प्रो. गुइडो एम. फ़िलिपी द्वारा संपादित
हालाँकि, इस तरह की विधियाँ, जैसा कि हम देख सकते हैं, हैं अप्रत्यक्ष चूंकि वे तंत्रिका तंत्र पर विशेष अभ्यासों के निष्पादन का प्रस्ताव देकर कार्य करते हैं, इसलिए उन्हें एथलीट और थकान की ओर से बहुत अधिक समय और एकाग्रता की आवश्यकता होती है, जो व्यायाम को सही ढंग से करने की क्षमता को कमजोर करती है।
यदि इन तकनीकों के साथ आंदोलन में सुधार होता है, मोटर निष्पादन, इसलिए एथलेटिक इशारा, अनुकूलित किया जाता है, दो उल्लेखनीय सीमाएं कभी-कभी रसायन शास्त्र के शॉर्टकट का सुझाव देती हैं। पहली सीमा विषय की प्रतिबद्धता में निहित है: इस विषय की एकाग्रता जितनी अधिक होगी यह कर रहा है, अधिक से अधिक परिणाम। उच्च एकाग्रता को लंबे समय तक बनाए रखना मुश्किल है। दूसरी सीमा और भी अधिक है: पैर विस्तार आंदोलन को अनुकूलित करने के लिए इस तकनीक का उपयोग करने का अर्थ "किसी भी मोटर निष्पादन में इस अधिनियम का अनुकूलन नहीं है, बल्कि केवल उस विशेष आंदोलन में, उन विशेष परिस्थितियों में। उदाहरण के लिए, एक" अनुकूलन लेग एक्सटेंशन मूवमेंट का प्रेस पर बहुत मामूली प्रभाव पड़ेगा, या शूटिंग पेनल्टी का अभ्यास करने से फ्री किक लेने में भी इसी तरह का सुधार नहीं होता है।
इसलिए आदर्श यह है कि सीधे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर कार्य करने का प्रयास किया जाए, जैसे कि कंप्यूटर पर जहां आप एक तेज़ और अधिक शक्तिशाली सॉफ़्टवेयर को बदलते हैं।
आप अभिनय कर सकते हैं सीधे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर?
जवाब है बिल्कुल हां। हमारे तंत्रिका तंत्र के काम करने के तरीके को बदलने की क्षमता सीखने का आधार है, चाहे वह कुछ भी हो: एक नया फोन नंबर सीखना और उसका उपयोग करना या एथलेटिक हावभाव सीखना और लागू करना दोनों में तंत्रिका नेटवर्क का एक संशोधन शामिल है जिसे उन्हें याद रखना और उपयोग करना होगा। उसने क्या सीखा है। मनुष्य, अपने तंत्रिका नेटवर्क के साथ, सीखने में सक्षम है, इसलिए उसके तंत्रिका नेटवर्क को संशोधित किया जा सकता है।
यदि हम एक सीढ़ी ऊपर जाते हैं और एक कदम दूसरों की तुलना में कुछ मिलीमीटर ऊंचा होता है, तो हम ठोकर खाते हैं, कुछ शुरुआती चरणों के साथ तंत्रिका तंत्र ने सटीक ऊंचाई सीखी है और तदनुसार कार्य करता है: मोटर नियंत्रण प्रणाली सीख सकती है और असाधारण रूप से तेज़ भी हो सकती है रास्ता..
न्यूरोफिज़ियोलॉजी ने 1920 के आसपास पावलोव के साथ ऐसी संभावनाओं और प्रक्रियाओं पर ध्यान देना शुरू किया। कई तकनीकों की पहचान की गई है जो अपने कुछ कार्यों को बढ़ाने के लिए तंत्रिका नेटवर्क को संशोधित करने, बढ़ाने और चुनने में सक्षम हैं। वैज्ञानिक साहित्य हर साल इन विषयों पर हजारों लेख प्रकाशित करता है।
भाग द्वितीय
एक नई सीमा।
वास्तव में, न्यूरोफिज़ियोलॉजी में तंत्रिका तंत्र पर सीधे कार्य करने के लिए कई तरीके हैं।
सबसे प्रसिद्ध, और इसके अलावा व्यापक रूप से खेल में उपयोग किया जाता है, "ऑपरेशनल कंडीशनिंग" पर आधारित है। मोटर निष्पादन में त्रुटियों को ठीक करने के उद्देश्य से विषय को सूचना के अधिक प्रवाह के साथ प्रदान किया जाता है। जिम में दर्पणों के उपयोग का यह उद्देश्य है। तंत्रिका तंत्र अधिक व्यापक और पूर्ण दृश्य जानकारी प्राप्त करता है और इसलिए त्रुटि को बेहतर ढंग से समझ सकता है और इसे ठीक कर सकता है। विषय "ऑपरेटिंग" द्वारा सीखता है और अपने आंदोलन में सुधार करता है, तकनीक, सूचना के अधिक प्रवाह की पेशकश करते हुए, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को "कंडीशनिंग" में बदल देती है। यहाँ से हमारे पास "ऑपरेटिव कंडीशनिंग" अभिव्यक्ति है। वही सलाह, एथलीट पर कोच द्वारा लागू किया गया सुधार, एक पूरक सूचना प्रवाह का गठन करता है और "ऑपरेटिव कंडीशनिंग" के रूप हैं।
हालांकि, दशकों से न्यूरोफिज़ियोलॉजी उन तरीकों की पहचान करने का लक्ष्य रखती है जो तंत्रिका सर्किट के वास्तविक प्रत्यक्ष संशोधन की अनुमति देते हैं, जिससे उनकी "प्रभावशीलता" क्रिया बढ़ जाती है।
दशकों से यांत्रिक कंपन को एक संभावित विधि माना जाता रहा है, क्योंकि थरथानेवाला उत्तेजना प्रोप्रियोसेप्टर्स के लिए एक पर्याप्त संकेत का गठन करती है, इसलिए मोटर नियंत्रण सर्किट में "प्रवेश" करने के लिए एक वैकल्पिक उत्तेजना है।
कई वर्षों से, समय-समय पर, नैदानिक और / या खेल के क्षेत्र में यांत्रिक कंपन के उपयोग पर वैज्ञानिक लेख समय-समय पर, अक्सर लहरों में दिखाई देते हैं। पिछले 5-6 वर्षों में, अनुसंधान का ध्यान फिर से इस विषय पर गया है; इसलिए एक संभावित महत्वपूर्ण लेकिन भ्रमित करने वाले मुद्दे पर खुद को उन्मुख करने के लिए बुनियादी अधिग्रहण के आधार पर, कड़ाई से शारीरिक दृष्टिकोण से, बुनियादी बातों को ठीक करना महत्वपूर्ण प्रतीत होता है।
हमेशा की तरह, शब्दावली को स्पष्ट करके शुरू करना उचित है। कंपन ऊर्जा के प्रसार का एक तरीका है, चाहे वह विद्युत चुम्बकीय, विद्युत, चुंबकीय, थर्मल या यांत्रिक हो। एक कंपन केवल "आयाम का दोलन, अक्सर आवधिक, ऊर्जा का होता है। हमारे मामले में यह ऊर्जा का प्रसार है। यांत्रिकी।
इस आधार को देखते हुए, यह काफी स्पष्ट है कि एक यांत्रिक कंपन तीव्रता के परिमाण में असाधारण रूप से भिन्न हो सकता है (जो आमतौर पर जैविक क्षेत्र में, विस्थापन के मिलीमीटर में व्यक्त किया जाता है, लेकिन अधिक सही ढंग से, बल की इकाइयों, न्यूटन या ग्राम के साथ। या किलो), आवृत्ति, चक्रों की अवधि (प्रसव का समय या कंपन का अनुप्रयोग)। यह समान रूप से स्पष्ट है कि हमारे दैनिक जीवन में हम भारी संख्या में यांत्रिक कंपनों के संपर्क में आते हैं, परिवहन के साधनों पर, अक्सर कार्यस्थल में, वाइब्रेटिंग मोबाइल फोन रखने आदि। आमतौर पर अगर उन्हें नुकसान होता है।
"जैविक प्रयोग के क्षेत्र में, दो प्रकार के यांत्रिक कंपन अनिवार्य रूप से प्रतिष्ठित हैं:
- पूरे शरीर का कंपन, (WBV), यांत्रिक कंपन, जो उदाहरण के लिए पैरों या हाथों से शुरू होकर पूरे शरीर पर आक्रमण करने की क्षमता रखता है (चित्र 9)
- फोकल कंपन, जो एकल मांसपेशी समूह पर लागू होता है।
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