और हाथ पूरी तरह से विस्तारित (सभी बैक-फॉरवर्ड-अप प्रकार का एक पेंडुलर आंदोलन करने के बाद)।नेट की ओर कंधे; कमर की ऊंचाई या कम पर गेंद; शरीर के सामने गेंद; खुला हाथ; गेंद पर नजर।
कान के पास हाथ; गेंद को हाथ के कार्पस से मारो; संपर्क करने के लिए अपना हाथ बढ़ाएं; संपर्क करने के लिए गेंद का पालन करें; अपने शरीर के वजन को आगे बढ़ाएं।
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यदि गेंद को नीचे मारा जाता है, तो प्रक्षेपवक्र अधिक होगा (एक परवलय की तरह), इसके विपरीत यदि इसे पीछे से मारा जाता है, तो प्रक्षेपवक्र अधिक तनावपूर्ण और जाल को चराने वाला होगा।
दोनों पैरों पर अच्छी तरह से वितरित;क्रियान्वयन
- हाथ वापस स्विंग;
- शरीर का वजन पिछले पैर में स्थानांतरित हो गया;
- हाथ आगे की ओर झूलना;
- अपने शरीर के वजन को सामने के पैर पर शिफ्ट करें;
- गेंद को खुले हाथ के कार्पस से संपर्क करें;
- गेंद के साथ संपर्क कमर की ऊंचाई पर होना चाहिए;
- गेंद को पकड़े हुए हाथ गिराएं;
- गेंद को उसकी पीठ में और केंद्र के नीचे मारो;
- गेंद और लक्ष्य पर ध्यान दें।
विस्तार
- हाथ का झूलना कंधे की ऊंचाई से ऊपर चलता रहता है;
- शरीर के वजन को सामने के वजन में स्थानांतरित कर दिया जाता है;
- पिच के अंदर जाओ।
विस्तार
- शरीर के वजन को आगे बढ़ाना जारी रखें;
- बाहें धीरे-धीरे नीचे की ओर उतरती हैं;
- खेल के मैदान में घूमें।
साल्टो में ऑल्टो से हराया
ऊपर से कूदने की सेवा हमले के समान है, केवल अंतर नेट से दूरी है और इसके परिणामस्वरूप गेंद को दिया गया प्रक्षेपवक्र भी है। यह एक पावर सर्व है, इसलिए इसे अक्सर चैंपियनशिप की शीर्ष उड़ान में उपयोग किया जाता है।
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