जीवन शैली और उपाय
जबकि चिकित्सा उपचार लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने का सबसे अच्छा तरीका सरल है: फर या पंख वाले जानवर के सीधे संपर्क से बचें।
ध्यान रखें कि, एलर्जी की उपस्थिति में, "अपने पालतू जानवरों के लिए एक और घर ढूंढना आवश्यक हो सकता है, ताकि आपकी स्वास्थ्य स्थितियों को बढ़ाने का जोखिम न हो।
पालतू जानवर की अनुपस्थिति में
अगर मरीज घर से जानवर को निकालने का फैसला करता है, तो एलर्जी के लक्षण तुरंत गायब नहीं होंगे। पूरी तरह से और पूरी तरह से सफाई के बाद भी, एलर्जी के महत्वपूर्ण स्तर कई हफ्तों या महीनों तक घर में रह सकते हैं।
इस बीच, निम्नलिखित उपाय एलर्जी के साथ संपर्क को और कम करने में मदद कर सकते हैं:
- सबसे स्पष्ट सलाह है "बिल्लियों या कुत्तों को छूने या गले लगाने से बचें, उन लोगों के साथ अप्रत्यक्ष संपर्क पर भी ध्यान दें" जिनके पास जानवरों (कपड़े, सामान, आदि) हैं;
- यदि आप ऐसे घर में रहने की योजना बना रहे हैं जिसमें पालतू जानवर है, तो मालिक से पालतू जानवर को उस कमरे से बाहर रखने के लिए कहें जहां वे सोएंगे। इसके अलावा, गंतव्य पर पहुंचने से कुछ सप्ताह पहले निवारक चिकित्सा निर्धारित करना संभव है: एक बार एलर्जी की प्रतिक्रिया शुरू होने के बाद, इसे नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन पर्याप्त दवा लेने से इसे गंभीर रूप में होने से रोका जा सकता है।
एक पालतू जानवर की उपस्थिति में
आम तौर पर, एक पालतू जानवर के साथ एक बहुत ही गहन भावनात्मक बंधन विकसित होता है, इसलिए उसे दूर ले जाने की परिकल्पना पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता है। हालांकि कुछ सावधानियां अपनाना संभव है, यदि आप अपने पालतू जानवर को नहीं छोड़ने का फैसला करते हैं, तो यह याद रखना आवश्यक है एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार कारण समाप्त नहीं किया जाएगा और शायद ही नियंत्रित किया जा सकता है। एलर्जेन पूरे घर में फैलने में सक्षम है, खुद को कपड़ों और अन्य वस्त्रों से जोड़कर, इसलिए जोखिम व्यावहारिक रूप से अपरिहार्य है।
निम्नलिखित कदम पालतू जानवरों की उपस्थिति में एलर्जेन लोड को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- बालों, लार और शरीर के अन्य तरल पदार्थों के सीधे संपर्क को सीमित करने के लिए अपने पालतू जानवरों के सीधे संपर्क से बचें। परिवार के किसी अन्य सदस्य को उसकी ज़रूरत की देखभाल की ज़िम्मेदारी लेनी चाहिए, जैसे कि उन जगहों की सफाई करना जहाँ पालतू सोता और खाता है।
- जहां तक संभव हो पालतू जानवर को घर के अंदर न लाएं। यदि आपका पालतू आराम से बाहर रह सकता है, तो आप घर में जिन एलर्जी के संपर्क में हैं, उन्हें कम कर सकते हैं। यह विकल्प, निश्चित रूप से, कई जानवरों या कुछ विशेष जलवायु के लिए उपयुक्त नहीं है।
- घर के कुछ क्षेत्रों तक पहुंच प्रतिबंधित करें। बेडरूम जैसे "पालतू-मुक्त" क्षेत्र की स्थापना, एलर्जी के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है।
- जब भी आप किसी पालतू जानवर को छूएं तो अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। सबसे ऊपर, अपने हाथों को अपने चेहरे पर या अपनी आंखों के संपर्क में रखने से बचें।
- यदि आपको अपने पालतू जानवरों को कार से ले जाने की आवश्यकता है, तो सीटों को धोने योग्य सामग्री से ढक दें। कालीनों, कालीनों और फर्नीचर को हटा दें जो "धूल पकड़ सकते हैं" (पर्दे, कुशन, आदि)। चिपकने वाले रोल के साथ कपड़े पास करें (उन्हें ब्रश न करें)। असबाबवाला फर्नीचर और कुर्सियों के लिए धोने योग्य कवर का प्रयोग करें। बिल्ली या कुत्ते को सोफे या कुर्सी पर न चढ़ने दें।
- धूल, फर्नीचर और लिनेन से एलर्जी को दूर करने के लिए घर को सख्ती से साफ रखें। नियमित रूप से चादरें, पर्दे, कंबल और तकिए धोएं जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं। एक नम कपड़े और वैक्यूम क्लीनर से फर्श को नियमित रूप से पोंछें (बेहतर अगर उपकरण उच्च दक्षता वाले HEPA फिल्टर से लैस हो)।
- HEPA फ़िल्टर्ड एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें जो वायुजनित एलर्जी को फंसा सकता है।
- पालतू जानवरों को सप्ताह में एक बार (या बिल्लियों के लिए महीने में कम से कम एक बार) धोएं, ताकि उनके कोट पर मौजूद एलर्जी को जितना हो सके कम किया जा सके। वैकल्पिक रूप से, पालतू जानवर को साफ रखने के लिए विशिष्ट गीले पोंछे बाजार में उपलब्ध हैं। परिवार के किसी सदस्य या मित्र को अपने पालतू जानवरों को नहलाने और कूड़े के डिब्बे, केनेल या पिंजरे को साफ करने के लिए कहें।
- घर में अन्य एलर्जी (धूल, रसायन और पराग) की उपस्थिति को कम करें और सबसे बढ़कर, धूम्रपान से बचें, क्योंकि इन पदार्थों के बार-बार संपर्क में आने से एलर्जी का संकट बढ़ सकता है।
अंतिम टिप्पणी
कुछ जानवरों में एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की संभावना कम होती है। उदाहरण के लिए, "बाल रहित" बिल्लियों, जैसे कि कैनेडियन स्फिंक्स, में बालों की पूरी तरह से कमी होती है, एक ऐसी विशेषता जो एलर्जी के प्रसार को सीमित कर सकती है और संवेदनशील लोगों को एलर्जी की प्रतिक्रिया की तीव्रता को कम कर सकती है। दूसरी ओर, साइबेरियाई बिल्ली, कम मात्रा में बाल पैदा करता है एलर्जेन फेल डी1 (मानव बिल्ली एलर्जी का मुख्य कारण) और, इस कारण से, "हाइपोएलर्जेनिक" बिल्लियों में वर्गीकृत किया गया है।
यदि आप साहचर्य चाहते हैं, तो आप एक पालतू जानवर की अपनी परिभाषा का विस्तार कर सकते हैं और बिना पंख या फर के जीवों पर विचार कर सकते हैं, जैसे कि कछुए, जेकॉस, छिपकली, सांप, मछली और टारेंटयुला।
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