गार्सिनिया कैंबोगिया: इसके लिए क्या है?

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के फल के छिलके से प्राप्त गार्सिनिया गुम्मी-गुट्टा.
डॉ. ओज़ द्वारा जाना जाता है - एक प्रसिद्ध अमेरिकी टीवी व्यक्तित्व, जिन्होंने इसे "प्राकृतिक वजन घटाने में एक बड़ा कदम" कहा - गार्सिनिया ने 2012 के अंत से आसमान छूती लोकप्रियता देखी है।

वानस्पतिक नोट्स

गार्सिनिया कैंबोगिया को गार्सिनिया गुम्मी-गुट्टा, ब्रिंडलबेरी, मालाबार इमली और कुदाम पुली के नाम से भी जाना जाता है।
गार्सिनिया कैंबोगिया का पौधा लकड़ी के तने के साथ एक मध्यम आकार के पेड़ की तरह दिखता है, जो इंडोनेशिया के विशिष्ट उष्णकटिबंधीय वातावरण और वियतनाम, कंबोडिया, फिलीपींस और भारत के दक्षिणी क्षेत्रों जैसे देशों में अनायास बढ़ता है।
जिस फल से छिलका निकाला जाता है, इसलिए दवा, हरे और हल्के पीले रंग के बीच एक मध्यवर्ती रंग के "छोटे कद्दू" के समान होती है।

अनुप्रयोग

यद्यपि गार्सिनिया ने मीडिया का एक निश्चित मात्रा में ध्यान आकर्षित किया है, इसके कथित स्लिमिंग प्रभावों के कारण, वजन घटाने पर कुछ और महत्वपूर्ण प्रभावों को इंगित करने के लिए अपर्याप्त नैदानिक ​​​​सबूत हैं।

गार्सिनिया की संरचना

गार्सिनिया कैंबोगिया से निकाली गई दवा में शामिल हैं:

• पेक्टिन: चिपचिपा घुलनशील फाइबर जो आंतों के अवशोषण को नियंत्रित करते हैं, कब्ज को रोकते हैं और प्रीबायोटिक्स के रूप में कार्य करते हैं।
• कैल्शियम: कंकाल की अखंडता और तंत्रिका और पेशी आवेगों के संचरण के लिए आवश्यक खनिज
• कार्बोहाइड्रेट: ऊर्जावान मैक्रोन्यूट्रिएंट्स जो प्रति ग्राम 3.75 किलोकलरीज प्रदान करते हैं।
• हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड (शुष्क पदार्थ पर 10-50%): इस दवा की सक्रिय संघटक विशेषता जो सेलुलर लिपिड चयापचय में हस्तक्षेप करती है।

हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया से लड़ना

हाइपरग्लेसेमिया कम करें

हाइपरट्राइग्लिसराइडिमिया में बाधा।

गार्सिनिया का कारण हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड के हल्के हेपेटोटॉक्सिक प्रभाव के कारण होगा।
अधिक सामान्य साइट्रिक एसिड (खट्टे फलों में प्रचुर मात्रा में और खाद्य उद्योग द्वारा परिरक्षक के रूप में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है) की तुलना में, हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड प्रकृति में अत्यंत दुर्लभ है।
यह पदार्थ केवल गार्सिनिया जीनस से संबंधित पौधों के फलों में प्रचुर मात्रा में होता है, जैसे कि गार्सिनिया इंडिका, गार्सिनिया कैंबोगिया और गार्सिनिया एट्रोविरिडिस।

गार्सिनिया कैंबोगिया के गुण

वजन घटाने और डिस्लिपिडेमिया के खिलाफ गार्सिनिया

गार्सिनिया में निहित हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड एसिटाइल कोएंजाइम ए (एसिटाइल-सीओए) के संश्लेषण को अवरुद्ध करने में सक्षम है, जो शरीर द्वारा कोलेस्ट्रॉल और अन्य लिपिड के संश्लेषण के लिए उपयोग किया जाने वाला एक ऊर्जावान सब्सट्रेट है। इसलिए शारीरिक लिपिमिया को कम करने और बहाल करने में इसका सैद्धांतिक रूप से सकारात्मक प्रभाव है।

वजन नियंत्रण में सहायता गार्सिनिया के कथित एनोरेक्टिक गुणों से भी प्राप्त हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप सेरोटोनिन के स्तर के मॉड्यूलेशन के माध्यम से भूख में कमी आती है।

गार्सिनिया कैंबोगिया की प्रभावशीलता

क्या गार्सिनिया कंबोगिया काम करता है?

कई अन्य पूरक के साथ, उत्साहजनक धारणाओं के बावजूद, गार्सिनिया प्रयोग ने भी विरोधाभासी परिणाम दिए।
इसके स्लिमिंग प्रभाव को लागू करने के प्रयास में, इसे अक्सर अन्य पूरक के साथ जोड़ा जाता है जो आमतौर पर अधिक वजन के उपचार में उपयोग किया जाता है, जैसे:

• carnitine
• क्रोमियम पिकोलिनेट
• कैफीन जैसे मिथाइलक्सैन्थिन, इसके विभिन्न रूपों में
• एफेड्रा से एफेड्रिन जैसे अल्कलॉइड
• कड़वा नारंगी सिनेफ्रिन (साइट्रस x ऑरेंटियम) आदि।

दूसरी ओर, इस संबंध में भी गार्सिनिया और प्लेसीबो के प्रभावों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं दिखाया गया है।
हल्के वजन घटाने वाले परीक्षणों में, दुष्प्रभाव अत्यधिक निकले।
कुछ गार्सिनिया व्यापारियों का दावा है कि एचसीए-एसएक्स (कैल्शियम / पोटेशियम के साथ जटिल हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड), क्रोमियम पॉलीनिकोटिनेट के साथ नियासिन (विटामिन पीपी) से जुड़ा हुआ है, या जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे के साथ, स्लिमिंग प्रभाव को बढ़ा सकता है। इस संबंध में कोई महत्वपूर्ण वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

गार्सिनिया प्रति दिन (250-1000 मिलीग्राम हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड)।

और जठरांत्र संबंधी लक्षण (दस्त, ऐंठन, सूजन, आदि), हल्के से मध्यम।
विशेष रूप से, 500 मिलीग्राम शुद्ध हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड के मौखिक सेवन से दिन में चार बार मतली, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान और सिरदर्द हो सकता है।
कथित स्लिमिंग तंत्र के अंतर्निहित हेपेटोटॉक्सिक प्रभाव ने उत्पाद की लंबी अवधि की बिक्री में नकारात्मक भूमिका निभाई।

और स्तनपान

अपक्षयी अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश के अन्य रूपों की उपस्थिति में (गार्सिनिया एसिटाइलकोलाइन के मस्तिष्क संश्लेषण को बढ़ा सकता है)

मधुमेह मेलिटस से पीड़ित लोगों के लिए (विशेषकर ड्रग थेरेपी में)

लीवर की बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए

अतिसंवेदनशीलता या विशिष्ट एलर्जी की उपस्थिति में।

इसके अलावा, अगर गार्सिनिया कैंबोगिया का उपयोग अन्य तथाकथित "स्लिमिंग" सप्लीमेंट्स (विशेष रूप से थर्मोजेनिक) के संयोजन में किया जाता है, तो एकल साइड इफेक्ट्स के संभावित योगात्मक प्रभाव पर विचार करना आवश्यक है, जो मुख्य रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग और तंत्रिका तंत्र से संबंधित है।

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विशेष रूप से, यह प्लाज्मा ग्लूकोज के स्तर को कम करने (विषयगत रूप से भिन्न मात्रा में) करने में सक्षम लगता है।
इस कारण से, गार्सिनिया और हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं के बीच संभावित सहक्रियात्मक प्रभाव पर ध्यान देना उचित है जो आमतौर पर टाइप 2 मधुमेह के उपचार में उपयोग किया जाता है।
कुछ हैं:

• सल्फोनिलयूरिया
• ग्लिनिड्स
• बिगुआनाइड्स
• ग्लिटाज़ोन्स
• अल्फा ग्लूकोसाइड अवरोधक
• एक्सैनाटाइड
• सीताग्लिप्टिन
• सिंथेटिक (इंजेक्शन योग्य) इंसुलिन।

हालांकि, Garcinia cambogia को लेने का निर्णय लेने पर चिकित्सकीय सलाह लेने की सलाह दी जाती है।

टिप्पणियाँ: कम खुराक के साथ एकीकरण शुरू करने की सलाह दी जाती है और यदि आवश्यक हो, तो इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं।
गार्सिनिया कैंबोगिया के साथ "सेरोटोनर्जिक दवाओं" के संयोजन के बाद "सेरोटोनिन सिंड्रोम" विकसित करने वाले रोगियों के कई मामले सामने आए हैं।
इसलिए, निम्नलिखित दवा वर्गों का इलाज करते समय भी सावधानी बरती जानी चाहिए:

• SSRIs: जैसे फ्लुओक्सेटीन, पैरॉक्सिटाइन, एस्सिटालोप्राम और सेराट्रलाइन
• ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स (TCAs): डॉक्सपीन, एमिट्रिप्टिलाइन आदि।
• Dextromethorphan: कई कफ सिरप में पाया जाने वाला एक सामान्य कफ सप्रेसेंट
• pethidine
• पेंटाज़ोसाइन
• ट्रामाडोल।

, मनोभ्रंश, यकृत रोग, मधुमेह और एलर्जी।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, ड्रग थेरेपी के मामले में इससे बचना सबसे अच्छा होगा।

रिकार्डो बोर्गैसी

व्यायाम विज्ञान और आहारशास्त्र में स्नातक, वह एक आहार विशेषज्ञ और व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में एक स्वतंत्र आउट पेशेंट गतिविधि के रूप में अभ्यास करते हैं