प्रो. गुइडो एम. फ़िलिपी द्वारा संपादित
24 घंटे में पेशी तक पहुंचने वाले तंत्रिका कमांड की मात्रा और/या इस कमांड के पैटर्न को बदलने का मतलब है कि पेशी को रूपात्मक रूप से बदलना। उदाहरण के लिए, यदि कोई एथलीट सप्ताह में 4 दिन प्रशिक्षण लेता है, तो वह मांसपेशियों को उन लोगों की तुलना में बहुत अधिक मात्रा में कमांड भेजेगा, जो केवल 2 दिन का प्रशिक्षण लेते हैं, और फिर, यदि वह लंबी दूरी तक दौड़ने का प्रशिक्षण लेता है, तो वह एक तंत्रिका उत्पन्न करेगा। संकेत जिसका समय में वितरण ऊंची कूद में प्रशिक्षण लेने वालों से बहुत अलग होगा। संरचनात्मक रूप से और/या जैव रासायनिक रूप से संशोधित होने की क्षमता के कारण मांसपेशियों को प्लास्टिक कहा जाता है (मायोलॉजी एंगेल एजी और फ्रांजिनी-आर्मस्ट्रांग सी 1994)। यह मौलिक पहलू उच्च-स्तरीय एथलीट के लिए दैनिक प्रशिक्षण की आवश्यकता और आवश्यक एथलेटिक हावभाव के प्रकार के अनुसार प्रशिक्षण में अंतर करने की आवश्यकता की व्याख्या करता है।
इसलिए पेशी को तंत्रिका आदेश ही पेशी की विशेषताओं को निर्धारित करता है। प्रत्येक विषय में, इसलिए, मोटर इकाइयों के आकार और एंजाइमी संरचना के रूप में समझी जाने वाली मांसपेशियों की स्थिति, तंत्रिका कमांड के प्रकार (मात्रा और पैटर्न) पर निर्भर करती है जिसकी दैनिक मोटर आदतों की आवश्यकता होती है।
यहां हमारी मांसपेशियों की स्थिति के लिए जिम्मेदार वास्तविक अनुक्रम है: विषय कुछ मोटर जरूरतों को विकसित करता है (चलना, प्रशिक्षण, हर दिन सीढ़ियां चढ़ना या मुख्य रूप से कार में बैठना, आदि), तंत्रिका तंत्र अपने यांत्रिक एक्ट्यूएटर (मांसपेशियों) का मार्गदर्शन करता है। जितना संभव हो सके सक्रियण और निष्क्रियता अनुक्रमों के अनुसार यांत्रिक ऊर्जा का विकास करना।
तो काम, शारीरिक व्यायाम केवल एक आर्टिफिस है जिसके माध्यम से हम अप्रत्यक्ष और अनुभवजन्य तरीके से अपने तंत्रिका नेटवर्क को सक्रिय कर सकते हैं, जिससे उन्हें एक निश्चित प्रकार के मांसपेशी द्रव्यमान और एक निश्चित प्रकार के मांसपेशियों को विकसित करने के लिए पर्याप्त कमांड के मांसपेशी फाइबर अनुक्रम भेज सकते हैं। समारोह का प्रकार।
- तकनीक अप्रत्यक्ष है क्योंकि यह हमारी पेशीय स्थिति के निर्माता पर अप्रत्यक्ष रूप से कार्य करती है, जरूरतों को पैदा करती है (मुझे एक निश्चित तरीके से दौड़ना और दौड़ना है)।
- तकनीक अनुभवजन्य है क्योंकि हम एक स्प्रिंटर बनाने के लिए पर्याप्त न्यूरोमस्कुलर उपकरण विकसित करने के लिए तंत्रिका नेटवर्क के सर्वोत्तम आदेश को अनदेखा करते हैं।
इस अर्थ में, पैर के सरल विस्तार आंदोलन पर विचार करें, ऐसी स्थिति में जिसमें चलने के लिए एकमात्र मुक्त जोड़ घुटना है, जैसा कि चित्र 4 में प्रस्तुत प्रणाली में है।
विषय बैठा है, कोण
- टखने
- डेल "हिपो
- काठ और ग्रीवा टिका
वे तय हैं।
बाहें मुड़ी हुई हैं। भार उठाकर एक बार में एक पैर बढ़ाएं और फर्श को नीचे की ओर नियंत्रित करते हुए पैर को 90° पर वापस लाएं।
इस स्थिति में, आंदोलन केवल घुटने की चिंता करता है और यह एक वैध अनुमान के साथ माना जा सकता है कि प्रक्षेपवक्र केवल धनु तल में आगे और पीछे विकसित होता है।
इस आंदोलन में, पेशी सक्रियण की निम्नलिखित योजना लागू होती है (चित्र 5)।
यदि यह पेशी खेल विफल हो जाता है, या बस बदल दिया जाता है, तो परिणाम चित्र 6 में दिखाए गए हैं।
रिपोर्ट की गई स्थिति शारीरिक गतिविधि से परिचित किसी के लिए भी अच्छी तरह से जानी जाती है।
लेकिन मांसपेशियों का खेल, या यों कहें, अधिक ठीक से न्यूरोमस्कुलर, प्रदर्शन के संदर्भ में निहितार्थों की एक श्रृंखला है: वास्तव में, यदि लीवर सिस्टम की रक्षा के लिए "एक्सटेंसर - फ्लेक्सर इंटरैक्शन (इसलिए एगोनिस्ट - पैर विस्तार में विरोधी) आवश्यक है," पर दूसरी ओर यह बल और गति के कम उत्पादन का कारण बनता है, और इसलिए काफी ऊर्जा व्यय का कारण बनता है। वही घटना पैर की "वापसी" में होगी, जब एक्स्टेंसर फ्लेक्सर्स का विरोध करेंगे। चित्रा 7 समस्या का सारांश देता है।
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