बचपन का मोटापा: रोकथाम

"मोटापे की संभावना"

हम मोटापे को एक वास्तविक विकृति के रूप में मान सकते हैं, जिसकी विशेषता वसा ऊतक की अधिकता है, दोनों मात्रा में वृद्धि और एडिपोसाइट्स (वसा ऊतक बनाने वाली कोशिकाओं) की संख्या के कारण।
बचपन से ही मोटापे से लड़ना आवश्यक है, क्योंकि किशोरावस्था एक महत्वपूर्ण अवधि है जिसमें "किसी व्यक्ति के मोटापे की संभावना" स्थापित होती है, जिसे एडिपोसाइट्स की संख्या दी जाती है।
में किशोर अवस्था वास्तव में, वसा कोशिकाओं की संख्या काफी बढ़ जाती है, और फिर लगभग बने रहें शेष जीवन के लिए अपरिवर्तित. इसलिए वसा ऊतक और एडिपोसाइट्स की संख्या में अत्यधिक वृद्धि को रोकना महत्वपूर्ण है।
एक सामान्य वजन वाले विषय में वसा कोशिकाओं की संख्या लगभग 25-30 बिलियन होती है, मोटे विषयों में यह मान औसतन 40 से 100 बिलियन के बीच बढ़ जाता है।
किशोरावस्था से वयस्कता तक के मार्ग में वे लगभग अनन्य रूप से होते हैं आकार एडिपोसाइट्स में भिन्नता है: जब आप वजन बढ़ाते हैं और वजन घटाने के साथ घटते हैं तो वे बढ़ते हैं; मोटे विषयों में आयतन एडिपोसाइट्स सामान्य वजन वाले विषयों की तुलना में लगभग दोगुना है।
मोटापे के गंभीर परिणामों में से, जो बच्चों और किशोरों को जल्दी प्रभावित कर सकते हैं, सबसे अधिक बार श्वसन प्रणाली की समस्याओं का प्रतिनिधित्व किया जाता है (स्लीप एपनिया, थकान); ऑस्टियोआर्टिकुलर एक के लिए (वेरस-वल्गस निचले अंग, कम संयुक्त गतिशीलता, फ्लैट पैर); पाचन और हृदय प्रणाली के लिए (एक प्रयास के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करने में असमर्थता, यहां तक कि थोड़ी तीव्रता और समय में सीमित, कम वेंटिलेटरी दक्षता भी।)
इसके अलावा, विकास की उम्र में, शरीर का अधिक वजन मनोवैज्ञानिक स्तर पर अन्य अप्रिय परिणाम उत्पन्न करता है। मोटा बच्चा अक्सर असहज और शर्मिंदा महसूस कर सकता है, यहां तक कि खुद को सामाजिक जीवन से और सामान्य मनोरंजक और मोटर गतिविधियों से बाहर करने के लिए भी। अक्सर वे होते हैं जो बच्चे घर से बाहर निकलने और अधिक खाने की प्रवृत्ति रखते हैं, एक खतरनाक दुष्चक्र (अधिक वजन, मोटर निष्क्रियता, समूह जीवन से बहिष्कार, अधिक भोजन) की स्थापना करते हैं।

मोटर गतिविधि की कमी अक्सर मोटापे का कारण और परिणाम दोनों होती है।

निष्कर्ष

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक मोटा बच्चा ज्यादातर मामलों में एक मोटा वयस्क होगा, दोनों सामान्य मोटर गतिविधियों से बहिष्कार के कारण, और विकास की उम्र के दौरान वसा कोशिकाओं में अत्यधिक वृद्धि के कारण।
इसलिए स्वस्थ वयस्क होने का सबसे अच्छा तरीका अधिक वजन और संबंधित मनोदैहिक विकृति को रोकना है। इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए सही खाने की आदतों को पर्याप्त मोटर गतिविधि के साथ जोड़ना आवश्यक है, जो विकास की उम्र से जुड़ी मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों को ध्यान में रखता है और मोटापे से बढ़ता है।
साइकोमोटर शिक्षा के क्षेत्र में एक पेशेवर का आंकड़ा इसलिए मौलिक है, जो परिवारों को एक सही जीवन शैली के लिए बच्चे को शिक्षित करने या फिर से शिक्षित करने में मदद करता है, जो वयस्कता तक उसका साथ देता है और उसे एक स्वस्थ वयस्क बनाता है।

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