मेलाटोनिन

यह भी देखें: सर्कैडिन®, मेलाटोनिन-आधारित दवा - मेलाटोनिन की खुराक गायों की पीनियल ग्रंथि में।

कई सालों से मेलाटोनिन के बारे में सब कुछ कहा और पढ़ा जाता रहा है और आज भी यह विषय पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है।

फिलहाल, अनुसंधान अभी भी उपयोग, खुराक और उपयोग के समय पर डेटा एकत्र करने के लिए काम कर रहा है। अपक्षयी रोगों के क्षेत्र में और उम्र बढ़ने के उपचार में मेलाटोनिन के नए संभावित अनुप्रयोगों की भी परिकल्पना की गई है।

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जीवन के पहले महीनों में मेलाटोनिन का उत्पादन न्यूनतम होता है, युवावस्था में बढ़ता है और फिर देर से वयस्कता और बुढ़ापे में गिरावट आती है।

जीव का। इसका स्राव प्रकाश द्वारा नियंत्रित होता है: जब प्रकाश उत्तेजना रेटिना तक पहुंचती है तो एक संकेत एपिफेसिस को प्रेषित होता है जहां इसका स्राव बाधित होता है। दूसरी ओर, अंधेरा इसकी रिहाई को उत्तेजित करता है।

इस कारण से, मेलाटोनिन रात में और दिन के दौरान बहुत कम मूल्यों (नादिर) के शिखर पर पहुंच जाता है।

चूंकि मेलाटोनिन का शामक प्रभाव होता है, मस्तिष्क इसे एक प्रकार के संकेत के रूप में शरीर को सूचित करने के लिए उपयोग करता है कि यह अंधेरा है और इसलिए यह सोने और आराम करने का समय है।

संक्षेप में मेलाटोनिन

मेलाटोनिन एक लिपो-पानी में घुलनशील हार्मोन है जो मुख्य रूप से मस्तिष्क में एक छोटी ग्रंथि एपिफेसिस द्वारा निर्मित होता है।

यह दिन के उजाले में रेटिनल फोटोरिसेप्टर की उत्तेजना की कमी के जवाब में रात के दौरान स्रावित होता है।

जीवन के पहले तीन महीनों के दौरान मेलाटोनिन बहुत कम होता है और रात और दिन के स्तर के बीच कोई ध्यान देने योग्य अंतर नहीं होता है। 4-6 महीनों से, मेलाटोनिन का स्तर धीरे-धीरे 3 साल के शिखर के साथ बढ़ता है

एपिफेसिस के कैल्सीफिकेशन के कारण उम्र के साथ इसका उत्पादन कम हो जाता है

उन्हें दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: एक तरफ हम उन सभी लोगों को पाते हैं जिन्हें सोना बहुत मुश्किल लगता है लेकिन जब वे सो जाते हैं तो अपना आराम पूरा करते हैं; दूसरी ओर ऐसे विषय हैं जो आसानी से सो जाते हैं लेकिन जो रात के मध्य में या सुबह के शुरुआती घंटों में बिना सोए ही उठ जाते हैं।

मेलाटोनिन विशेष रूप से पहले मामले में प्रभावी साबित हुआ है जहां यह शरीर की प्राकृतिक जैविक लय को बहाल करके कार्य करता है। वास्तव में कुछ नींद विकार मेलाटोनिन स्राव चक्र के चरण बदलाव पर निर्भर करते हैं जबकि मात्रात्मक कमी काफी दुर्लभ है।

जाट-लैग के उपचार में मेलाटोनिन की प्रभावकारिता को व्यापक रूप से प्रलेखित किया गया है। यह वास्तव में आवेदन का सबसे अधिक अध्ययन किया गया क्षेत्र है और जिसमें मेलाटोनिन सबसे प्रभावी साबित हुआ है।

जेट लैग तथाकथित टाइम ज़ोन सिंड्रोम से ज्यादा कुछ नहीं है जो उन लोगों को प्रभावित करता है जो अक्सर दुनिया के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में यात्रा करते हैं। अंतरमहाद्वीपीय उड़ान परिचारिकाओं की विशिष्ट, बस एक उदाहरण का हवाला देते हुए, इस सिंड्रोम की विशेषता नींद की गड़बड़ी, कमी है भूख, पाचन संबंधी कठिनाइयाँ, घबराहट और चिड़चिड़ापन इन मामलों में मेलाटोनिन का एकीकरण समय क्षेत्र से परेशान, आंतरिक घड़ी को विनियमित करने के लिए हस्तक्षेप करता है।

और मेलाटोनिन के एंटीट्यूमर। विशेष रूप से, हाल के अधिग्रहणों के अनुसार, मेलाटोनिन एंटीकैंसर थेरेपी में उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं के दुष्प्रभावों को काफी कम करने में सक्षम होगा।

विवादास्पद है (कुछ अध्ययन संभव की निंदा करते हैं अवसादग्रस्तता प्रभाव पूर्वनिर्धारित विषयों में)।

दूसरी ओर, मेलाटोनिन व्यावहारिक रूप से contraindications से रहित है जब इसे केवल थोड़े समय के लिए लिया जाता है।

जब मेलाटोनिन की बात आती है, तो पूरक शब्द जरूरी है; एफडीए के मुताबिक, इस पदार्थ को अभी तक दवा नहीं माना जाता है और इस तरह उत्पादन और व्यापार की रासायनिक स्वतंत्रता बहुत अलग है। वास्तव में, मेलाटोनिन को फार्मेसियों में एक निश्चित स्वतंत्रता के साथ एक ओवर-द-काउंटर उत्पाद के रूप में बेचा जा सकता है, लेकिन हर्बलिस्ट और अधिकृत सुपरमार्केट में भी।

, इसे एक विशिष्ट सूत्र की धारणा की ओर निर्देशित करने में सक्षम होगा, जिससे अधिकतम सुरक्षा में अधिकतम परिणाम प्राप्त करने की अनुमति मिलती है।

कुछ साल पहले तक, पुरुषों के लिए 3 मिलीग्राम मेलाटोनिन की खुराक (उच्च शरीर के वजन) और महिलाओं के लिए केवल एक मिलीग्राम की सिफारिश की जाती थी। अनुसंधान वर्तमान में बहुत कम खुराक (0.1-0.3 मिलीग्राम के क्रम में) पर ध्यान केंद्रित कर रहा है जो अभी भी समान रूप से प्रभावी प्रतीत होता है।