शीघ्रपतन के उपाय

शीघ्रपतन अब तक का सबसे अधिक महसूस किया जाने वाला और लगातार पुरुष यौन रोग है। यह तब होता है जब पुरुष संभोग के दौरान, एक संक्षिप्त यौन उत्तेजना के बाद संभोग तक पहुंचता है, क्योंकि वह अपने स्वयं के स्खलन प्रतिवर्त को नियंत्रित नहीं कर सकता है। एल " शीघ्रपतन एक जटिल कारण है भावनात्मक (तनाव, चिंता, थकान, आदि) और शारीरिक-जैविक कारकों (शराब, लघु उन्माद, प्रोस्टेटाइटिस, मूत्रमार्गशोथ, वेसिकुलिटिस, स्तंभन दोष, आदि) का परस्पर संबंध।

प्रकाशित सामग्री का उद्देश्य शीघ्रपतन के इलाज के लिए डॉक्टरों और पाठ्यपुस्तकों द्वारा दी जाने वाली सलाह, सुझावों और सामान्य उपचारों तक त्वरित पहुंच की अनुमति देना है; इन संकेतों को किसी भी तरह से इलाज करने वाले चिकित्सक या क्षेत्र के अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। जो मरीज का इलाज कर रहे हैं। , तनाव के लिए उपयोगी उपाय

लगातार खेलों का अभ्यास करना: खेलों का अभ्यास करने से आप अपने और अपने शरीर के बारे में अधिक जागरूकता प्राप्त कर सकते हैं

जोड़े के रिश्ते को पूरी तरह से जिएं, रिश्ते में बाधा डालने वाली चिंताओं और आशंकाओं को दूर करने की कोशिश करें

हमेशा अपने साथी के साथ विकार पर चर्चा करें: संवाद से जोड़े और रिश्ते को ही फायदा हो सकता है

"स्टार्ट एंड स्टॉप" अभ्यास करें: अत्यधिक (पुरुष) उत्तेजना की भावना महसूस होते ही महिला साथी की यौन उत्तेजना को रोक देती है। उसके बाद, महिला धीरे से लिंग को ग्रंथियों के नीचे दबाती है। थोड़े समय के बाद, उत्तेजना फिर से शुरू हो जाती है। इस प्रक्रिया को 10 बार तक दोहराएं। इस तरह के व्यवहार से आदमी को अपने स्वयं के स्खलन प्रतिवर्त को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, साथ ही स्खलन की अपरिहार्यता के बिंदु की पहचान करने में मदद मिलती है (जिसके आगे संभोग अब नियंत्रित नहीं होता है)

और धूम्रपान

नशीली दवाओं की लत: अवैध दवाओं के दुरुपयोग से गंभीर यौन गड़बड़ी हो सकती है (जैसे स्तंभन दोष, शीघ्रपतन)

हृदय रोग, स्ट्रोक का इतिहास, रक्तचाप में परिवर्तन (उच्च रक्तचाप), एंटीकोआगुलंट्स का प्रशासन, एनजाइना, अनियंत्रित मधुमेह के मामले में वासोएक्टिव दवाएं - जैसे सिल्डेनाफिल, तडालाफिल और इसी तरह की - लें।

संभोग के दौरान आनंद को कम करने का प्रयास करें (उदाहरण के लिए अन्य विषयों, राजनीति, आर्थिक समस्याओं आदि के बारे में सोचकर), इस विश्वास में कि इस तरह के दृष्टिकोण से स्खलन में देरी हो सकती है। आनंद को दबाने के बजाय, इसमें शामिल होने की सलाह दी जाती है।

यह मानते हुए कि साथी विशेष रूप से सहवास के माध्यम से अधिकतम आनंद प्राप्त कर सकता है: यह विचार पुरुष में चिंता पैदा कर सकता है और महिला सुख की तलाश में अनजाने में अपने स्खलन के समय को तेज कर देता है।

और संतुलित, ज्यादतियों को सीमित करना

ओमेगा ३ और ओमेगा ६ (मछली, नट्स, अलसी का तेल) से भरपूर खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।

बायोफ्लेवोनोइड्स (नींबू, अंगूर, अंगूर) से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जो स्खलन आवेगों के नियंत्रण के लिए बहुत उपयोगी हैं।

बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं, क्योंकि वे एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी और ई) से भरपूर होते हैं।

, जैसे डिप्स, फ्राइज़ और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ (विशेषकर संभोग से पहले)

कैफीन (कॉफी, चॉकलेट, कोको, कोला-आधारित पेय, मेट, ग्वाराना) से भरपूर खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करें, जो उनके उत्तेजक प्रभाव से स्तंभन दोष को बढ़ा सकते हैं, एक स्खलन उत्तेजना पैदा करने के लिए आवश्यक समय को कम कर सकते हैं।

उनकी सिफारिश तब की जाती है जब शीघ्रपतन से पीड़ित रोगी इस स्थिति को एक गंभीर और दुर्गम समस्या के रूप में नहीं समझता है।

शीघ्रपतन के हल्के रूपों को दूर करने के लिए बताए गए उपायों में, चिंता और तनाव को दूर करने के लिए उपयोगी, चिंता-विरोधी-शामक सक्रिय सिद्धांतों वाले पौधे, अंकुरित होते हैं:

• वेलेरियन (वेलेरियाना ऑफिसिनैलिस) → आराम, चिंताजनक गुण
• जुनून का फूल (पासिफ्लोरा अवतार) → शामक गुण
• लिंडेन (टिलिया कॉर्डेटा) → आराम, चिंताजनक गुण

वे स्खलन को स्थगित करने के लिए एक उपयोगी उपाय हैं एनेस्थेटिक क्रीम के उपयोग से महिला सुख में कमी आ सकती है: इसलिए, कंडोम के उपयोग की सिफारिश की जाती है

• लिडोकेन (जैसे लिडोक सी एफएन क्रीम, जाइलोनोर स्प्रे)
• प्रिलोकेन (जैसे। इमला)

ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स: संभोग की अवधि को लम्बा खींचना, स्खलन को स्थगित करना:

• फ्लुओक्सेटीन (जैसे अज़ूर, प्रोज़ैक)
• सर्ट्रालीन (जैसे ज़ोलॉफ्ट, सर्ट्रालीन)
• लोमिप्रामाइन (जैसे। एनाफ्रिनिल)

वासोएक्टिव पदार्थ: स्तंभन दोष से जुड़े शीघ्रपतन के गंभीर रूपों के लिए। दवाएं लिंग के कॉर्पोरा कैवर्नोसा की चिकनी मांसपेशियों की छूट को बढ़ावा देती हैं, निर्माण में सुधार करती हैं:

• सिल्डेनाफिल (ES. Sildenafil Teva, Viagra, Revatio, Sildenafil Actavis, Sildenafil Ratiopharm)

चिंता

केगेल व्यायाम लगातार करें: शीघ्रपतन के लिए पूर्वनिर्धारित पुरुष में प्यूबोकॉसीजस पेशी का प्रभुत्व, संभोग को स्थगित करते हुए, स्खलन आवेगों को प्रबंधित करने की अनुमति देता है।

, अरोमाथेरेपी, होम्योपैथी

ग्लैंडुलर न्यूरोटॉमी से जुड़ा खतना: यह सर्जिकल अभ्यास ग्लान्स को अतिसंवेदनशीलता को कम करता है, शीघ्रपतन के लिए एक उपयोगी उपाय