नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए हाइड्रेशन एक अत्यंत महत्वपूर्ण कारक है, क्योंकि यह उनके भौतिक गुणों को प्रभावित करने में सक्षम है।पानी, वास्तव में, कील का एक घटक है, जो चर सांद्रता में मौजूद होता है, जो सही लचीलेपन को बनाए रखने में मदद करता है। यदि जलयोजन सामान्य से कम है, तो नाखून प्लेट सूखी, भंगुर और भंगुर दिखाई देती है।
, एक फिलामेंटस प्रोटीन जिसमें अमीनो एसिड की लंबी श्रृंखलाएं होती हैं (जिनमें से सिस्टीन, ग्लूटामिक एसिड और आर्जिनिन बाहर खड़े होते हैं, इसके बाद पानी, लिपिड और जिंक, आयरन और कॉपर जैसे ट्रेस तत्वों की थोड़ी मात्रा) और विटामिन होते हैं। केराटिन बालों में और एपिडर्मिस (स्ट्रेटम कॉर्नियम) की सबसे बाहरी परत में भी पाया जाता है। नाखून की संरचना केराटिन से भरी कोशिकाओं की कई परतों से बनी होती है जो लैमिना को कठोरता, ताकत और लोच प्रदान करती है।
निर्जलीकरण नाखून की नाजुकता, विलुप्त होने और टूटने का अनुमान लगाता है: विशेष रूप से कुछ परिस्थितियों में, नाखून में पानी की मात्रा कम हो जाती है या इन समस्याओं की घटना के पक्ष में इसे बनाए रखने की क्षमता कम हो जाती है।
बुरी आदतों के कारण नाखूनों के जलयोजन की सही डिग्री विफल हो सकती है, सबसे पहले घरेलू क्लीनर का उपयोग दस्ताने के साथ हाथों की सुरक्षा के बिना। एक महत्वपूर्ण भूमिका "ठंड के संपर्क में आने और बहुत गर्म पानी के उपयोग" द्वारा भी निभाई जाती है। : आर्द्रता की मात्रा में परिवर्तन से संबंधित तापमान में अचानक परिवर्तन से नाखूनों में पानी की मात्रा में परिवर्तन होता है। एक ही प्रभाव बहुत बार हाथ धोने से उत्पन्न होता है, जो तेजी से निर्जलीकरण की ओर अग्रसर हो सकता है: पानी के अवशोषण और फैलाव की बार-बार प्रक्रिया ओनिकोसाइट्स को कमजोर करती है, जो संकुचन और विस्तार की निरंतर स्थिति के अधीन होती हैं। यह "तनाव" हो सकता है नाखूनों पर हानिकारक प्रभाव, क्योंकि यह नाखून की नाजुकता का अनुमान लगाता है।
इसके अलावा, नाखून का निर्जलीकरण उम्र बढ़ने के पहले परिणामों में से एक है, खासकर अगर अन्य पर्यावरणीय कारकों को जैविक घड़ी की अजेय प्रगति में जोड़ा जाता है, जो नाखून के स्तर पर नाजुकता और छूटने का पक्ष लेते हैं।
नतीजतन, नाखून कमजोर हो जाते हैं, आसानी से टूट जाते हैं और फर दिखाई देते हैं।
नाखून की नाजुकता के लिए अन्य पूर्वगामी कारक दोहराए गए सूक्ष्म आघात हैं और बहुत एसिड या क्षारीय पीएच वाले पदार्थों के संपर्क में हैं (एसीटोन जैसे तामचीनी को हटाने के लिए मजबूत सॉल्वैंट्स नाखून को निर्जलित कर सकते हैं)।
अंत में, भोजन की कमी या यहां तक कि कुछ प्रणालीगत विकृति के कारण जीव के सामान्य कमजोर होने को नाखून के निर्जलीकरण के लिए सह-जिम्मेदार माना जाना चाहिए।
५-३०% की सीमा में शामिल: हाइड्रेशन की अधिकता इसे कोमल और लचीला बनाती है, जबकि कमी इसे और अधिक भुरभुरा बनाती है।, शुष्क दिखाई देते हैं और उनमें लोच की कमी होती है, इसलिए वे आसानी से टूट जाते हैं और उन्हें अधिक गंभीर समस्याओं, जैसे कि ऑनिकोमाइकोसिस के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।
ऊर्ध्वाधर धारियों और विदर (ओनीकोरेक्सिस), खुरदरापन, अनुप्रस्थ फ्रैक्चर और लैमिना के अंतिम भाग की प्रगतिशील क्षैतिज परत की उपस्थिति, जो एक दांतेदार रूप (लैमेलर ओनिकोस्चिज़िया) पर ले जाती है, को भी अक्सर कम जलयोजन और नाखून की उम्र बढ़ने के साथ सहसंबद्ध किया जाता है।
आसपास, कमजोर या बढ़ती नाजुकता। वही पानी के लंबे समय तक संपर्क के लिए जाता है, जैसे कि बर्तन धोते समय। इसलिए, घर के काम के दौरान, हमेशा दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है, अधिमानतः कपास के साथ पंक्तिबद्ध और, नाखून के जलयोजन को बनाए रखने के लिए, जब आवश्यक हो, तटस्थ डिटर्जेंट के साथ हाथ धोना चाहिए।
यहां तक कि मैनीक्योर के दौरान नेल पॉलिश को हटाना भी उनकी देखभाल के लिए मौलिक है: जलयोजन की सही डिग्री को बनाए रखने के लिए, सॉल्वैंट्स का संयम से उपयोग करना अच्छा है, विशेष रूप से एसीटोन पर आधारित। ऐसे उत्पादों के लगातार उपयोग से निर्जलीकरण की संभावना होती है, इसलिए यह इसके उपयोग को सीमित करना बेहतर है, उदाहरण के लिए, सप्ताह में अधिकतम एक बार।
उसी समय, नेल पॉलिश को हटाने के बाद, किसी भी विलायक अवशेषों को हटाने के लिए अपने हाथों को धोना अच्छा होता है। जहां तक नेल पॉलिश लगाने का सवाल है, यदि आप नाखून की नाजुकता में वृद्धि पाते हैं, तो बेहतर होगा कि एक मैनीक्योर और दूसरे के बीच 3-4 सप्ताह का ब्रेक लें ताकि नाखून खुद को ठीक कर सके और शक्ति पुनः प्राप्त करना।
एक और अच्छी आदत दिन के दौरान पानी पीना और संतुलित और विविध आहार का पालन करना है, जो मुख्य रूप से ताजे मौसमी फल और सब्जियों से भरपूर है, ताकि प्रोटीन, खनिज और विटामिन (विशेष रूप से, विटामिन) जैसे मौलिक पोषक तत्वों की कमी का जोखिम न हो। ग्रुप बी)। इस मामले में, वास्तव में, नाखून पतले और नाजुक दिखने और आसानी से झड़ने से प्रभावित होंगे। इस मामले में एक मॉइस्चराइजिंग उत्पाद लागू करने की सलाह दी जाती है, जो संरचना को बनाने वाले पदार्थों के नुकसान की भरपाई करने में मदद करता है।
फिर, नियमित रूप से, नाखूनों के जलयोजन और सुरक्षा के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए तेल और क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, पेट्रोलियम जेली, यूरिया, फॉस्फोलिपिड्स (जैसे सेरामाइड्स) और वनस्पति तेलों जैसे अवयवों पर आधारित ये कॉस्मेटिक उत्पाद होने चाहिए अच्छी तरह से साफ किए गए नाखूनों पर दिन में दो बार लगाएं, पूरी तरह से अवशोषित होने तक मालिश करें। गहन उपचार के लिए, आप सोने से पहले सूती दस्ताने पहन सकते हैं ताकि आपके नाखून सोते समय मॉइस्चराइजिंग उत्पाद को अवशोषित कर सकें।
