डॉ. अम्बर्टो मिलेटो द्वारा संपादित
तौलिया पुल-अप
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आसान कर्षण
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एक बेंच पर "सुपाइन" ट्रैक्शन
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स्विस बॉल पर "सुपाइन" पुल-अप
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आसान एक हाथ कर्षण
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