यह काफी बार-बार होने वाली समस्या है।खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर जाने से बचें। टहलना उपयोगी हो सकता है; उन आंदोलनों से बचें जो पेट के दबाव (धड़ के पुश-अप) और बहुत तंग कपड़ों को बढ़ाते हैं; रात के आराम के दौरान बिस्तर के हेडबोर्ड को 10-15 सेंटीमीटर ऊपर उठाएं। »
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सबसे पहले, विकार की उत्पत्ति प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर के कारण होती है, जो कर सकती है:
- पाचन प्रक्रियाओं को धीमा करना;
- अन्नप्रणाली और पेट के बीच स्थित दबानेवाला यंत्र के स्वर को कम करें।
चौथे महीने के बाद से, जब भ्रूण अपने आकार में उल्लेखनीय रूप से वृद्धि करना शुरू कर देता है, पेट की दीवारों पर डाला गया दबाव समस्या को बढ़ा सकता है, अन्नप्रणाली में एसिड के बढ़ने के पक्ष में।
और कॉफी;
