इस लेख में हम बेहतर ढंग से समझने की कोशिश करेंगे कि गहन खेल के अभ्यास और संक्रामक रोगों की शुरुआत के बीच क्या संबंध हैं, लेकिन यह भी (वास्तव में, सबसे ऊपर) वे किन परिस्थितियों में और किस हद तक होते हैं।
और शारीरिक गतिविधि, परिणामों की व्याख्या आसान नहीं है, अक्सर मामलों की एकरूपता और पुनरुत्पादन की कमी के कारण। बस विचार करने के लिए कई चर के बारे में सोचें, जैसे कि प्रयास का प्रकार (अवधि और तीव्रता में भिन्न), नमूने की विशेषताएं (आयु, लिंग, प्रशिक्षण की डिग्री) और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के विश्लेषण में उपयोग की जाने वाली तकनीकें, जो हाल के वर्षों में विभिन्न और यहां तक कि आमूल-चूल परिवर्तन से गुजरी हैं।
हालांकि, एकत्र किए गए कार्यों में, खेल चिकित्सकों के बीच सबसे व्यापक छूत के अलावा, एक बदतर नैदानिक पाठ्यक्रम को भी उजागर किया जाता है यदि संक्रमण की ऊष्मायन अवधि के दौरान शारीरिक गतिविधि की जाती है।
नैदानिक अभिव्यक्तियों को विभिन्न प्रकार के संक्रमणों द्वारा दर्शाया जा सकता है, ज्यादातर वायरल, तुच्छ रूपों से जैसे कि दाद, ऊपरी श्वसन पथ के रोगों, टॉन्सिलिटिस, गैस्ट्रोएंटेराइटिस, और अधिक गंभीर रूपों तक। इन रुग्ण स्थितियों के लक्षण अक्सर धीमी गति से संकल्प और पुनरावृत्ति की प्रवृत्ति होते हैं, इसलिए एथलीट अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम से समझौता करने का जोखिम उठा सकता है।
सकारात्मक नतीजे
इसके विपरीत - और यह बहुत महत्वपूर्ण है - "मध्यम भार और निरंतर शारीरिक गतिविधि प्रतिरक्षा प्रणाली के स्थिरीकरण का उत्पादन करती है और इसलिए एथलीट के लिए सर्वोत्तम प्रोफिलैक्सिस का प्रतिनिधित्व करती है।
खेल आत्म-जागरूकता को भी बढ़ाता है, चिंता को कम करता है और मानसिक स्थिरीकरण की ओर जाता है, जो एंडोर्फिन की अधिक रिहाई द्वारा समर्थित है।
इसलिए यह कहना संभव है कि "मध्यम खेल गतिविधि प्रयास के लिए मनोवैज्ञानिक क्षमता को बढ़ाती है और तनाव के प्रतिरोध को मजबूत करती है, जैसा कि उदाहरण के लिए 1980 के दशक में प्रोफेसर डब्ल्यू। हॉफमैन, कोलोन विश्वविद्यालय के खेल चिकित्सा संस्थान के।
अगले पैराग्राफ में, गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित तनाव और एथलीटों द्वारा संक्रमण को कम करने में आसानी के बीच संबंधों पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा, जैसा कि कई शोधकर्ताओं द्वारा प्रदर्शित किया गया है।
और बैक्टीरिया मुख्य स्वास्थ्य समस्याओं में से एक हैं जो अभिजात वर्ग और शौकिया एथलीटों में प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं में बाधा डालते हैं। एथलीट के स्वास्थ्य की सुरक्षा की गारंटी "खेल चिकित्सक के सावधानीपूर्वक और सावधानीपूर्वक पर्यवेक्षण द्वारा की जानी चाहिए, जो कि अगर उसे एक संक्रामक बीमारी मिलती है, जटिलताओं और अन्य एथलीटों के संक्रमण से बचने के लिए सबसे उपयुक्त हस्तक्षेप पर तुरंत निर्णय लेना चाहिए।
खुली खिड़की और संक्रमण का खतरा
एक सटीक क्षण है जिसके दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली "रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया" की गारंटी देने में असमर्थ है।
यह ज्ञात है कि शारीरिक व्यायाम से पहले और दौरान रक्त में लिम्फोसाइट्स सक्रिय होते हैं, हालांकि परिश्रम के बाद उनकी एकाग्रता काफी कम हो जाती है। इसलिए व्यायाम के बाद के चरण में प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि में एक सामान्यीकृत कमी होती है, जिसे परिभाषित किया गया है " खुली खिड़की", और शारीरिक तनाव की विभिन्न स्थितियों में भी पता लगाया जा सकता है।
"खुली खिड़की" चरण के दौरान, विषय खुद को संक्रमण के विशेष जोखिम की स्थिति में पाता है।एक एथलीट के लिए यह कल्पना करना आसान है कि यह स्थिति उस क्षण से कैसे मेल खाती है जिसमें संक्रमण की संभावना विशेष रूप से अधिक होती है: लॉकर रूम में अन्य लोगों के साथ रहना, शावर से जल वाष्प, कमरों की एयर कंडीशनिंग या परिवहन के साधन, वे एक इष्टतम वाहन का प्रतिनिधित्व करते हैं जिसके माध्यम से संभावित संक्रामक एजेंटों को अनुबंधित किया जा सकता है।
"खुली खिड़की" चरण में एक अत्यंत परिवर्तनशील अवधि होती है, जो आमतौर पर 3 से 72 घंटों तक होती है, जो विषय के प्रतिरक्षा स्तर पर निर्भर करती है और इसके परिणामस्वरूप गहन प्रशिक्षण के दौरान संक्रमण का उच्च जोखिम होता है। ऐसे कई योगदान कारण भी हैं जो एथलीट की संक्रमण की संवेदनशीलता को बढ़ाने में योगदान करते हैं, जैसे कि जलवायु परिस्थितियों, प्रदूषण, गलत आहार और महत्वपूर्ण आघात।
क्या परहेज करें
कभी-कभी चोट लगने के बाद, मांग वाले प्रायोजकों द्वारा निर्धारित प्रतिस्पर्धी प्रतिबद्धताओं और अनुबंधों का सम्मान करने की आवश्यकता एथलीट और उसके कर्मचारियों को त्वरित पुनर्वास और इष्टतम परिस्थितियों से कम में गतिविधि पर लौटने का प्रयास करने के लिए प्रेरित करती है।
इन परिस्थितियों में दर्दनाक घटनाओं को कम करके आंका जा सकता है और एथलीट खेल गतिविधि को फिर से शुरू करता है, जबकि उसके ल्यूकोसाइट्स का हिस्सा अभी भी चोट की जगह की ओर मोड़ा जाता है, इसलिए एक प्रभावी प्रतिरक्षा रक्षा के लिए अनुपलब्ध है।
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शारीरिक व्यायाम और प्रतिरक्षा प्रणाली
