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कई "नौसिखिया" माताओं को एक शारीरिक परेशानी का अनुभव होता है जिसे "नौसिखिया" कहा जाता है।उदास बच्चे", जो अक्सर बच्चे के जन्म के बाद होता है और इसमें आमतौर पर मिजाज और रोने के दौरे शामिल होते हैं जो जल्दी ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, अन्य नई माताएँ अवसाद के अधिक गंभीर और स्थायी रूप से गुजरती हैं, जिसे प्रसवोत्तर अवसाद के रूप में जाना जाता है। अंत में, शायद ही कभी, प्रसवोत्तर अवसाद का एक चरम रूप जिसे प्रसवोत्तर मनोविकृति के रूप में जाना जाता है, बच्चे के जन्म के बाद होता है।
प्रसवोत्तर अवसाद न तो कमजोरी है और न ही चरित्र दोष। कभी-कभी यह केवल प्रसव की जटिलता होती है। यदि आप प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव करती हैं, तो शीघ्र उपचार आपके लक्षणों को नियंत्रण में रखने और आपके बच्चे का पूरा आनंद लेने में मदद कर सकता है।
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तथाकथित बेबी ब्लूज़ के लक्षण, जो केवल कुछ दिनों से लेकर अधिकतम एक या दो सप्ताह तक रहता है, इसमें शामिल हो सकते हैं:
- मिजाज़;
- चिंता;
- उदासी;
- चिड़चिड़ापन;
- रोना;
- एकाग्रता का नुकसान;
- नींद संबंधी विकार।
वास्तविक प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव करते समय, लक्षण बेबी ब्लूज़ के समान हो सकते हैं, लेकिन अधिक तीव्रता और लंबी अवधि के, कभी-कभी बच्चे की देखभाल करने की क्षमता में, या अन्य गतिविधियों के प्रबंधन में हस्तक्षेप करते हैं।
प्रसवोत्तर अवसाद की विशेषता इन लक्षणों से हो सकती है:
- भूख में कमी
- अनिद्रा;
- तीव्र चिड़चिड़ापन और क्रोध;
- भारी थकान;
- सेक्स में रुचि का नुकसान
- जीवन के लिए उत्साह का नुकसान
- शर्म, अपराधबोध और अपर्याप्तता की भावना;
- गंभीर मिजाज;
- अपने बच्चे के साथ संबंध बनाने में कठिनाई;
- परिवार और दोस्तों से अलगाव;
- बच्चे को नुकसान पहुँचाने या चोट पहुँचाने के विचार।
प्रसवोत्तर अवसाद, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो महीनों या उससे अधिक समय तक रह सकता है।
यदि प्रसवोत्तर अवसाद प्रसवोत्तर मनोविकृति में विकसित होता है या यदि बच्चे के जन्म के बाद कोई व्यक्ति सीधे प्रसवोत्तर मनोविकृति (दुर्लभ स्थिति में जाता है, लेकिन यदि ऐसा होता है तो यह जन्म के पहले दो सप्ताह में शुरू होता है), लक्षण अभी भी अधिक कठोर हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:
- भ्रम और भटकाव;
- मतिभ्रम और भ्रम;
- व्यामोह;
- खुद को या बच्चे को चोट पहुंचाने का प्रयास करें।
आम तौर पर, यदि आप अपने बच्चे के जन्म के बाद उदास महसूस करती हैं, तो आप अपनी मनःस्थिति के बारे में बात करने में हिचकिचा सकती हैं या शर्मिंदा हो सकती हैं। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि यदि अवसाद के लक्षण और लक्षण इनमें से कोई भी लक्षण दिखाते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ:
- वे दो सप्ताह के बाद गायब नहीं होते हैं;
- वे बदतर हो जाते हैं;
- वे नई माँ के लिए अपने बच्चे की देखभाल करना मुश्किल बना देते हैं;
- बच्चे को नुकसान पहुंचाने या चोट पहुंचाने के विचार उठते हैं।
यदि आपको संदेह है कि प्रसवोत्तर मनोविकृति विकसित हो रही है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। प्रतीक्षा न करें और आशा करें कि स्थिति अपने आप ठीक हो जाएगी, जैसे - यदि उपेक्षित - प्रसवोत्तर मनोविकृति जीवन के लिए खतरा विचार या व्यवहार को जन्म दे सकती है।
अधिक जानकारी के लिए: प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण और प्रोजेस्टेरोन) प्रसवोत्तर अवसाद में योगदान कर सकते हैं। थायराइड ग्रंथि द्वारा उत्पादित अन्य हार्मोन थकान, आलस्य और अवसाद की भावना को छोड़कर नाटकीय रूप से कम हो सकते हैं। रक्त की मात्रा में परिवर्तन, रक्तचाप, प्रतिरक्षा प्रणाली और चयापचय अतिरिक्त कारक हैं जो मिजाज और थकान का कारण बन सकते हैं।जिन महिलाओं को बाइपोलर डिसऑर्डर है उनमें प्रसवोत्तर मनोविकृति विकसित होने का जोखिम अधिक होता है।
और खाने, गुस्सा नखरे और अति सक्रियता। इसके अलावा, यह संभव है कि इन बच्चों को भाषा के विकास में देरी का अनुभव हो।
अनुपचारित प्रसवोत्तर अवसाद महीनों या उससे भी अधिक समय तक रह सकता है; कभी-कभी यह एक पुरानी अवसादग्रस्तता विकार बन सकता है। इलाज किए जाने पर भी, यह स्थिति भविष्य में एक महिला के बड़े अवसाद के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती है।
गहराई से: डॉक्टर के पास जाने से पहले क्या करें और मेडिकल विजिट से क्या उम्मीद करें
इस घटना में कि प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण लक्षण हैं, यह उपयोगी है:
- अनुभव किए गए प्रत्येक लक्षण को लिखें और यह कब तक हुआ;
- निदान की गई अन्य शारीरिक समस्याओं और मानसिक स्थितियों सहित सभी चिकित्सीय समस्याओं को लिखें। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपने अतीत में किसी प्रकार के अवसाद या किसी अन्य मानसिक विकार का अनुभव किया है;
- आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाओं की एक सूची बनाएं, जिसमें ओवर-द-काउंटर दवाएं, विटामिन और पूरक शामिल हैं।
- पहली डेट पर जाने के लिए किसी भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य को खोजें, ताकि लिखे गए सभी बिंदुओं पर चर्चा करने में आपकी मदद की जा सके;
- उन प्रश्नों को लिख लें जो आप डॉक्टर से पूछना चाहते हैं।
डॉक्टरों से पूछे जाने वाले सामान्य प्रश्नों में शामिल हैं:
- निदान क्या है और किस प्रकार का उपचार मामले के लिए सबसे उपयुक्त है।
- पूछें कि हमारे लिए प्रस्तावित उपचार के दुष्प्रभाव क्या हैं।
- उपचार की शुरुआत से कैसे और कब तक विकारों में सुधार की उम्मीद है।
- यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो क्या वह दवा सुरक्षित है?
- चिकित्सा कब तक जारी रखनी चाहिए?
- जीवनशैली में कौन से बदलाव हमें लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं?
- अनुवर्ती यात्रा कितनी बार की जानी चाहिए?
- अगर भविष्य में हमें अन्य मानसिक बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है।
- यदि आप अधिक बच्चे चाहते हैं तो भी क्या प्रसवोत्तर अवसाद वापस आ सकता है?
- यदि आपके अन्य बच्चे हैं तो क्या इसे रोकने का कोई तरीका है?
- क्या कोई वेबसाइट या सूचना सामग्री है जिससे आप जानकारी प्राप्त कर सकते हैं?
प्रसवोत्तर अवसाद का अक्सर उचित परामर्श और चिकित्सा के माध्यम से ही इलाज किया जाता है। जहां तक परामर्श का संबंध है, मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, या अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से अपनी अस्वस्थता के बारे में बात करना सहायक हो सकता है। विशेषज्ञ की सलाह के माध्यम से, आप अपनी भावनाओं से निपटने, समस्याओं को हल करने और यथार्थवादी लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक बेहतर तरीका खोज सकते हैं। कभी-कभी फैमिली या कपल्स थेरेपी भी मदद कर सकती है।
एक अन्य संभावित समाधान एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के उपयोग से प्राप्त होता है, जो आमतौर पर प्रसवोत्तर अवसाद के मामले में निर्धारित होते हैं। यदि आप अभी भी स्तनपान करा रही हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप जो भी दवा लेंगी वह आपके स्तनों द्वारा उत्पादित दूध में भी जाएगी। हालांकि, कुछ एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग स्तनपान के दौरान भी किया जा सकता है क्योंकि उनके बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव पैदा करने का बहुत कम जोखिम होता है। निश्चित रूप से विशिष्ट एंटीडिपेंटेंट्स के उपयोग से जुड़े संभावित जोखिमों और लाभों पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
दूसरे रास्ते का पालन किया जा सकता है जिसमें हार्मोनल थेरेपी शामिल है। एस्ट्रोजेन का औषधीय सेवन बच्चे के जन्म के साथ प्राकृतिक समकक्ष में तेजी से गिरावट का प्रतिकार कर सकता है, इस प्रकार प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षणों और लक्षणों को कम करता है। कुछ महिलाएं मिलने जाती हैं . हालांकि, प्रसवोत्तर अवसाद में हार्मोनल थेरेपी की प्रभावी प्रभावकारिता पर शोध अभी भी सीमित है। इसलिए, अपने चिकित्सक से मूल्यांकन करना आवश्यक है, जैसा कि एंटीडिप्रेसेंट थेरेपी के लिए देखा गया है, जो जोखिम और लाभों का सामना करना पड़ता है।
प्रसवोत्तर अवसाद का पर्याप्त उपचार आपको कुछ महीनों में इस विकार से उबरने की अनुमति देता है। जाहिर है, कुछ मामलों में चिकित्सा थोड़ी अधिक समय तक चलती है, महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे तब तक जारी रखें जब तक आप बेहतर महसूस न करने लगें और यह स्वयं डॉक्टर हैं आपको सलाह देने के लिए। चिकित्सा को जल्दी बंद करने से वास्तव में पुनरावृत्ति हो सकती है।
दूसरी ओर, प्रसवोत्तर मनोविकृति का उपचार अधिक कठिन है। वास्तव में, इसके लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। एक बार जब रोगी की सुरक्षा सुनिश्चित हो जाती है, तो उसे लक्षणों और लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए कई तरह की दवाएं दी जा सकती हैं, जैसे कि एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसाइकोटिक्स और मूड स्टेबलाइजर्स। कभी-कभी एंटीकॉन्वेलसेंट थेरेपी निर्धारित की जाती है, जिसके दौरान छोटे बिजली के झटके कम तीव्रता के होते हैं। मस्तिष्क उसी मस्तिष्क तरंगों का उत्पादन करने के लिए जो एक जब्ती के दौरान होती है। विद्युत प्रवाह के आवेदन के बाद होने वाले रासायनिक परिवर्तन अवसाद के लक्षणों को कम कर सकते हैं, खासकर जब अन्य उपचार अप्रभावी रहे हैं। या जब आप तत्काल परिणाम चाहते हैं।
प्रसवोत्तर मनोविकृति का उपचार माँ की अपने बच्चे को स्तनपान कराने की क्षमता पर सवाल खड़ा कर सकता है। वास्तव में, बच्चे से अलग होना स्तनपान को कठिन बना देता है, और प्रसवोत्तर मनोविकृति के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ उपचारों को स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।
अधिक जानकारी के लिए: नियमित प्रसवोत्तर अवसाद की दवाएं, जैसे कि अपने बच्चे के साथ टहलना अपनी दैनिक गतिविधियों में शामिल करने के लिए। स्वस्थ भोजन खाएं और शराब से बचें।