ड्राइविंग का डर - अमाक्सोफोबिया

व्यापकता

ड्राइविंग का डर (या एमेक्सोफोबिया) बेचैनी, चिंता और घबराहट की भावना है जो एक व्यक्ति को पहिया के पीछे होने या यह सोचने पर अनुभव होता है कि वे ऐसी स्थिति में हैं।

यह विकार बहुत अक्षम है और उन लोगों के अस्तित्व की स्थिति है जो ड्राइविंग लाइसेंस प्राप्त करने के बावजूद परिवहन के साधन को चलाने में असमर्थ हैं। विषय, वास्तव में, चिंता और नकारात्मक उम्मीदों से अवरुद्ध है जो उसे वापस पकड़ते हैं।
अमाक्सोफोबिया वास्तविकता में या प्रत्याशित कल्पनाओं में खुद को प्रकट करता है: कुछ मामलों में, विषय ड्राइविंग के सरल विचार पर असुविधा की एक अग्रिम स्थिति में प्रवेश करता है; अन्य समय में, वह कार में प्रवेश करते समय या लंबी दूरी की यात्रा करने के बाद चिंता से व्याप्त हो सकता है। सड़क।
अक्सर, एमेक्सोफोबिया विशेष स्थितियों से शुरू होता है और इसमें विभिन्न डिग्री के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षण शामिल होते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, सांस लेने में तकलीफ, हृदय गति में वृद्धि, हाथों में पसीना, कंपकंपी, आंदोलन और मतली।
सामाजिक और कामकाजी जीवन में सीमाओं के संदर्भ में, ड्राइविंग के डर से व्यक्ति के दैनिक जीवन में नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। सौभाग्य से, इस विकार से फोबिया पर काबू पाने के उद्देश्य से एक मनोचिकित्सा कार्यक्रम से निपटा जा सकता है।

यह क्या है

ड्राइविंग का डर एक फ़ोबिक विकार है जो इस गतिविधि से जुड़े पहिया या उत्तेजनाओं (वास्तविक या काल्पनिक) के पीछे बेचैनी या चिंता की विशेषता है।
अमाक्सोफोबिया खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करता है और विशिष्ट स्थितियों से शुरू हो सकता है, जैसे:

• अकेले गाड़ी चलाने का डर:
• सामान्य रूप में;
• आपके पक्ष में एक विशिष्ट व्यक्ति की अनुपस्थिति में;
• ड्राइविंग का डर:
• रात में या जब अंधेरा हो;
• मोटरमार्गों और तेज़ सड़कों पर;
• सुरंगों को पार करने और पुलों या पुलों को पार करने का डर, खासकर अगर वे ऊंचे या लंबे हों (ऐसी जगह जहां से जरूरत पड़ने पर बाहर निकलना मुश्किल या असंभव होगा);
• अत्यधिक ट्रैफ़िक के बीच में होने का डर, जिसमें आप वाहन चलाते समय स्वयं को अवरुद्ध या धीमा पा सकते हैं;
• घर से एक निश्चित दूरी से आगे बढ़ने का डर।

कारण

ड्राइविंग का डर विभिन्न कारणों से प्रेरित हो सकता है, जिन्हें हमेशा आसानी से पहचाना नहीं जा सकता है।
अमाक्सोफोबिया एक साधारण फ़ोबिक विकार हो सकता है जिससे एक व्यक्ति पीड़ित होता है, या यह एक बड़ी मनोवैज्ञानिक तस्वीर का हिस्सा हो सकता है।
ड्राइविंग का डर खुद को प्रकट कर सकता है, उदाहरण के लिए, अन्य भय और / या चिंता विकारों से पीड़ित विषयों में, जैसे:

• अलगाव की चिंता (अकेले गाड़ी चलाना या किसी निश्चित व्यक्ति की अनुपस्थिति में, घर से बहुत दूर जाना, आदि);
• एगोराफोबिया, एक आतंक हमले के डर के रूप में समझा जाता है और अचानक वाहन को छोड़ने या सहायता प्राप्त करने में सक्षम नहीं होता है, सुरंगों, पुलों या सड़कों पर आश्रय और बचने का मार्ग नहीं मिलता है जो मैदान पर खुली जगहों को पार करते हैं;
• क्लौस्ट्रफ़ोबिया (सुरंगों के माध्यम से गाड़ी चलाना या यातायात में फंसना);
• आसपास के वातावरण पर नियंत्रण का अभाव (तेज मोटरमार्ग यातायात, रात में वाहन चलाना, आदि)।

इन लोगों में, असुरक्षा या उनके नियंत्रण कौशल में आत्मविश्वास की कमी के कारण तीव्र प्रत्याशित चिंता होती है। इसलिए, ज्वलंत और भयावह छवियां अमाक्सोफोबिक के दिमाग में एक दूसरे का अनुसरण करती हैं, यह दर्शाती हैं कि अगर वह कार चलाए तो क्या हो सकता है। यह नकारात्मक प्रक्रिया इस भय को दूर करने के प्रयासों को हतोत्साहित करती है और साथ ही, इसे दूर करने की इच्छा को रोकती है समस्या। अनसुलझी ड्राइविंग के डर पर विश्वास करते हुए, विषय परिहार रणनीतियों को लागू करता है, अर्थात, उन विकल्पों की पहचान करता है जो उसे पहिया के पीछे जाने की आवश्यकता या इच्छा को दरकिनार करने की अनुमति देते हैं।
हालांकि, कुछ मामलों में, ड्राइविंग का डर कमोबेश अपने परिवार के प्रति निर्भरता के संबंध को बनाए रखने की सचेत इच्छा से उत्पन्न होता है। ड्राइविंग लाइसेंस होने के बावजूद, स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने में सक्षम नहीं होने के परिणामस्वरूप, "आवश्यक या वांछित यात्रा करने के लिए आगे बढ़ने की असंभवता, दूसरों के साथ के बिना। यह देखा जाता है, उदाहरण के लिए, युवा लोगों में जो प्रवेश कर रहे हैं। वयस्क जीवन में, लेकिन वे प्रतीकात्मक रूप से भी अपनी जिम्मेदारियों को निभाने में असमर्थ हैं।
दूसरी बार, असुविधा का प्रतिनिधित्व सड़क का सामना करने की संभावना से होता है, और अन्य उपयोगकर्ता जो इसे यात्रा करते हैं, क्रोध या बेहोश आक्रामक आवेगों के प्रकट होने की प्रवृत्ति के कारण, जो ड्राइविंग करते समय उभर सकते हैं।
ड्राइविंग का डर अनुभव किए गए दर्दनाक अनुभवों से भी संबंधित हो सकता है, प्रियजनों द्वारा पीड़ित या जो किसी ने देखा है (उदाहरण के लिए वाहन के चालक के रूप में व्यक्तिगत रूप से हुई दुर्घटनाएं या यात्री की स्थिति में पीड़ित)।
सांस्कृतिक पूर्वाग्रहों की एक श्रृंखला भी है जो वातावरण में पली-बढ़ी लड़कियों को प्रभावित कर सकती है जिसमें यह माना जाता है कि महिला सेक्स पुरुष की तरह ड्राइविंग करने में सक्षम नहीं है।
कभी-कभी, एमेक्सोफोबिया इस गतिविधि की आदत की कमी पर या लंबे समय तक इसे रोकने पर निर्भर हो सकता है (इस मामले में, सुरक्षित ड्राइविंग पाठ्यक्रम उपयोगी हो सकते हैं)।
अंत में, कुछ कारक विकार में हस्तक्षेप कर सकते हैं, एमेक्सोफोबिया के लक्षणों को मजबूत कर सकते हैं, जैसे कि वायुमंडलीय घटनाएं (बारिश, तेज हवा, बर्फ और सड़क पर बर्फ)।

लक्षण और जटिलताएं

एमेक्सोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति बेचैनी, चिंता और घबराहट की भावनाओं का अनुभव कर सकता है, जिससे वास्तविक पैनिक अटैक हो सकता है। कुछ व्यक्ति पूरी तरह से ड्राइविंग से बचते हैं; अन्य इसे केवल छोटी, प्रसिद्ध यात्राओं के लिए ही कर सकते हैं।
ड्राइविंग से पहले या ड्राइविंग करते समय ड्राइविंग का डर मनोवैज्ञानिक और / या शारीरिक-दैहिक लक्षण पैदा करता है, जैसे:

• ड्राइविंग के विचार पर आंदोलन;
• ड्राइविंग करते समय लगातार चिंता की भावना;
• बढ़ी हृदय की दर
• कठिनता से सांस लेना;
• बेहोशी या चक्कर महसूस होना
• मतली;
• "हल्का सिर" महसूस करना या अवास्तविक स्थिति में रहना;
• शुष्क मुंह
• अत्यधिक पसीना (विशेषकर हाथों में);
• पीड़ा, व्यामोह और मरने का डर।

जो लोग मजबूत अग्रिम चिंता का अनुभव करते हैं, ये लक्षण वाहन में प्रवेश करने से पहले प्रकट हो सकते हैं, जबकि अन्य मामलों में वे तब होते हैं जब विषय पहले से ही पहिया के पीछे होता है।
कुछ मामलों में, ड्राइव करने में सक्षम होने के लिए आपके पक्ष में एक व्यक्ति की उपस्थिति को आवश्यक माना जाता है; अन्य समय में, एमेक्सोफोबिया से पीड़ित लोगों को सुरक्षित ड्राइविंग महसूस करने के लिए कुछ बाहरी स्थितियों से "बस" बचना चाहिए। कुछ अवसरों पर, हालांकि, यह गतिविधि पूरी तरह से बाधित होती है और संदर्भ में कोई संशोधन नहीं होता है जो डर को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसे कम करता है और आपको पहिया के पीछे जाने की इजाजत देता है।