Carnosine G1F - Keforma . पर जानकारी
कार्नोसिन G1F - KEFORMA
एल-कार्नोसिन पर आधारित खाद्य पूरक
प्रारूप
50 ग्राम का पैक
संयोजन
एल carnosine
ग्लूकोज 1 फॉस्फेट
उत्पाद सुविधाएँ Carnosine G1F - Keforma
पोषण संबंधी जानकारी
100 ग्राम
खुराक
ऊर्जा मूल्य
किलो कैलोरी / Kj
प्रोटीन
मोटा
कार्बोहाइड्रेट
ग्लूकोज 1 फॉस्फेट
एल Carnosine
160/680
अनुपस्थित
अनुपस्थित
20 ग्राम
60 ग्राम
20 ग्राम
4/17
अनुपस्थित
अनुपस्थित
0.5 ग्राम
1.5 ग्राम
0.5 ग्राम
एल Carnosine- बीटा-अलैनिन एल-हिस्टिडाइन के रूप में भी जाना जाता है, आंशिक रूप से यकृत द्वारा संश्लेषित किया जाता है और आंशिक रूप से पशु मूल के खाद्य पदार्थों के माध्यम से पेश किया जाता है। यह अनुमान लगाया गया है कि "आहार में, जिसमें पशु उत्पत्ति का कम से कम एक कोर्स शामिल है, प्रतिदिन पेश की जाने वाली कार्नोसिन की मात्रा 50 मिलीग्राम और 250 मिलीग्राम के बीच है, यह देखते हुए कि 100 ग्राम गोमांस लगभग 124 मिलीग्राम कार्नोसिन प्रदान करता है। यह डाइपेप्टाइड अवशोषित होता है। आंत में बरकरार है, एक विशिष्ट ट्रांसपोर्टर के माध्यम से, और वहां से विभिन्न ऊतकों को वितरित किया जाता है, जिसमें इसे कार्नोसिनेस के रूप में जाना जाने वाले एंजाइमों द्वारा चयापचय किया जा सकता है, या इसके जैविक गुणों के लिए संचित और उपयोग किया जाता है, जो कि स्तर पर सभी से ऊपर किया जाता है। कंकाल की मांसपेशी और मस्तिष्क।
प्रायोगिक साक्ष्य शरीर के एसिड/बेस होमियोस्टेसिस के नियंत्रण में और ऑक्सीडेटिव क्षति के नियंत्रण में इस अणु की एक महत्वपूर्ण भूमिका का सुझाव देते हैं, इतना कि इसे एक एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में पहचाना गया है। आज इसका उपयोग विभिन्न नैदानिक परीक्षणों में, पार्किंसंस और अल्जाइमर जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों की रोकथाम के लिए, मधुमेह रोग से जुड़े न्यूरोपैथियों के लिए, आरओएस (ऑक्सीजन मुक्त कणों) से प्रेरित विकृति की रोकथाम के लिए और हृदय जोखिम को कम करने के लिए किया जाता है। हालांकि, प्रायोगिक चरण में अभी भी अध्ययनों की कमी नहीं है, जो संभावित एंटी-नियोप्लास्टिक भूमिका का परीक्षण करते हैं।
ग्लूकोज 1 फॉस्फेट: केंद्रीय ऊर्जा चयापचय में ग्लूकोज की भूमिका है, जो जीव के निर्वाह के मुख्य स्रोतों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है।
Carnosine G1F के उपयोग के लिए तर्क - Keforma
कई अध्ययनों ने खेल अभ्यास में कार्नोसिन के उपयोग से प्राप्त होने वाले लाभों की एक श्रृंखला पर प्रकाश डाला है।ज्यादातर मामलों में, ये अधिकतम शक्ति, औसत शक्ति और एरोबिक क्षमता में वृद्धि के साथ, एर्गोजेनिक लाभ हैं। लेकिन अध्ययन की कोई कमी नहीं है जिसमें मांसपेशियों में वृद्धि भी दर्ज की गई है।
क्रिया के आणविक तंत्र को अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है, लेकिन यह एक तरफ बफरिंग क्रिया के कारण माना जाता है, जो एसिडोसिस को रोककर, मांसपेशियों के संकुचन का समर्थन करता है, और दूसरी तरफ ग्लूकोजेनिक प्रभाव, जो निश्चित रूप से गुणों में सुधार करता है। मांसपेशियों की ऊर्जा यह एक अध्ययन का उल्लेख करने योग्य है जिसमें यह देखा गया कि 3 दिनों के लिए कार्नोसिन के प्रशासन ने एरोबिक क्षमता में सामान्य सुधार के साथ 2.3 डाइफॉस्फोग्लिसरेट में वृद्धि सुनिश्चित की।
ग्लूकोज 1 फॉस्फेट की उपस्थिति को मांसपेशी ग्लाइकोजन की बहाली और संचय का समर्थन करना चाहिए, इस प्रकार ऊर्जा क्षमता में वृद्धि और एथलेटिक प्रदर्शन का समर्थन करना चाहिए।
कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि - Carnosine G1F - Keforma
200 मिली पानी में एक मापने वाला कप (2.5 ग्राम) उत्पाद घोलें।
खेल Carnosine G1F में उपयोग के लिए निर्देश - Keforma
पिछले कुछ समय से, खेल में इस पूरक के उपयोग को बीटा ऐलेनिन द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है, जो कि सस्ता है और किसी भी मामले में मांसपेशी कार्नोसिन स्टोर को बहाल करने में प्रभावी है। हालांकि, वर्तमान में 500 मिलीग्राम से लेकर कई ग्राम प्रति दिन तक बहुत अलग खुराक का उपयोग किया जाता है।
रक्त हाइड्रोलिसिस और गुर्दे के उत्सर्जन से बचने के लिए, उत्पाद को संचय के लिए अधिक उपलब्ध कराने के लिए, आम तौर पर सेवन को छोटी खुराक में विभाजित करने की सलाह दी जाती है। ग्लूकोज 1 फॉस्फेट की उपस्थिति भी सरल शर्करा के साथ धारणा का सुझाव देती है, ताकि कार्नोसिन की मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए सापेक्ष इंसुलिन शिखर का उपयोग किया जा सके, और उसी ग्लूकोज 1 फॉस्फेट को ग्लाइकोजन संश्लेषण को बढ़ावा दिया जा सके।
इस पूरक के पाउडर रूप को देखते हुए, फलों के रस में 500 मिलीग्राम को दो 250 मिलीग्राम सेवन में विभाजित करना उपयोगी हो सकता है। प्रोटोकॉल का वर्णन किया गया है जिसमें 3 दिनों के प्रदर्शन में आप उच्च खुराक का उपयोग कर सकते हैं, यहां तक कि 1500mg तक।
अपने व्यवसाय का अनुकूलन कैसे करें - Carnosine G1F - Keforma
जैसा कि बीटा ऐलेनिन की खुराक के लिए वर्णित है, क्रिएटिन के साथ तालमेल एर्गोजेनिक और एनाबॉलिक गुणों में सुधार करने में विशेष रूप से उपयोगी साबित हुआ है, कई अध्ययनों में मांसपेशियों में उल्लेखनीय वृद्धि दर्ज की गई है। इसके अलावा, क्रिएटिन को मांसपेशियों के कार्नोसिन स्टोर को बढ़ाने में उपयोगी दिखाया गया है, हालांकि अस्थायी रूप से।
विटामिन ई, ग्लूटाथियोन, सेलेनियम और लिपोइक एसिड जैसे एंटीऑक्सिडेंट के साथ तालमेल भी रिकवरी चरण में सुधार के साथ गहन शारीरिक व्यायाम से होने वाले नुकसान का मुकाबला करने में विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है।
Carnosine G1F के साइड इफेक्ट - Keforma
कार्नोसिन से जुड़ा कोई जहरीला प्रभाव नहीं दिखता है, खासकर जब इसका सेवन स्वस्थ आहार के साथ प्राप्त होने वाली खुराक की तुलना में किया जाता है।
500mg से अधिक की खुराक, जो कैंसर रोधी परीक्षणों में उपयोग की जाती है, समान रूप से सुरक्षित साबित हुई है।
प्रायोगिक मॉडल में, 50 मिलीग्राम / किग्रा की खुराक पर भी, कोई दुष्प्रभाव दर्ज नहीं किया गया था।
हालांकि, दीर्घकालिक नैदानिक परीक्षणों की कमी है।
Carnosine G1F के उपयोग के लिए सावधानियां - Keforma
उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 14 साल से कम उम्र में contraindicated है।
यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. Carnosine G1F - Keforma के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में और जानें।
कार्नोसिन और एसेरिन युक्त चिकन स्तन के अर्क का सुरक्षा मूल्यांकन।
सातो एम, करसावा एन, शिमिज़ु एम, मोरिमात्सु एफ, यामाडा आर।
फूड केम टॉक्सिकॉल। २००८ फरवरी, ४६: ४८०-९. एपब 2007 अगस्त 23
कार्नोसिन पूरकता चूहे के मस्तिष्क के ऊतकों को इथेनॉल से प्रेरित ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है।
ओज़ेल तुर्ककु यू, बिल्गिहान ए, बिबेरोग्लू जी, मेर्टोग्लू कैगलर ओ।
मोल सेल बायोकेम। 2010 जनवरी 3।
कायाकल्प Res. 2008 जून, 11: 641-7।
डेरेव डब्ल्यू, जोन्स जी, हेस्पेल पी, हैरिस आरसी।
व्यायाम और स्वास्थ्य के लिए अनुसंधान केंद्र, बायोमेडिकल काइन्सियोलॉजी विभाग, काइन्सियोलॉजी और पुनर्वास विज्ञान संकाय, केयू ल्यूवेन, ल्यूवेन, बेल्जियम। [email protected]
[खेल गतिविधि से प्रेरित भार के कारण मुक्त कणों और एंटीऑक्सिडेंट का महत्व]
होलेसेक वी, लिस्का जे, रेसक जे, रोकीटा आर।
सेस्क फिजियोल। 2004; 53: 76-9। समीक्षा। चेक।
ऑटिस्टिक स्पेक्ट्रम विकारों वाले बच्चों में एल-कार्नोसिन पूरकता का डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन।
चेज़ एमजी, बुकानन सीपी, ऐमोनोविच एमसी, बेकर एम, शेफर के, ब्लैक सी, कोमेन जे।
जे चाइल्ड न्यूरोल। २००२ नवंबर, १७:८३३-७.
[तीव्र पोस्ट-लोडिंग ऑक्सीडेटिव तनाव के प्रोफिलैक्सिस के लिए कार्नोसिन और प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करना]
Rozhkova EA, Ordzhonicidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM।
एकस्प क्लिन फ़ार्मकोल। २००७ सितम्बर-अक्टूबर, ७०: ४४-६. रूसी।
प्रतिरोध-प्रशिक्षित बॉडीबिल्डर्स में विशाल लेटरलिस की कार्नोसिन सामग्री को ऊंचा किया जाता है।
टालोन एमजे, हैरिस आरसी, बूबिस एलएच, फालोफील्ड जेएल, वाइज जेए।
जे स्ट्रेंथ कोंड रेस. 2005 नवंबर, 19: 725-9।
जेपीएन जे फिजियोल। 2002 अप्रैल; 52: 199-205।
सुजुकी वाई, इतो ओ, मुकाई एन, ताकाहाशी एच, ताकामात्सु के।
जे कृषि खाद्य रसायन। २००५ जून १५; ५३: ४७३६-९।
इंट जे स्पोर्ट न्यूट्र। १९९५ दिसंबर; ५:३००-१४.
एसिड-बेस बैलेंस पर मल्टीबफर सप्लीमेंट के प्रभाव और दोहराए जाने वाले एनारोबिक व्यायाम के बाद 2,3-डिफोस्फोग्लिसरेट।क्रेमर डब्ल्यूजे, गॉर्डन एसई, लिंच जेएम, पॉप एमई, क्लार्क केएल।
सेंटर फॉर स्पोर्ट्स मेडिसिन, पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी, यूनिवर्सिटी पार्क 16802, यूएसए।
जे फिजियोल। १९९१ अगस्त; ४३९: ४११-२२।
गार्डनर एमएल, इलिंगवर्थ केएम, केलेहर जे, वुड डी।
बायोमेडिकल साइंसेज विभाग, ब्रैडफोर्ड विश्वविद्यालय।
कार्नोसिन और अंसेरिन के अंतर्ग्रहण के बाद प्रतिरोध व्यायाम के लिए हार्मोनल प्रतिक्रियाएं।
गोटो के, मामूरा एच, ताकामात्सु के, इशी एन।
जे स्ट्रेंथ कंडी रेस। 2010 मार्च 10। [प्रिंट से पहले एपब]
Carnosine और Anserine अंतर्ग्रहण गैर-बाइकार्बोनेट बफरिंग के योगदान को बढ़ाता है।
सुजुकी वाई, नाकाओ टी, मामूरा एच, सातो एम, कामहारा के, मोरिमात्सु एफ, ताकामात्सु के।
मेड साइंस स्पोर्ट्स एक्सरसाइज। २००६ फरवरी, ३८:३३४-८.
मांसपेशियों को सिकोड़ने में कार्नोसिन की शारीरिक भूमिका।
बेगम जी, कुनलिफ ए, लेवेरिट एम।
इंट जे स्पोर्ट न्यूट्र व्यायाम मेटाब। २००५ अक्टूबर; १५: ४९३-५१४। समीक्षा।
व्यायाम और प्रशिक्षण के संबंध में स्नायु कार्नोसिन चयापचय और बीटा-अलैनिन पूरकता।
डेरेव डब्ल्यू, एवरर्ट I, बीकमैन एस, बागुएट ए।
स्पोर्ट्स मेड। 2010 मार्च 1; 40: 247-63
स्नायु कार्नोसिन और व्यायाम प्रदर्शन पर बीटा-अलैनिन अनुपूरक की भूमिका।
जियानिनी अर्टिओली जी, गुआलानो बी, स्मिथ ए, स्टाउट जे, हर्बर्ट लैंचा ए जूनियर।
मेड साइंस स्पोर्ट्स एक्सरसाइज। 2009
बीटा-अलैनिन धीरज साइकलिंग में स्प्रिंट प्रदर्शन में सुधार करता है।
वैन थिएनन आर, वैन प्रोयेन के, वैंडेन आइंडे बी, पुयपे जे, लेफेरे टी, हेस्पेल पी।
मेड साइंस स्पोर्ट्स एक्सरसाइज। 2009 एपी
टाइप I और II मानव कंकाल मांसपेशी फाइबर में कार्नोसिन सांद्रता पर 4 सप्ताह बीटा-अलैनिन पूरकता और आइसोकिनेटिक प्रशिक्षण का प्रभाव।
केंड्रिक आईपी, किम एचजे, हैरिस आरसी, किम सीके, डांग वीएच, लैम टीक्यू, बुई टीटी, वाइज जेए।
यूर जे एपल फिजियोल। 2009 मई, 106: 131-8. एपब 2009 फरवरी 12।
पुरुषों में धीरज प्रदर्शन और शरीर संरचना पर बीटा-अलैनिन पूरकता और उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के प्रभाव; एक डबल-ब्लाइंड ट्रायल।
स्मिथ एई, वाल्टर एए, ग्रेफ जेएल, केंडल केएल, मून जेआर, लॉकवुड सीएम, फुकुडा डीएच, बेक ट्व, क्रैमर जेटी, स्टाउट जेआर।
जे इंट सोशल स्पोर्ट्स न्यूट्र। 2009
मानव कंकाल की मांसपेशियों में कार्नोसिन लोडिंग और वाशआउट।
बागुएट ए, रेनगौड्ट एच, पोटियर ए, एवरर्ट I, कॉलेंस एस, अचटेन ई, डेरेव डब्ल्यू।
जे एपल फिजियोल। 2009 मार्च, 106: 837-42। एपब 2009 जनवरी 8।
बीटा-अलैनिन और व्यायाम के लिए हार्मोनल प्रतिक्रिया।
हॉफमैन जे, रैटामेस एनए, रॉस आर, कांग जे, मैग्रेली जे, नीस के, फेगेनबाम एडी, वाइज जेए।
इंट जे स्पोर्ट्स मेड 2008 दिसंबर, 29: 952-8। एपब 2008 जून 11।
न्यूरोमस्कुलर थकान सीमा पर शारीरिक कार्य क्षमता पर बीटा-अलैनिन और क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट पूरकता के अट्ठाईस दिनों के प्रभाव।
स्टाउट जेआर, क्रैमर जेटी, मिलेके एम, ओ "क्रॉय जे, टोरोक डीजे, ज़ोलर आरएफ।
जे स्ट्रेंथ कोंड रेस। २००६ नवंबर; २०: ९२८-३१।
शक्ति / शक्ति एथलीटों में प्रदर्शन और अंतःस्रावी प्रतिक्रियाओं पर क्रिएटिन और बीटा-अलैनिन पूरकता का प्रभाव।
हॉफमैन जे, रैटामेस एन, कांग जे, मैंगिन जी, फेगेनबाम ए, स्टाउट जे।
इंट जे स्पोर्ट न्यूट्र व्यायाम मेटाब। २००६ अगस्त; १६: ४३०-४६।
एरोबिक पावर, वेंटिलेटरी और लैक्टेट थ्रेसहोल्ड और थकावट के समय पर बीटा-अलैनिन और क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट सप्लीमेंट के 28 दिनों के प्रभाव।
ज़ोलेर आरएफ, स्टाउट जेआर, ओ "क्रॉय जेए, टोरोक डीजे, मिलेके एम।
अमीनो अम्ल।२००७ सितम्बर, ३३: ५०५-१०. एपब 2006 सितंबर 5।
अमीनो अम्ल। २००६ मई; ३०: २७९-८९। एपब 2006 मार्च 24।
मौखिक रूप से आपूर्ति किए गए बीटा-अलैनिन का अवशोषण और मानव विशाल पार्श्व पार्श्व में मांसपेशी कार्नोसिन संश्लेषण पर इसका प्रभाव।
हैरिस आरसी, टालोन एमजे, डननेट एम, बूबिस एल, कोकले जे, किम एचजे, फॉलोफील्ड जेएल, हिल सीए, सेल सी, वाइज जेए।
