; हाइजेनहॉसर, जॉर्ज जे.एफ. एफएसीएसएम; स्प्राइट, लॉरेंस एल. FACSM

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