इस लेख का उद्देश्य विभिन्न लक्षणों, बीमारियों और रोगों के उपचार में उपयोगी प्राकृतिक उपचारों की त्वरित पहचान में पाठक की मदद करना है। सूचीबद्ध कुछ उपायों के लिए, इस उपयोगिता की पुष्टि वैज्ञानिक पद्धति से किए गए पर्याप्त प्रयोगात्मक परीक्षणों द्वारा नहीं की गई हो सकती है। इसके अलावा, किसी भी प्राकृतिक उपचार में संभावित जोखिम और contraindications हैं।
यदि उपलब्ध हो, तो हम इस विषय के बारे में अधिक जानने के लिए व्यक्तिगत उपचार से संबंधित लिंक पर क्लिक करने की सलाह देते हैं। किसी भी मामले में, हम आपको स्व-उपचार से बचने के महत्व की याद दिलाते हैं और मतभेदों की अनुपस्थिति का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से पहले ही परामर्श कर लेते हैं। और ड्रग इंटरैक्शन।
कोलेस्ट्रॉल मानव जीव के लिए एक मौलिक लिपिड है। इसकी रक्त सांद्रता लगभग 80% यकृत में अंतर्जात संश्लेषण पर और 20% भोजन सेवन पर निर्भर करती है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल शरीर के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, क्योंकि यह एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल इंफार्क्शन, आंतरायिक अकड़न और स्ट्रोक जैसी बीमारियों के कारण हृदय संबंधी जोखिम को बढ़ाता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल का मुकाबला करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को कोलेस्ट्रॉल के आहार सेवन में साधारण कमी तक सीमित न रखें, बल्कि संतृप्त वसा (आवश्यक फैटी एसिड और ओलिक एसिड के पक्ष में) और साधारण शर्करा को कम करने, धूम्रपान को समाप्त करने पर भी ध्यान केंद्रित करें। एक स्वस्थ वजन की उपलब्धि और रखरखाव की सुविधा के लिए "संतुलित आहार, नॉर्मोकैलोरिक और नियमित शारीरिक गतिविधि से घिरा हुआ" का पालन करना।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ उपयोगी औषधीय पौधे और पूरक
किण्वित लाल चावल, बेरबेरीन, बीटाइन, पोलीकोसैनोल्स, लहसुन, फाइबर सप्लीमेंट (जैसे साइलियम बीज, ग्लूकोमैनन, चिटोसन, ग्वार गम और अन्य मसूड़े), मेथी, नियासिन मेगाडोज़, ग्रीन टी, गार्सिनिया कैंबोगिया, कमिफोरा मुकुल, सोया प्रोटीन, लेसिथिन, बैंगन, यारो विल्हेल्मसी और प्लांट स्टेरोल्स। कोलेरेटिक-कोलेगॉग गुणों वाली दवाएं भी संभावित रूप से उपयोगी हैं।
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