निम्न रक्तचाप एक कष्टप्रद और कभी-कभी अक्षम करने वाली स्थिति है।
यह मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है, विशेष रूप से उपजाऊ लोगों को।
ज्यादातर मामलों में इसे एक शारीरिक स्थिति माना जाता है, लेकिन गंभीरता के कुछ स्तरों पर इसे पैथोलॉजी माना जा सकता है।
निम्न रक्तचाप के लक्षण गंभीरता के स्तर के आधार पर अधिक प्रमुखता से प्रकट होते हैं; हालांकि व्यक्तिपरक प्रवृत्ति एक मौलिक भूमिका निभाती है।
रक्तचाप को "निम्न" माना जाता है जब सिस्टोलिक (अधिकतम) और डायस्टोलिक (न्यूनतम) पैरामीटर 90 और 60 मिमीएचजी से नीचे गिर जाते हैं।
यह गंभीरता के विभिन्न स्तरों को दर्शाता है और 50 और 33 mmHg की सीमा से नीचे गिरने पर खतरनाक हो जाता है।
प्रकाशित सामग्री का उद्देश्य सामान्य सलाह, सुझावों और उपचारों तक त्वरित पहुंच की अनुमति देना है जो डॉक्टर और पाठ्यपुस्तक आमतौर पर निम्न रक्तचाप के उपचार के लिए देते हैं; इस तरह के संकेत किसी भी तरह से उपस्थित चिकित्सक या क्षेत्र के अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए जो रोगी का इलाज कर रहे हैं। .
- ध्यान! निदान केवल डॉक्टर ही कर सकता है। हालांकि, याद रखें कि हाइपोटेंशन अक्सर एक या अधिक चयापचय कारकों के कारण होता है या बढ़ जाता है।
- मध्यम तापमान के साथ बार-बार वातावरण। गर्मी की धारणा से दबाव कम हो जाता है क्योंकि:
- पसीना बढ़ाता है, द्रव हानि को सुगम बनाता है और फलस्वरूप रक्त प्लाज्मा को कम करता है।
- यह महत्वपूर्ण परिधीय वासोडिलेशन का कारण बनता है।
- दस्त और / या उल्टी के मामले में, ट्रिगर करने वाले एजेंट (संक्रमण, मोशन सिकनेस, आदि) का इलाज करें:
- वे निर्जलीकरण और खनिज लवणों की हानि का कारण बनते हैं।
- वे कुअवशोषण का कारण बनते हैं।
- हाइपोस को तुरंत रोकें या क्षतिपूर्ति करें:
- वे कुछ समान लक्षण पैदा करते हैं।
- वे प्लाज्मा की आसमाटिक सांद्रता को कम करते हैं और ड्यूरिसिस की सुविधा प्रदान करते हैं, जिससे प्लाज्मा की मात्रा कम हो जाती है (परिणामस्वरूप दबाव)।
- वे मस्तिष्क की कार्यक्षमता को खराब करते हैं और लक्षणों को बढ़ाते हैं।
- एनीमिया को रोकें या क्षतिपूर्ति करें:
- यह कुछ समान लक्षणों का कारण बनता है।
- रक्त में प्रोटीन और कणिकाओं की कमी से प्लाज्मा का ऑन्कोटिक दबाव कम हो जाता है, जिससे डायरिया को बढ़ावा मिलता है और दबाव कम होता है।
- संतुलित आहार का सम्मान करें और कीटोन बॉडीज के संचय को रोकें:
- उनके पास एक मूत्रवर्धक क्रिया है और दबाव को कम करके प्लाज्मा की मात्रा में कमी की सुविधा प्रदान करता है।
- बीमारियों का इलाज या क्षतिपूर्ति करें जैसे:
- दिल की विफलता (जैसे दिल की विफलता)।
- तंत्रिका संबंधी विकार (जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग)।
- हार्मोनल डिसफंक्शन (अतिरिक्त एडीएच) आदि।
- नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना:
- यह परिसंचरण को उत्तेजित करता है और रक्तचाप को स्थिर करता है। हालांकि, आपको पसीने के स्तर पर नजर रखने की जरूरत है।
हाइपोटेंशन के मामले में किए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण उपाय हैं:
- यदि अनुपस्थित है, तो आहार में थोड़ा नमक जोड़ें। यह विवेकाधीन हो सकता है (डिश में जोड़ा जाता है), व्यंजनों का हिस्सा बनें या खाद्य उत्पादन चक्र (विशेषकर संरक्षित वाले) को फिर से दर्ज करें।
- ध्यान! हालांकि, यह सलाह दी जाती है कि इससे बचने के लिए ठंड में कटौती, वृद्ध चीज और स्नैक्स से अधिक न हो: हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, हाइपरग्लेसेमिया, हाइपरट्रिग्लिसराइडिमिया, नाइट्रेट्स का संचय आदि।
- प्राकृतिक नद्यपान की छड़ें चबाएं।
- शीतल पेय की खपत को बढ़ावा देना, विशेष रूप से: खनिज पानी, गैर-मूत्रवर्धक फल और सब्जी सेंट्रीफ्यूज्ड, आइसोटोनिक पेय, आदि।
- यह बहुत अधिक मात्रा में भोजन करने के लिए बहुत उपयोगी है और बहुत प्रचुर मात्रा में नहीं है; यह आदत रक्त शर्करा के स्थिरीकरण की सुविधा प्रदान करती है और पाचन तंत्र को बड़ी मात्रा में रक्त को विनियोजित करने से रोकती है, सामान्य रक्त प्रवाह से समझौता करती है।
- एनीमिया को रोकने के लिए आयरन (हीमोग्लोबिन के संश्लेषण के लिए आवश्यक), विटामिन सी (जो आयरन के अवशोषण को अनुकूलित करता है), विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड (हीमोग्लोबिन के संश्लेषण के लिए भी उपयोगी) का सेवन बढ़ाएँ:
- लोहे का सेवन सुनिश्चित करने के लिए, विशेष रूप से हीम और फेरस (अधिक जैवउपलब्ध), यह खाना आवश्यक है:
- स्नायु ऊतक: दोनों स्थलीय और जलीय जानवर: घोड़ा, गोजातीय, सूअर, एवियन, मछली, पूरे मोलस्क (भूमि घोंघे सहित), पूरे क्रस्टेशियंस, आदि।
- अंडे: कोई भी, विशेष रूप से जर्दी।
- ऑफल और अन्य पांचवीं तिमाही: विशेष रूप से प्लीहा और यकृत, लेकिन मज्जा, डायाफ्राम, हृदय, आदि भी।
- विटामिन सी, साइट्रिक एसिड और फ्रुक्टोज का सेवन सुनिश्चित करने के लिए यह खाना आवश्यक है:
- मीठा और खट्टा फल: नींबू, अंगूर, संतरा, मैंडरिन, क्लेमेंटाइन, कीवी, चेरी, स्ट्रॉबेरी आदि।
- सब्जियां और कंद: अजमोद, काली मिर्च, सलाद पत्ता, पालक, मूली, ब्रोकोली, टमाटर, आलू, आदि।
- विटामिन बी12 (कोबालिन) की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए यह खाना आवश्यक है:
- हीम आयरन के स्रोत के समान खाद्य पदार्थ। इसके अलावा, बैक्टीरिया और यीस्ट विटामिन से भरपूर होते हैं।
- फोलिक एसिड की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए यह खाना आवश्यक है: जिगर, सब्जियां (जैसे टमाटर), मीठे फल (नारंगी, सेब, आदि) और फलियां (जैसे बीन्स)।
नायब। फोलिक एसिड और विटामिन सी थर्मोलैबाइल अणु हैं और खाना पकाने के साथ खराब हो जाते हैं। इसका मतलब है कि उनका सेवन सुनिश्चित करने के लिए कच्चे रूप में विशिष्ट खाद्य पदार्थों का हिस्सा खाने की सलाह दी जाती है।
शरीर को केवल अमीनो एसिड और कीटोन बॉडी बनाने वाले फैटी एसिड को मेटाबोलाइज करने के लिए मजबूर करता है। ये अणु जहरीले होते हैं और शरीर उन्हें मुख्य रूप से मूत्र के साथ समाप्त कर देता है; जाहिर है, कीटोन बॉडीज की अधिकता से निम्न रक्तचाप के बिगड़ने के साथ निस्पंदन में वृद्धि होती है।- न्यूनतम खनिजयुक्त पानी: मूत्रवर्धक और खनिजों में कम हाइपोटेंशन का मुकाबला करने के लिए उपयोगी।
- बहुत हाइपरटोनिक समाधान: वे दस्त का कारण बन सकते हैं।
- मूत्रवर्धक पेय (हर्बल चाय, काढ़े, आदि): मूत्र उत्सर्जन और निर्जलीकरण में वृद्धि।
- ऑक्सालिक एसिड और ऑक्सालेट: पालक, रूबर्ब, चोकर, गोभी, आदि में मौजूद (वे खाना पकाने के साथ खराब हो जाते हैं)।
- फाइटिक एसिड और फाइटेट्स: चोकर और अधपकी फलियों में मौजूद (वे खाना पकाने के साथ खराब हो जाते हैं)।
- टैनिन की अधिकता: अधिकांश फलों और सब्जियों में मौजूद, लेकिन विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में: ब्लैक वाइन, कच्चा ख़ुरमा, कुछ जड़ी-बूटियाँ और फाइटोथेरेप्यूटिक अर्क (ओक, बबूल, शाहबलूत) आदि।
- लीकोरिस जड़ें: ग्लाइसीरिज़िन के लिए धन्यवाद, वे मध्यम रूप से उच्च रक्तचाप से ग्रस्त भूमिका निभाते हैं। उन्हें भोजन के बीच चबाया जाना चाहिए।
- हाइड्रोसलीन की खुराक: सोडियम और पोटेशियम में समृद्ध, वे प्लाज्मा की मात्रा बढ़ाने और हाइपोटेंशन की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- कैफीन या थियोब्रोमाइन या थियोफिलाइन की थोड़ी मात्रा: उनका वाहिकासंकीर्णन प्रभाव होता है जो रक्तचाप को थोड़ा बढ़ा सकता है। इसके विपरीत, अधिक मात्रा में निर्जलीकरण के पक्ष में मूत्रवर्धक बढ़ जाता है।
- कुछ लोगों का तर्क है कि तत्काल वासोडिलेटिंग प्रभाव होने के बावजूद, मिर्च के दैनिक उपयोग का एक आदर्श प्रभाव हो सकता है।
- चिकित्सा और आधिकारिक जड़ी बूटी:
- मिस्टलेटो और नागफनी पर आधारित हर्बल चाय: वे आदर्शवादी हैं और उच्च पर सकारात्मक रूप से कार्य करते हैं, लेकिन निम्न पर भी।
- नागफनी का अर्क और वेलेरियन: सैद्धांतिक रूप से, मायोकार्डियम की दक्षता में सुधार करके, वे हाइपोटेंशन की गंभीरता को कम करने में सक्षम होना चाहिए।
- स्वीडिश कड़वा: यह कई लाभकारी गुणों के साथ एक मादक घोल में एक हर्बल नुस्खा है। इसमें शामिल हैं: एलो, लोहबान, केसर, एंजेलिका रूट, रूबर्ब रूट, कार्लिना रूट, कैसिया पत्तियां, हल्दी की जड़, प्राकृतिक कपूर, वेनेटियन थेरिया और मन्ना। मुख्य भोजन से पहले एक गिलास पानी में एक चम्मच पतला किया जाता है।
- आर। विलफोर्ट के अनुसार हनी थेरेपी: इसका कोई प्रासंगिक वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, लेकिन कुछ लोग हाइपोटेंशन में सुधार का दावा करते हैं।
FRISAFRAN शुद्ध जैविक नद्यपान जड़ की छड़ें प्रदान करता है। उन्हें धूप से दूर एक ठंडी और सूखी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए जो उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है और खोलने के बाद 2 साल तक रखा जा सकता है। इन नद्यपान जड़ों को चबाया जा सकता है, लेकिन इन्फ्यूजन बनाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। पैकेज 100 जीआर है। समीक्षाएं आम तौर पर अच्छी होती हैं, हालांकि ऐसे उपयोगकर्ता हैं जो बताते हैं कि सभी पैकेजों में समान सुखद स्वाद नहीं होता है।
सुप्राडिन मैग्नीशियम और पोटेशियम का एक खारा पूरक है, जो विटामिन के अतिरिक्त से समृद्ध है। विचाराधीन उत्पाद शाकाहारी है और इसमें ग्लूटेन, लैक्टोज और चीनी नहीं है। हाइड्रो-नमक संतुलन बनाए रखने के लिए गर्मियों में इसका सेवन विशेष रूप से उपयुक्त है। जोड़े गए विटामिन समूह बी और विटामिन सी के हैं, जो ऊर्जा चयापचय से संबंधित के लिए बहुत उपयोगी हैं क्योंकि वे हमें थकान और थकान की भावना से लड़ने में मदद करते हैं। समीक्षाएं आम तौर पर बहुत अच्छी होती हैं और सुप्राडिन थकान से लड़ने की इस क्षमता को स्वीकार करते हैं।
एर्बेसेडारियो से नागफनी का हाइड्रो-अल्कोहलिक घोल आंदोलन के मामले में उपयोगी है। इसे खुराक देना आसान है क्योंकि पैकेज एक ड्रॉपर से सुसज्जित है। इसे भोजन के बाद लेने की सलाह दी जाती है। यह लड़ता है: तनाव, बेचैन नींद, आंदोलन और हृदय प्रणाली को बढ़ावा देता है। उत्पाद में शामिल हैं: एथिल अल्कोहल, पानी, नागफनी (क्रैटेगस ऑक्सीकैंथा एल।) फूल और पत्तियां 25% और एक ठंडी और अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए। अंदर निम्नलिखित सक्रिय तत्व हैं:
- flavonoids
- आवश्यक तेल
- ओलिगोमेरिक प्रोसायनिडिन्स
- ट्राइटरपीन यौगिक, अमाइन
उपयोगकर्ता समीक्षाएं बिल्कुल सकारात्मक हैं, क्योंकि वे उत्पाद को बहुत प्रभावी मानते हैं।
: रक्तचाप में परिणामी वृद्धि और किसी भी गंभीर रक्ताल्पता में कमी के साथ लाल रक्त कोशिकाओं की वृद्धि का समर्थन करता है:- एपोइटिन (जैसे एप्रेक्स अल्फा, नियो-रिकॉर्मन, बिनोक्रिट, एब्सीमेड)।
- Fludrocortisone (उदाहरण के लिए Florinef): एडिसन रोग के उपचार के लिए और पैथोलॉजिकल हाइपोटेंशन के संदर्भ में रक्तचाप बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है।
- मिडोड्राइन (जैसे गट्रोन): 10 मिलीग्राम सक्रिय मौखिक रूप से, दिन में तीन बार।
- नॉरपेनेफ्रिन या नॉरएड्रेनालाईन (उदाहरण के लिए नॉरएड्र कॉन एफएन): एक कैटेकोलामाइन है जो रक्तचाप को बढ़ाता है। थेरेपी प्रति मिनट 2-4 एमसीजी दवा के साथ शुरू की जा सकती है।
- Phenylephrine (जैसे Isonephrine, Fenil CL DYN, Triaminic FLU, Nasomixin CM): हर 1-2 घंटे में 2-5 मिलीग्राम की खुराक पर चमड़े के नीचे या इंट्रामस्क्युलर रूप से लिया जाना है।
- एथिलेफ्राइन (उदाहरण के लिए प्रयास): बूंदों में उपलब्ध (उत्पाद का प्रत्येक ग्राम 15 बूंदों से मेल खाता है, और 7.5 मिलीग्राम सक्रिय घटक के बराबर है), 5 मिलीग्राम गोलियों में, 25 मिलीग्राम कैप्सूल में या इंजेक्शन के समाधान में (10 मिलीग्राम)। इसका उपयोग ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के उपचार के लिए किया जाता है।
- वैसोप्रेसिन (जैसे पिट्रेसिन): इटली में उपलब्ध नहीं है।
- डेस्मोप्रेसिन (उदाहरण के लिए मिनिरिन / डीवाप): यह पिछले एक का एक एनालॉग है। 0.2-0.6 मिलीग्राम दिन में एक बार सोने से पहले लेना चाहिए।
- एंटी-पार्किंसंस दवाएं: वे रक्तचाप बढ़ाते हैं और लक्षणों को कम करते हैं। चुनाव हाइपोटेंशन की गंभीरता पर निर्भर करता है।
- पानी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें और खूब पीएं (यहां तक कि विशिष्ट पेय भी)।
- मूत्रवर्धक, विशेष रूप से पूरक और दवाओं को हटा दें।
- कीटोएसिडोसिस से बचें।
