यदि आप घरेलू फिटनेस का अभ्यास करना चाहते हैं, अर्थात यदि आप घर पर प्रशिक्षण लेना चाहते हैं, तो डम्बल निश्चित रूप से खरीदने वाले पहले उपकरणों में से हैं। मैट, अण्डाकार, टीआरएक्स, बारबेल, मल्टीफंक्शनल बेंच के अलावा, ये उपकरण संपूर्ण कसरत के लिए बेहद उपयोगी हैं। वास्तव में, डम्बल, या वज़न के कई फायदे हैं: वे बहुत कम जगह लेते हैं, विभिन्न वज़न और प्रकारों में उपलब्ध होते हैं, और आपको अनगिनत व्यायाम करने की अनुमति देते हैं। हथियार, कंधे, पेट: एक सही प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ - एक निजी प्रशिक्षक द्वारा किया गया या आपके विश्वसनीय जिम प्रशिक्षक द्वारा अनुशंसित - आपको थोड़े से प्रभावी परिणाम मिलेंगे।
इतना ही नहीं, डम्बल का उपयोग पैरों के लिए व्यायाम को मजबूत करने में भी किया जा सकता है (जिसके लिए विशिष्ट उपकरण भी हैं), या संतुलन में सुधार करने के लिए। महत्वपूर्ण बात, जैसा कि अक्सर होता है, यह जानना है कि उनका सही उपयोग कैसे किया जाए।
होम वर्कआउट के लिए चुनने के लिए यहां कुछ मॉडल और प्रकार के डम्बल हैं, वे हमारे फिटफ्लुएंसर द्वारा भी घर पर प्रशिक्षण के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले टूल में से हैं। उन लोगों के लिए जो गंभीर रूप से घरेलू फिटनेस के लिए खुद को समर्पित करना चाहते हैं, हम अपने पर्सनल ट्रेनर के अनुसार होम जिम के लिए आवश्यक उपकरणों के अपने गहन विश्लेषण को इंगित करना चाहेंगे।
उन लोगों के लिए अनुशंसित जो पहले से ही प्रशिक्षण के एक अच्छे स्तर तक पहुँच चुके हैं। समायोज्य डम्बल वास्तव में क्या हैं? ये डम्बल हैं जो आपको किलो की संख्या बढ़ाकर प्रतिरोध को बदलने की अनुमति देते हैं। इसलिए, जैसे-जैसे आप प्रशिक्षण में आगे बढ़ते हैं, आप वास्तव में उपकरण को बदले बिना तीव्रता बढ़ा सकते हैं। यह बहुत सुविधाजनक है क्योंकि, खासकर अगर हमारे पास ज्यादा जगह नहीं है, तो हम कई सेटों के बजाय एक जोड़ी खरीद सकते हैं।समायोज्य डम्बल किसी भी प्रकार के प्रशिक्षण, महिला और पुरुष के अनुकूल होते हैं, यदि आप ठीक से उपयोग किए जाने पर उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। समायोज्य डम्बल की कीमत अक्सर अधिक होती है, ठीक एक उपकरण में संलग्न भार का एक पूरा सेट रखने में सक्षम होने के लाभ के लिए।
यह ऑनलाइन बिक्री के लिए समायोज्य डम्बल का हमारा चयन है:
BESPORTBLE 2 in1 एडजस्टेबल डम्बल सेट, 20KG डम्बल बारबेल सेट, पुरुषों और महिलाओं के लिए एडजस्टेबल लिफ्टिंग वर्कआउट सेट, बॉडी वर्कआउट होम जिम होम हैवी डम्बल से
ऑनलाइन खरीदने के लिए यहां 5 से 20 किलो तक के डंबल के कुछ मॉडल दिए गए हैं:
प्रायोजित सामग्री: My-personaltrainer.it उन उत्पादों और सेवाओं को प्रस्तुत करता है जिन्हें अमेज़न और / या अन्य ई-कॉमर्स पर ऑनलाइन खरीदा जा सकता है। जब भी पेज पर किसी एक लिंक के माध्यम से खरीदारी की जाती है, My-personaltrainer.it को Amazon या उल्लिखित अन्य ई-कॉमर्स कंपनियों से कमीशन मिल सकता है। हम आपको सूचित करते हैं कि उत्पादों की कीमतें और उपलब्धता वास्तविक समय में अपडेट नहीं होती हैं और समय के साथ बदल सकती हैं, इसलिए हम आपको अमेज़ॅन और / या उल्लिखित अन्य ई-कॉमर्स पर उपलब्धता और कीमत की जांच करने के लिए आमंत्रित करते हैं।
