यह भी देखें: शौच आवृत्ति - कब यह सामान्य है और कब नहीं
शौच में शरीर से मल का उत्सर्जन होता है। संक्षेप में, यह एक शारीरिक प्रतिवर्त है जो बड़ी आंत के अंतिम भाग के फैलाव से शुरू होता है, जिसे मलाशय कहा जाता है।
बड़े पैमाने पर संकुचन रीमिक्सिंग की तरह लगातार नहीं होते हैं, लेकिन औसतन दिन में तीन या चार बार होते हैं। उनकी शुरुआत अक्सर शौच प्रतिवर्त की उपस्थिति से जुड़ी होती है। यह आमतौर पर दिन में एक बार होता है, लेकिन हर दो दिन में एक बार और दिन में तीन बार डिस्चार्ज होने की आवृत्ति को अभी भी शारीरिक माना जाता है। यह समझना संभव है कि मल कितने समय तक बृहदान्त्र में रहा, इसकी उपस्थिति की जांच करके और इसकी तुलना तरल स्थिरता (दस्त, अपर्याप्त स्थायित्व) से लेकर बकरी (विशेष रूप से कठोर छर्रों, अत्यधिक स्थायित्व) तक के पैमाने से की गई, जो शास्त्रीय रूप से गुजर रहा था। सॉसेज, जो कब्ज की तस्वीर के करीब पहुंचते ही कमोबेश गांठदार हो जाता है।
बड़े पैमाने पर क्रमाकुंचन आंदोलन आमतौर पर जागृति के बाद के क्षणों में होते हैं; ईमानदार धारणा और पहले कदमों की सहायता से, वे उत्तेजना पैदा करने वाली सामग्री को मलाशय की ओर धकेलते हैं। कुछ लोगों में यह एक शारीरिक आवेग इतना मजबूत होता है कि यह उन्हें तत्काल शौच करने के लिए प्रेरित करता है। दूसरी ओर, अन्य विषयों को "हार्दिक नाश्ते के साथ अपनी आंतों को जगाने की आवश्यकता होती है। गैस्ट्रोकोलिक के रूप में परिभाषित एक तंत्र के लिए, पेट की दूरी लंबे समय से प्रतीक्षित उत्तेजना पैदा करते हुए कोलन को गति में सेट करती है।"
जैसा कि हमने कहा, मलाशय में मल सामग्री के पारित होने से शौच प्रतिवर्त शुरू होता है। आंतरिक गुदा दबानेवाला यंत्र जारी किया जाता है, जबकि बाहरी, जो स्वैच्छिक और इसलिए नियंत्रित होता है, सिकुड़ता है। यदि स्थिति को उपयुक्त समझा जाता है, तो बाहरी गुदा दबानेवाला यंत्र मुक्त हो जाता है, साथ ही लेवेटर एनी मांसपेशी और शौच होता है।
पूरी प्रक्रिया स्वैच्छिक पेट के संकुचन और ग्लोटिस बंद (वलसाल्वा पैंतरेबाज़ी) के साथ जबरन समाप्ति का पक्षधर है। यह सब पेट के अंदर के दबाव को बढ़ाने और शौच को बढ़ावा देने के उद्देश्य से है। वास्तव में, इसके अनायास शुरू होने की प्रतीक्षा करना बेहतर होगा और उसके बाद ही खाली करने की सुविधा के लिए थोड़ा दबाव डालें (बवासीर के विकास पर निवारक कार्रवाई)।
शौच एक स्वैच्छिक कार्य है और यह दो समन्वित घटनाओं पर आधारित है: श्रोणि तल की छूट और "अंतर-पेट के दबाव में वृद्धि। जब मलाशय खाली होता है तो खाली करने की कोई इच्छा नहीं होती है।" जैसे ही मल मलाशय में प्रवेश करता है, मलाशय की दीवार पर दबाव डालने से परिपूर्णता की अनुभूति होती है। मलाशय की दीवार का और अधिक फैलाव आंतरिक गुदा दबानेवाला यंत्र की छूट को प्रेरित करता है जिससे मल गुदा नहर के ऊपरी भाग पर मौजूद संवेदी रिसेप्टर्स के संपर्क में आता है; इस प्रकार निकासी संवेदना महसूस की जाती है, जो मल की छूट को भी निर्धारित करती है। बाहरी दबानेवाला यंत्र और श्रोणि तल की मांसपेशियां।दूसरी ओर, जब श्रोणि तल की मांसपेशियां निरंतरता बनाए रखने के लिए सिकुड़ती हैं, तो मल मलाशय के ऊपरी भाग में रहता है और गुदा म्यूकोसा के संपर्क में नहीं आता है। नई सामग्री के लिए पेशी कोशिकाओं का आवास मलाशय की दीवार के तनाव को कम करता है और खाली करने की इच्छा बंद हो जाती है।
क्राउचिंग (स्क्वाट) जैसे विशेष पदों को लेकर निकासी का पक्ष लिया जाता है, जिसमें पेट जांघों के खिलाफ स्वाभाविक रूप से संकुचित होता है।
शौच व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति और आहार संबंधी आदतों (कब्ज के लिए आहार देखें) से भी प्रभावित होता है, जो आंतों की गतिशीलता को धीमा करने या बढ़ाने में मदद कर सकता है (दस्त और कब्ज देखें)।
