घर फिटनेस

घर पर कसरत। व्यावहारिक सुझाव। घर पर ट्रेन क्यों? क्या गृह प्रशिक्षण प्रभावी है? क्या खरीदे? लक्ष्य के अनुसार योजना और समय सारिणी

बॉडीवेट: यह क्या है और कैसे शुरू करें। बॉडीवेट ट्रेनिंग के क्या लाभ हैं? और नुकसान? तीन प्रभावी अभ्यासों का उदाहरण

अण्डाकार क्या हैं? वे कैसे काम करते हैं? अण्डाकार प्रशिक्षकों के साथ ट्रेन। लाभ और मतभेद। फायदे और नुकसान। अपना वजन कैसे कम करे? कीमतें और विकल्प

हृदय गति मॉनिटर: आप इसका उपयोग कैसे करते हैं? हृदय गति मॉनिटर किसके लिए प्रयोग किया जाता है? लक्ष्य क्षेत्र में प्रशिक्षण के लिए हृदय गति मॉनिटर कैसे स्थापित करें?

स्पिन बाइक क्या है? कैसे इस्तेमाल करे? सही स्पिन बाइक चुनना कितना महत्वपूर्ण है? सर्वश्रेष्ठ या सबसे उपयुक्त का चयन करने के लिए मार्गदर्शिका

ट्रेडमिल एक व्यायाम मशीन का फ्रांसीसी नाम है, जिसमें एक कन्वेयर बेल्ट होता है, जिस पर आप अंतरिक्ष में आगे बढ़े बिना चल या दौड़ सकते हैं

स्टेपर: लाभ, अंतर्विरोध और इसका उपयोग कैसे करें। क्या इससे आपका वजन कम होता है? चरण प्रकार और गाइड कैसे सही एक का चयन करने के लिए

TRX प्रणाली और निलंबन प्रशिक्षण: वे क्या हैं और लाभ। टीआरएक्स से संबंधित अंतर्विरोध, नुकसान और जोखिम। क्या इससे आपका वजन कम होता है? वस्त्र और पूरक

अंगूठियों के साथ प्रशिक्षण: यह क्या है? अंगूठियां क्या हैं? वे कैसे बनते हैं? रिंग ट्रेनिंग के बारे में सब कुछ। पुरुषों की एथलेटिक्स

निनटेंटो Wii फ़िट क्या है? ये किसके लिये है? क्या Nintento Wii Fit के साथ प्रशिक्षण संभव है? क्या निनटेंडो वाईआई के साथ प्रशिक्षण समान रूप से प्रभावी है, कम या ज्यादा?

घर पर पर्सनल ट्रेनर: क्या यह इसके लायक है? जिम और फिटनेस सेंटर की समस्याएं। घर और विवादों में पीटी के लाभ। इसे कैसे चुनें?

ट्रेडमिल ऑफर ब्लैक फ्राइडे 2020: सर्वश्रेष्ठ छूट | Amazon पर ऑफ़र पर घरेलू फ़िटनेस के लिए घर पर प्रशिक्षण लेने के लिए ट्रेडमिल के सभी बेहतरीन मॉडल

सकारात्मक अमेज़ॅन ग्राहक समीक्षाओं के आधार पर सर्वश्रेष्ठ ट्रेडमिल। अमेज़ॅन पर समीक्षाओं के अनुसार सर्वश्रेष्ठ ट्रेडमिल ब्रांड क्या हैं

घरेलू प्रशिक्षण के लिए डम्बल का चयन। प्रशिक्षण के लिए कैसे और कौन सा डम्बल चुनना है और डम्बल का वजन कब बढ़ाना है

बारबेल: घर पर प्रशिक्षण के लिए किसे चुनना है? घर पर व्यायाम और प्रशिक्षण करने के लिए बारबेल मॉडल और प्रदर्शन: ब्रांड और कीमतें

घर पर एक कार्यात्मक जिम कैसे स्थापित करें: कौन से उपकरण खरीदने हैं। सस्पेंशन और प्रोप्रियोसेप्टिव टूल्स: केटलबॉल, कार्यात्मक प्रशिक्षण के लिए मेडिसिन बॉल

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घर पर छाती और कंधे के प्रशिक्षण के लिए सर्वोत्तम उपकरण। घर पर प्रशिक्षण द्वारा कंधों और पेक्टोरल को टोन और मजबूत करने के लिए क्या खरीदें?

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