एथलीट की तिकड़ी

डॉ. जियोवाना टारंटो . द्वारा संपादित


पीक बोन मास (बीएमडी) उपलब्धि

 

एक महिला अपने जीवनकाल में अस्थि द्रव्यमान का शिखर 30 वर्ष की आयु तक यौवन के अंत तक पहुँचती है, जिसके बाद यह रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक घटने लगती है, उस समय कमी 60 वर्ष की आयु तक तेजी से बढ़ जाती है। के बारे में, फिर धीमी लेकिन स्थिर अवरोहण को फिर से शुरू करने के लिए।
बीएमडी शिखर जितना ऊंचा होगा, रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, उच्च फ्रैक्चर जोखिम समूह का हिस्सा बनने में उतना ही समय लगेगा। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि युवा महिला बचपन और यौवन के दौरान स्वास्थ्य, पोषण आदि की स्थिति को बनाए रखे। जैसे कि अस्थि घनत्व में उच्चतम संभव शिखर तक पहुंचना, आनुवंशिक निर्धारक के संबंध में भी।
उच्च-स्तरीय खेलों में लगे युवा एथलीटों में, जिन्हें वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, मेनार्चे की उम्र के लिए आगे बढ़ना आसान होता है, और विलंबित मेनार्चे का हड्डियों के घनत्व पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। पीक बोन मास की उपलब्धि को खतरे में डालना। यदि, इसके अलावा, प्रजनन अक्ष के लंबे असंतुलन को जोड़ा जाता है, तो हड्डी का घनत्व पैथोलॉजिकल मूल्यों तक कम हो जाता है और तनाव फ्रैक्चर का एक उच्च जोखिम होता है।
अस्थि ऊतक का अपर्याप्त टर्नओवर, जिसे एस्ट्रोजन द्वारा भी नियंत्रित किया जाता है, हड्डियों के घनत्व (बीएमडी: अस्थि खनिज घनत्व) में कमी की ओर जाता है और, परिणामस्वरूप, ऑस्टियोपीनिया जैसे विकारों के लिए (एक टी-स्कोर के साथ मानक की तुलना में हड्डी के घनत्व में कमी) -1DS से -2.5 SD) * और ऑस्टियोपोरोसिस (टी-स्कोर> -2.5 SD के साथ अस्थि घनत्व में अधिक गंभीर कमी)।

 

 

चित्र 3: छवि एक सामान्य विषय और घटे हुए बीएमडी वाले के बीच अस्थि ऊतक के ट्रैबेक्यूला में कमी दिखाती है **


* टी-स्कोर: कम उम्र में संदर्भ आबादी के औसत की तुलना में महिला के अस्थि घनत्व सूचकांक की जांच की गई और विकृति से प्रभावित नहीं हुआ।
एसडी = मानक विचलन

** अस्थि खनिज घनत्व: अस्थि घनत्व

 

आप "हस्तक्षेप" कैसे कर सकते हैं?

 

संकेतों और लक्षणों को जल्द से जल्द पहचानना नुकसान को कम करने की कुंजी है।
पहले लक्षणों की पहचान करने और मनोवैज्ञानिक समर्थन के साथ हस्तक्षेप करने में "एथलीट" के सबसे करीबी लोगों की भूमिका, शायद परिवार के डॉक्टर की सलाह पर, मौलिक है।
अधिक उन्नत विकारों के मामले में, एसीएसएम (अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट मेडिसिन) मनोचिकित्सक सहायता द्वारा सहायता प्राप्त पोषण विशेषज्ञ की देखरेख में कैलोरी सेवन में वृद्धि और ऊर्जा व्यय में कमी की सिफारिश करता है।
गंभीर मामलों में, एंटीडिप्रेसेंट दवाओं का भी उपयोग किया जाता है, हमेशा सख्त चिकित्सकीय देखरेख में।
तनाव से बचने के लिए शिक्षक/प्रशिक्षक और परिवार दोनों द्वारा रोकथाम मौलिक बनी हुई है ताकि त्रय से संबंधित समस्याएं पैदा हो सकें।

 

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