थकान और थकावट ऐसी स्थितियां हैं जो सभी व्यक्ति, जल्दी या बाद में, अपने जीवन में कम से कम एक बार अनुभव करते हैं। अधिक सटीक रूप से, वे ऐसे लक्षण हैं जो विभिन्न प्रकृति के कई कारणों से उत्पन्न हो सकते हैं।
थकान को थकान और ऊर्जा की कमी की भावना के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से खुद को प्रकट कर सकता है। दूसरी ओर, थकान, आमतौर पर एक अधिक गंभीर स्थिति का वर्णन करती है, जिसमें अत्यधिक थकान और शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की थकान होती है।
इसके अलावा, थकान और थकावट अक्सर एकाग्रता में कम या ज्यादा उल्लेखनीय कमी के साथ जुड़े होते हैं। यह सब विभिन्न दैनिक गतिविधियों को करना मुश्किल बना सकता है, यहां तक कि सबसे सरल भी, रोजमर्रा की जिंदगी को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है।
: मौसमी परिवर्तनों के आस-पास थकान और थकावट की उपस्थिति काफी सामान्य स्थिति है, खासकर जब ठंड के मौसम से वसंत के मौसम के हल्के तापमान में गुजरते हैं।
किसी भी मामले में, यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि प्राकृतिक उपचार लेने से पहले विशेष स्थितियों (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था, स्तनपान, आदि), एलर्जी, विकार या बीमारियों के साथ-साथ औषधीय उपचारों के मामले में भी यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है। किसी भी प्रकार के, अपने चिकित्सक की सलाह लेना हमेशा उचित होता है।
क्या आप यह जानते थे ...
बाजार में ऐसे खाद्य पूरक हैं जो, उनकी संरचना में, विटामिन और खनिज लवण दोनों की उपस्थिति का दावा करते हैं, और पौधों के अर्क जीव के कई कार्यों का समर्थन करने के लिए उपयोगी होते हैं। इनमें से कुछ उत्पाद, इसके अलावा, सामग्री के मिश्रण के साथ तैयार किए जाते हैं व्यक्ति के लिंग और उम्र के अनुसार अनुकूलित किया जाता है, चाहे वह पुरुष, महिला, लड़का, लड़की, युवा या बूढ़ा हो।
