Shutterstock
विभिन्न कारक बीडीएम में कमी का कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: बुढ़ापा, "ऑस्टियोपीनिया या" ऑस्टियोपोरोसिस, सिगरेट धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग, एस्ट्रोजन में कमी (महिलाओं में) या टेस्टोस्टेरोन (पुरुषों में), एनोरेक्सिया जैसे विकारों के लिए एक विशेष पारिवारिक प्रवृत्ति। नर्वोसा, व्यायाम की कमी, कुछ दवाओं (कीमोथेरेपी या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स) का सेवन, अधूरा आहार, खाने के विकार आदि।
ऑस्टियोपीनिया लक्षण पैदा नहीं करता है, बल्कि फ्रैक्चर के लिए एक निश्चित प्रवृत्ति का कारण बनता है।
ऑस्टियोपीनिया के उपचार में वर्तमान स्थिति के लिए उपयुक्त जीवन शैली और आहार को अपनाना और, कभी-कभी, कुछ दवाओं का उपयोग शामिल होता है।
अस्थि खनिज घनत्व क्या है?
अस्थि खनिज घनत्व (बीएमडी, अंग्रेजी से अस्थि द्रव्यमान घनत्व) एक घन सेंटीमीटर हड्डी (आयतन) में निहित खनिजों (अस्थि खनिज द्रव्यमान) की मात्रा का एक माप है।
अस्थि खनिज घनत्व हड्डियों के फ्रैक्चर के प्रतिरोध का एक संकेतक है: सामान्य से कम बीएमडी मान एक निश्चित हड्डी की नाजुकता का संकेत देते हैं और कंकाल की ओर से फ्रैक्चर को भुगतने के लिए अधिक संवेदनशीलता का संकेत देते हैं।
अस्थि खनिज द्रव्यमान वह पैरामीटर है जो किसी व्यक्ति के कंकाल में मौजूद खनिजों की मात्रा को इंगित करता है।
ऑस्टियोपोरोसिस क्या है? ऑस्टियोपीनिया के साथ मतभेद
ऑस्टियोपोरोसिस कंकाल की एक प्रणालीगत बीमारी है, जो हड्डियों के एक मजबूत कमजोर होने का कारण बनती है। यह कमजोर होने का परिणाम हड्डी के द्रव्यमान में कमी से होता है, जो बदले में, हड्डी के ऊतकों के माइक्रोआर्किटेक्चर के बिगड़ने का परिणाम है।
ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों में फ्रैक्चर होने का खतरा अधिक होता है क्योंकि उनकी हड्डियां सामान्य से अधिक नाजुक होती हैं।
ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोपीनिया दो बहुत ही समान स्थितियां हैं, विशेष रूप से कारणों और पैथोफिजियोलॉजिकल तंत्र के संबंध में।
उन्हें क्या अलग करता है - जैसा कि "ऑस्टियोपीनिया की परिभाषा से समझा जा सकता है - अस्थि खनिज घनत्व में कमी की डिग्री है, दूसरे की तुलना में पहले में बहुत अधिक गंभीर है।
यह सब हड्डियों के फ्रैक्चर के प्रतिरोध को प्रभावित करता है: ऑस्टियोपोरोसिस के मामले में, हड्डी की नाजुकता ऑस्टियोपीनिया के मामले में भी कम होती है।
ऑस्टियोपेनिया: ऑस्टियोमलेशिया, ऑस्टियोमाइलाइटिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ अंतर
शायद नामों के बीच समानता के कारण, बहुत से लोग ऑस्टियोपीनिया को तीन अलग-अलग हड्डियों की स्थिति के साथ भ्रमित करते हैं, जो हैं: ऑस्टियोमलेशिया, ऑस्टियोमाइलाइटिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस।
- अस्थिमृदुता: यह एक कंकाल की बीमारी है जो एक दोषपूर्ण अस्थि खनिज प्रक्रिया द्वारा विशेषता है (एनबी: ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस में खनिजकरण प्रक्रिया सही ढंग से होती है)। अस्थिमृदुता का विशिष्ट परिणाम हड्डी की अधिक नाजुकता है।
- ऑस्टियोमाइलाइटिस: चिकित्सा शब्द है जो "हड्डी में संक्रमण" की उपस्थिति को इंगित करता है।
- ऑस्टियोआर्थराइटिस: यह गठिया के सबसे आम रूपों में से एक है। गठिया जोड़ों की सूजन है।
ऑस्टियोपीनिया का क्या अर्थ है? नाम की उत्पत्ति
ऑस्टियोपीनिया शब्द ग्रीक मूल के दो शब्दों के मिलन का परिणाम है, ऑस्टियोन (ὀστέον) और लिंग (πενία).
- ऑस्टियोन मतलब "हड्डी"
- पेनिआ इसका अर्थ है "गरीबी" या "कमी"।
इसलिए, ऑस्टियोपीनिया का शाब्दिक अर्थ "हड्डी की कमी" या "हड्डी की गरीबी" है।
. मानव कंकाल की हड्डियाँ निरंतर रीमॉडेलिंग (या टर्नओवर) के अधीन होती हैं। इस रीमॉडेलिंग में घटक ऊतकों (हड्डी के पुनर्जीवन) के एक हिस्से का विनाश और नव निर्मित ऊतकों (हड्डी का जमाव) के साथ उनका प्रतिस्थापन शामिल है।लगभग 30 वर्ष की आयु तक, हड्डी रीमॉडेलिंग प्रक्रिया में पुनर्जीवन पर निक्षेपण प्रबल होता है।
30 वर्ष की आयु से, हड्डी का जमाव और पुनर्जीवन समान होता है, जिससे एक प्रकार का संतुलन स्थापित होता है।
वृद्धावस्था में, पुनर्जीवन जमाव पर हावी होने लगता है और इससे ऑस्टियोपीनिया या ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्थितियों की स्थापना हो सकती है;
एस्ट्रोजन के स्तर में कमी, जिसे महिला विषयों में देखा जा सकता है, रजोनिवृत्ति का एक विशिष्ट परिणाम है और ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस की शुरुआत के पक्ष में मुख्य कारकों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है;
क्या आप यह जानते थे ...
एक अमेरिकी आंकड़े के अनुसार, 50 से अधिक उम्र के लगभग आधे अमेरिकी (जिन्हें संयुक्त राज्य अमेरिका के निवासियों के रूप में समझा जाता है) ऑस्टियोपीनिया से पीड़ित हैं।
अधिक जानकारी के लिए: ऑस्टियोपीनिया के कारण
किसी भी प्रकार का।
हालांकि, इसकी उपस्थिति हड्डी के फ्रैक्चर के लिए एक पूर्वसूचक कारक है।
ऑस्टियोपीनिया के कारण हड्डी का फ्रैक्चर, साथ ही ऑस्टियोपोरोसिस के कारण, एक बहुत ही दर्दनाक स्थिति है, जो कुछ शारीरिक साइटों (उदाहरण के लिए, कूल्हे) में अनायास ठीक होने के लिए संघर्ष करती है और इस कारण से, पुनर्स्थापनात्मक सर्जरी की आवश्यकता होती है।
अपवाद
कभी-कभी, रीढ़ की कशेरुकाओं (कशेरुकी या रीढ़ की हड्डी के फ्रैक्चर) के ऑस्टियोपेनिक फ्रैक्चर बेवजह दर्द रहित होते हैं।
इन स्थितियों में, समस्या की पहचान पूरी तरह से यादृच्छिक तरीके से होती है।
क्या ऑस्टियोपीनिया हमेशा ऑस्टियोपोरोसिस में बदल जाता है?
विभिन्न परिस्थितियों में, ऑस्टियोपीनिया की उपस्थिति ऑस्टियोपोरोसिस की स्थिति की प्रस्तावना है।
हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऑस्टियोपीनिया के मामले भी ऐसे ही रहते हैं, यानी वे ऑस्टियोपोरोसिस में विकसित नहीं होते हैं।
ऑस्टियोपीनिया: अस्थि भंग की जटिलताएं
वृद्धावस्था में, ऑस्टियोपेनिक अस्थि भंग - विशेष रूप से निचले अंगों के - जीवन प्रत्याशा को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जिससे प्रभावित व्यक्ति की समय से पहले मृत्यु हो जाती है।
इन स्थितियों में, मृत्यु के संभावित कारणों में, गतिहीनता और ठहराव निमोनिया से संबंधित शिरापरक घनास्त्रता विशेष रूप से उल्लेखनीय हैं।
ऑस्टियोपीनिया: किसके पास जाना है?
ट्रिगरिंग या संदिग्ध कारणों के आधार पर, ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस जराचिकित्सा, स्त्री रोग विशेषज्ञों, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट और पोषण विशेषज्ञों के लिए रुचि का हो सकता है।
(डेक्सा)।बोन डेंसिटोमेट्री एक निदान तकनीक है जो आमतौर पर रीढ़, कूल्हे, कलाई, उंगलियों और / या टिबिया के स्तर पर, किसी व्यक्ति के अस्थि खनिज घनत्व का मूल्यांकन करने की अनुमति देती है।
याद रखें कि अस्थि खनिज घनत्व वह पैरामीटर है जो ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस के मामले में सामान्य से कम है।
अन्य नैदानिक परीक्षण, जो डॉक्टर संदिग्ध ऑस्टियोपीनिया के मामले में उपयोग कर सकते हैं, वे हैं: मात्रात्मक गणना टोमोग्राफी, परिधीय मात्रात्मक गणना टोमोग्राफी और मात्रात्मक हड्डी अल्ट्रासाउंड।
बोन डेंसिटोमेट्री: ऑस्टियोपीनिया, टी स्कोर और जेड स्कोर
बोन डेंसिटोमेट्री के लिए उपकरण डॉक्टरों द्वारा नामित दो मापदंडों के माध्यम से एक व्यक्ति के अस्थि खनिज घनत्व का वर्णन करता है "टी स्कोर" और "जेड स्कोर'.
NS "टी स्कोर"इस बात का माप है कि जांच किए गए विषय का अस्थि खनिज घनत्व मूल्य संदर्भ मूल्य से कितना भिन्न है, जो 25-30 आयु वर्ग की स्वस्थ आबादी और समान लिंग द्वारा दर्शाया गया है।
NS "जेड स्कोर"दूसरी ओर, इस बात का माप है कि जांच किए गए विषय का अस्थि खनिज घनत्व मूल्य संदर्भ मूल्य से कितना भिन्न है, जो समान आयु और लिंग की स्वस्थ आबादी द्वारा दर्शाया गया है।
ऑस्टियोपीनिया की उपस्थिति का निदान करने के लिए, ब्याज का पैरामीटर हैटी स्कोर": यदि कोई व्यक्ति प्रस्तुत करता है"टी स्कोर"-1 और -2.5 के बीच, तब वह ऑस्टियोपीनिया से पीड़ित होता है।
नीचे दी गई तालिका में, पाठक उन मूल्यों को देख सकता है जो "टी स्कोर", हड्डी के स्वास्थ्य पर आधारित है।
का मूल्य टी स्कोर
हड्डी का स्वास्थ्य
≥ -1
<-1 और -2.5
< -2,5
<-2.5 फ्रैक्चर के साथ
भार के मुख्य शारीरिक व्यायामों में शामिल हैं: चलना, मार्च करना, नृत्य करना, लंबी पैदल यात्रा, सीढ़ियाँ चढ़ना, एरोबिक्स, हल्का दौड़ना (गैर-गंभीर ऑस्टियोपीनिया), आदि।
भारोत्तोलन व्यायाम प्रभावी होने के लिए, रोगी को सप्ताह में कम से कम 2-3 बार उन्हें करना चाहिए।
मजबूत और कम कठोर मांसपेशियां गिरने के जोखिम को कम करती हैं, और इसलिए फ्रैक्चर का भी।
प्रतिरोध अभ्यास के परिणाम देखने के लिए, उन्हें सप्ताह में 2-3 बार करना अच्छा होता है।
आहार और ऑस्टियोपीनिया: क्या खाएं
ऑस्टियोपीनिया के मामले में, सबसे उपयुक्त आहार वह है जो सेवन के लिए प्रदान करता है (या प्रवेश) पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी।
कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं: दूध, डेयरी उत्पाद, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि।
दूसरी ओर, उच्चतम विटामिन डी सामग्री वाले खाद्य पदार्थ हैं: अंडे, सामन, सार्डिन, स्वोर्डफ़िश और मछली का तेल, आदि।
कुछ विशेष स्थितियों में, डॉक्टर इसे समर्थन देना आवश्यक समझ सकते हैं "प्रवेश आहार कैल्शियम और विटामिन डी विशेष पूरक के साथ।
कृपया ध्यान दें
हमारा शरीर भोजन के साथ आने वाले विटामिन डी का दोहन तभी कर पाता है जब वह सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आता है।
सूरज की रोशनी, वास्तव में, एक सेलुलर प्रक्रिया को ट्रिगर करती है जो भोजन में मौजूद विटामिन डी को मानव जीव के लिए अनुपयुक्त रूप से उसके लिए उपयोग करने योग्य रूप में बदल देती है।
ऑस्टियोपीनिया के लिए दवाएं
ऑस्टियोपीनिया के लिए दवाओं में शामिल हैं:
- बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स। वे दवाएं हैं जो हड्डियों के खनिज घनत्व को बढ़ाने में सक्षम हैं, हड्डियों की डीकैल्सीफिकेशन प्रक्रिया को सीमित करती हैं।
ऑस्टियोपीनिया के मामले में सबसे अधिक प्रशासित बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स हैं: एलेंड्रोनेट, राइसड्रोनेट, आईबैंड्रोनेट और ज़ोलेड्रोनिक एसिड। - एस्ट्रोजन रिसेप्टर के चयनात्मक न्यूनाधिक। वे दवाएं हैं जो एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स को उत्तेजित करती हैं, जो बाद वाले (गर्भाशय और स्तनों को छोड़कर) के समान प्रभाव उत्पन्न करती हैं।
आमतौर पर ऑस्टियोपीनिया में इस्तेमाल किया जाने वाला एक चयनात्मक एस्ट्रोजन रिसेप्टर न्यूनाधिक रालोक्सिफ़ेन है। रालोक्सिफ़ेन में अस्थि खनिज घनत्व बढ़ाने का प्रभाव होता है। - टेरीपैराटाइड। यह पैराथाइरॉइड हार्मोन के समान एक पदार्थ है। इसका कार्य हड्डी के जमाव को उत्तेजित करना है।
- कैल्सीटोनिन। यह हड्डियों के पुनर्जीवन को कम करने का प्रभाव डालता है।
- दीनोसुमाब। यह एक दवा है, जो इसके प्रेरित प्रभावों के कारण, रोगी में प्रतिकूल प्रभावों के लिए जिम्मेदार होने पर बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स को प्रतिस्थापित कर सकती है।