Crea Max के बारे में - अल्टीमेट न्यूट्रिशन
CREA / MAX - परम पोषण
क्रिएटिन, ग्लूटामाइन और टॉरिन पर आधारित खाद्य पूरक।
प्रारूप
144 कैप्सूल का पैक
संयोजन
क्रियेटीन मोनोहाइड्रेट
एल glutamine
एल Taurine
कैप्सूल: खाद्य जिलेटिन
एंटी-काकिंग एजेंट: मैग्नीशियम स्टीयरेट
प्रति कैप्सूल: ऊर्जा: किलो कैलोरी 3 - क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट 333 मिलीग्राम - एल-ग्लूटामाइन 333 मिलीग्राम - एल-टॉरिन 333 मिलीग्राम
क्रियेटीन मोनोहाइड्रेट - सबसे अधिक अध्ययन और विशेषता रूप, खेल अभ्यास में इसकी प्रभावशीलता और लगभग 2 दशकों के निरंतर उपयोग से संबंधित 200 से अधिक प्रकाशन हैं। मौखिक रूप से लिए गए क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट को आंत में अवशोषित किया जाता है, अंतर्ग्रहण के बाद एक प्लाज्मा शिखर 90 "रिकॉर्ड किया जाता है (की मात्रा के लिए) 10 ग्राम से कम) परिसंचरण प्रवाह के माध्यम से, यह पेशी स्तर तक पहुंचता है, जहां सोडियम के साथ एक कोट्रांसपोर्ट के माध्यम से, इंसुलिन क्रिया द्वारा बढ़ाया जाता है, यह सार्कोप्लाज्मिक स्तर पर प्रवेश करता है। यहां यह आंशिक रूप से क्रिएटिन किनसे द्वारा फॉस्फोक्रिएटिन में फॉस्फोराइलेट किया जाता है, जो मांसपेशी ऊर्जा चयापचय में एक प्रमुख अणु है। गहन व्यायाम के पहले मिनट के दौरान, फॉस्फोस्रीटाइन अपने फॉस्फोरिक समूह को एडीपी में छोड़ सकता है, एटीपी के संश्लेषण और मांसपेशियों के संकुचन का समर्थन करने की अनुमति देता है। इस प्रक्रिया के दौरान, उपलब्ध फॉस्फोस्रीटाइन का हिस्सा गैर-एंजाइमी हाइड्रोलिसिस से गुजरता है, जिसके परिणामस्वरूप इसके निष्क्रिय उत्पादन का उत्पादन होता है। मेटाबोलाइट: क्रिएटिनिन। यह प्रति दिन लगभग 2 ग्राम के लिए गुर्दे द्वारा पूरी तरह से समाप्त हो जाता है: एक हिस्सा जो अंतर्जात संश्लेषण के माध्यम से आंशिक रूप से पुनर्प्राप्त किया जाता है, जो कि अमीनो एसिड जैसे आर्जिनिन, ग्लाइसिन और मेथियोनीन द्वारा समर्थित है, आंशिक रूप से आहार सेवन के माध्यम से (विशेषकर के माध्यम से) मांस)। प्रो-ऊर्जावान मांसपेशियों की भूमिका इस उत्पाद को खेल के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले और सबसे प्रभावी पूरक में से एक बनाती है। इसके उपयोग से प्रदर्शित लाभों को महसूस किया जाता है:
- अधिकतम शक्ति और शक्ति में सुधार;
- उप-अधिकतम शक्ति में सुधार;
- एरोबिक प्रदर्शन में सुधार;
- मांसपेशियों की थकान में कमी;
- शरीर की संरचना में सुधार;
और शायद एथलीट की एरोबिक क्षमता और मांसपेशियों के ऊतकों की सुरक्षा पर भी।
एल Taurine- विटामिन बी6 की उपस्थिति में सल्फर अमीनो एसिड जैसे मेथियोनीन और सिस्टीन से लीवर में संश्लेषित अणु। आमतौर पर सशर्त रूप से आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में परिभाषित किया जाता है, यह कार्बोक्सिल समूह की अनुपस्थिति और प्लास्टिक और पुनर्निर्माण क्षमता की कमी के कारण अन्य अमीनो एसिड से संरचनात्मक और कार्यात्मक रूप से भिन्न होता है। लिपिड के सही पाचन और अवशोषण के लिए आवश्यक पित्त लवण - हृदय और मांसपेशियों में भी, जहां यह कोशिकीय हाइड्रोसैलिन होमोस्टैसिस को नियंत्रित करता है और ऊतकों को ऑक्सीडेटिव अपमान से बचाता है। यह कोशिका झिल्ली के स्थिरीकरण और प्रतिरक्षा गतिविधि के नियमन का भी हिस्सा है।
टॉरिन की दैनिक आवश्यकता आम तौर पर 400 मिलीग्राम अंतर्जात रूप से संश्लेषित, और आहार के माध्यम से ली गई मात्रा से, विशेष रूप से पशु मूल के खाद्य पदार्थों से संतुष्ट होती है।
इस अणु की असंख्य संभावनाओं ने विभिन्न शोधकर्ताओं को विभिन्न रोग स्थितियों में इसके उपयोग के साथ प्रयोग करने के लिए प्रेरित किया है, जो शरीर को हृदय संबंधी जोखिम से बचाने में, लिपिडेमिक प्रोफाइल में सुधार करने में, कुछ न्यूरोनल और चयापचय विकृति के उपचार में सहायता करने में प्रभावी साबित हुआ है। आवेदन के परिभाषित चिकित्सीय क्षेत्र।
खेल के क्षेत्र में, टॉरिन ने एथलेटिक और संज्ञानात्मक प्रदर्शन का समर्थन करने में कैफीन और ग्वाराना जैसे अन्य सक्रिय पदार्थों के साथ तालमेल में आवेदन पाया है।
हालांकि, टॉरिन का उपयोग स्फूर्तिदायक के अलावा अन्य उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है, जैसे कि तीव्र शारीरिक गतिविधि से प्रेरित क्षति का प्रतिकार करने के प्रयास में, ऑक्सीडेटिव क्षति के मार्करों को कम करना और मांसपेशियों की संरचना की अखंडता को संरक्षित करना।
एल-glutamine - मुख्य रूप से मांसपेशियों में उत्पादित, यह सबसे प्रचुर मात्रा में प्लाज्मा अमीनो एसिड का प्रतिनिधित्व करता है। कार्बनिक कार्यों को संतुलित करने में इसका महत्व अनिवार्य रूप से अमीनो समूहों के वाहक के कार्य के कारण है, जो अमोनिया से सही डिटॉक्सिफिकेशन सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है, और यूरिया के रूप में इसका निपटान है। अमीनो समूहों के वाहक के रूप में, ग्लूटामाइन एनाबॉलिक प्रक्रियाओं में भी बहुत महत्वपूर्ण है, जिससे ऊतक की जरूरतों के आधार पर प्रोटीन संश्लेषण प्रक्रियाओं के लिए अमीनो समूह उपलब्ध होते हैं। इसकी डिटॉक्सिफाइंग भूमिका के अलावा, ग्लूटामाइन भी आवश्यक है:
- एनाबॉलिक भूमिका, अन्य सभी अमीनो एसिड की तरह प्रोटीन संश्लेषण प्रक्रियाओं का हिस्सा होना;
- ऊर्जा भूमिका: ग्लूटामेट और अल्फा-कीटोग्लूटारेट के अग्रदूत के रूप में यह क्रेब्स चक्र और ग्लूकोनोजेनिक प्रक्रिया दोनों का हिस्सा है;
- कोशिका चक्र की नियामक भूमिका: यह सक्रिय प्रसार में कोशिकाओं के लिए मुख्य ऊर्जा स्रोतों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है, जैसे कि आंतों के म्यूकोसा, और प्रतिरक्षा प्रणाली की तरह;
- उत्तेजक भूमिका: रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करते हुए, यह न्यूरोनल स्तर तक पहुंचता है, जहां इसे ग्लूटामेट में परिवर्तित किया जाता है, एक उत्तेजक कार्य के साथ एक न्यूरोट्रांसमीटर;
- एंटीऑक्सीडेंट भूमिका: ग्लूटाथियोन के संश्लेषण में प्रयुक्त ग्लूटामेट प्रदान करता है।
हालांकि ग्लूटामाइन को आम तौर पर एक गैर-आवश्यक अमीनो एसिड माना जाता है, कुछ स्थितियां हैं, ज्यादातर पैथोलॉजिकल, जो इस अमीनो एसिड की मांग में उल्लेखनीय रूप से वृद्धि करके, विशिष्ट एकीकरण की आवश्यकता होती है। जलन, गंभीर आघात, पुरानी और संक्रामक बीमारियां, और कैंसर, उपरोक्त कुछ स्थितियां हैं, हालांकि, कुछ हद तक परस्पर विरोधी परिणामों को देखते हुए, ग्लूटामाइन पर आधारित एक चिकित्सीय प्रोटोकॉल को अभी तक मानकीकृत नहीं किया गया है। उपरोक्त रोग स्थितियों के अलावा, एक और "स्थिति है जिसमें ग्लूटामाइन की मांग अधिक तीव्र हो जाती है: शारीरिक व्यायाम।" अमीनो एसिड ऑक्सीकरण, जो धीरज के खेल में सबसे ऊपर होता है, नाइट्रोजन यौगिकों में उल्लेखनीय वृद्धि को प्रेरित करता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर को अमोनिया विषाक्तता से बचाने के लिए आवश्यक सभी डिटॉक्सिफिकेशन सिस्टम की सक्रियता होती है। ठीक ग्लूटामाइन है, जिसकी लंबी गिरावट के साथ होगा एक सिंड्रोम जिसे ओवरट्रेनिंग सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है, जो प्रतिरक्षा की कमी, अस्टेनिया, पुरानी थकान और बार-बार होने वाले संक्रमणों की विशेषता है। खेल में ग्लूटामाइन के साथ पूरक, इसलिए, ओवरट्रेनिंग की रोकथाम प्रक्रियाओं का हिस्सा है, और डिटॉक्सिफिकेशन सिस्टम में संभावित सुधार।
उत्पाद सुविधाएँ Crea Max - अल्टीमेट न्यूट्रिशन
इस उत्पाद का विशेष सूत्रीकरण मांसपेशियों के कार्यों को संतुलित करने के उद्देश्य से बनाया गया था। वास्तव में, क्रिएटिन और ग्लूटामाइन का समर्थन करना चाहिए - जैसा कि कुछ वैज्ञानिक कार्यों द्वारा भी प्रलेखित किया गया है - अधिकतम शक्ति में वृद्धि और शरीर की संरचना में सुधार, जबकि टॉरिन की रक्षा करनी चाहिए तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित ऑक्सीडेटिव अपमान से पेशी, जो अनिवार्य रूप से मांसपेशियों की सिकुड़न और कार्यात्मक क्षमता को प्रभावित करती है।
इन परिकल्पनाओं के समर्थन में केवल एक अध्ययन है, जिसमें दिखाया गया है कि कैसे पहले सप्ताह के लिए शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 0.3 ग्राम क्रिएटिन के साथ पूरक, उसके बाद अगले 7 सप्ताह के लिए 0.03 ग्राम / किग्रा, 4 ग्राम / दिन के संयोजन के साथ। ग्लूटामाइन, अकेले क्रिएटिन के साथ पूरक समूह की तुलना में दुबले द्रव्यमान और ताकत में वृद्धि की गारंटी देता है।कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि - Crea Max - अल्टीमेट न्यूट्रिशन
प्रति दिन 1 कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है।
खेल Crea Max में उपयोग के लिए निर्देश - अल्टीमेट न्यूट्रिशन
इसके अलावा इस मामले में वैज्ञानिक कार्य की थोड़ी मात्रा को देखते हुए एक प्रभावी खुराक का सुझाव देना बहुत मुश्किल है। इसके अलावा, यह माना जाना चाहिए कि कैप्सूल में तीन तत्व समान रूप से वितरित किए जाते हैं, इसलिए यह आवश्यक होगा कि बीच में सही समझौता किया जाए प्रश्न में सभी सक्रिय तत्व।
एक तत्व के लिए प्रति दिन 2 ग्राम, जिसके लिए 6 कैप्सूल / दिन की आवश्यकता होती है, अन्य सप्लीमेंट्स का सहारा लिए बिना, तीन उत्पादों के बीच सबसे अच्छा समझौता प्रतीत होता है।
प्रशिक्षण से पहले सरल शर्करा के स्रोत (उदाहरण के लिए फलों के रस के साथ) के साथ सेवन करना बेहतर होगा ताकि क्रिएटिन और ग्लूटामाइन के अवशोषण को सुविधाजनक बनाया जा सके।
Crea मैक्स साइड इफेक्ट्स - अल्टीमेट न्यूट्रिशन
विभिन्न अध्ययन इस बात से सहमत हैं कि स्वस्थ व्यक्तियों में क्रिएटिन पूरकता सुरक्षित है। विशेष रूप से, पुरानी (एक वर्ष के लिए 3-5 ग्राम / दिन) और तीव्र (एक सप्ताह के लिए 20 ग्राम / दिन) पूरकता से संबंधित अध्ययन कोई प्रभाव नहीं दिखाते हैं। विशेष संपार्श्विक .
हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि बहुत अधिक या खराब घुलनशील खुराक का अंतर्ग्रहण पेट में ऐंठन, मतली, उल्टी और दस्त के साथ-साथ पुरानी प्रशासन के साथ हो सकता है, खासकर अगर उच्च प्रोटीन आहार के साथ संयोजन में किया जाता है, तो काफी वृद्धि हो सकती है गुर्दे का भार।
अंत में, भले ही यह वास्तविक साइड इफेक्ट का प्रतिनिधित्व न करता हो, यह माना जाना चाहिए कि सेल के अंदर पानी के संचय के परिणामस्वरूप वजन में वृद्धि प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
टॉरिन: इस पदार्थ के दुष्प्रभाव अभी तक अच्छी तरह से प्रलेखित नहीं हैं, जो प्रति दिन 3 ग्राम की खुराक पर सुरक्षित लगता है।
हालांकि, उच्च रक्तचाप के मामलों का दस्तावेजीकरण किया जाता है
उच्च खुराक पर, मतली, उल्टी, थकान, माइग्रेन पाया गया।
ग्लूटामाइन: कई अध्ययनों ने किसी विशेष दुष्प्रभाव को रिकॉर्ड किए बिना, 20 ग्राम से भी अधिक मौखिक ग्लूटामाइन खुराक के साथ पूरक के साथ प्रयोग किया है।
एक एकल दीर्घकालिक अध्ययन, जिसमें एथलीट 2 सप्ताह के लिए प्रति दिन 28 ग्राम की खुराक लेते हैं, 4 अलग-अलग सेवन में वितरित किए जाते हैं, कोई साइड इफेक्ट नहीं दिखाते हैं।
Crea Max के उपयोग के लिए सावधानियां - अल्टीमेट न्यूट्रिशन
उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 12 वर्ष से कम उम्र के और अभी तक नहीं बने किशोरों में contraindicated है।
लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।
यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. Crea Max के महत्वपूर्ण विश्लेषण - अल्टीमेट न्यूट्रिशन के बारे में और जानें।
ग्रंथ सूची
शरीर की संरचना और प्रदर्शन के उपायों पर 8 सप्ताह के क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट और ग्लूटामाइन पूरकता के प्रभाव।
लेहमकुहल एम, मेलोन एम, जस्टिस बी, ट्रोन जी, पिस्टिली ई, विंची डी, हाफ ईई, किलगोर जेएल, हाफ जीजी।
जे स्ट्रेंथ कोंड रेस। 2003 अगस्त, 17: 425-38।
इंट जे स्पोर्ट न्यूट्र व्यायाम मेटाब। २००६ अगस्त; १६: ४३०-४६।
हॉफमैन जे, रैटामेस एन, कांग जे, मैंगिन जी, फेगेनबाम ए, स्टाउट जे।
कायाकल्प Res. 2008 जून, 11: 641-7।
डेरेव डब्ल्यू, जोन्स जी, हेस्पेल पी, हैरिस आरसी।
जे इंट सोशल स्पोर्ट्स न्यूट्र। 2009 फरवरी 19; 6:6।
स्पिलाने एम, स्कोच आर, कुक एम, हार्वे टी, ग्रीनवुड एम, क्रेडर आर, विलोबी डीएस।
http://www.sportmedicina.com/creatina.htm
खेल और पुनर्वास में क्रिएटिन के एर्गोजेनिक प्रभाव।
हेस्पेल पी, डेरेव डब्ल्यू।
सबसेल बायोकेम। २००७; ४६: २४५-५९. समीक्षा।
जे न्यूट्र हेल्थ एजिंग। 2010; 14: 155-9।
मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध पुरुषों में पारंपरिक प्रतिरोध प्रशिक्षण कार्यक्रम के बाद मांसपेशियों की ताकत पर क्रिएटिन और प्रोटीन के साथ पूरकता का प्रभाव।
बेम्बेन एमजी, विटन एमएस, कार्टर जेएम, एलियट केए, केनहंस एडब्ल्यू, बेम्बेन डीए।
जे इंट सोशल स्पोर्ट्स न्यूट्र। 2009 नवंबर 12; 6:18।
ग्रेफ जेएल, स्मिथ एई, केंडल केएल, फुकुडा डीएच, मून जेआर, बेक ट्व, क्रैमर जेटी, स्टाउट जेआर।
मेड साइंस स्पोर्ट्स एक्सरसाइज। 2009 सितम्बर 2। [एपब प्रिंट से पहले]
बज़ुची I, फेलिसी एफ, साचेट्टी एम।
कॉलेज-आयु वर्ग के पुरुषों में महत्वपूर्ण शक्ति और अवायवीय कार्य क्षमता पर चार सप्ताह के उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण और क्रिएटिन पूरकता के प्रभाव।
केंडल केएल, स्मिथ एई, ग्रेफ जेएल, फुकुडा डीएच, मून जेआर, बेक ट्व, क्रैमर जेटी, स्टाउट जेआर।
जे स्ट्रेंथ कोंड रेस। 2009 सितंबर, 23: 1663-9।
क्रिएटिन सप्लीमेंट स्वस्थ व्यक्तियों में विलक्षण रूप से प्रेरित मांसपेशियों की क्षति के बाद मांसपेशियों के बल की वसूली को बढ़ाता है।
कुक एमबी, रयबाल्का ई, विलियम्स एडी, क्रिब पीजे, हेस ए।
जे इंट सोशल स्पोर्ट्स न्यूट्र। 2009 जून 2; 6:13.
इंट जे स्पोर्ट न्यूट्र व्यायाम मेटाब। 2009 फरवरी, 19: 79-96।
शक्ति प्रशिक्षण के दौरान क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट और मट्ठा प्रोटीन पूरकता के साथ संयुक्त संयुग्मित लिनोलिक एसिड।कोर्निश एसएम, कैंडो डीजी, जांट्ज़ एनटी, चिलिबेक पीडी, लिटिल जेपी, फोर्ब्स एस, अबेसेकरा एस, ज़ेलो जीए।
जे स्ट्रेंथ कोंड रेस. 2009 मई, 23: 818-26।
हेर्डा टीजे, बेक टीडब्ल्यू, रयान ईडी, स्मिथ एई, वाल्टर एए, हार्टमैन एमजे, स्टाउट जेआर, क्रैमर जेटी।
मांसपेशियों की ताकत, धीरज और बिजली उत्पादन पर क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट और पॉलीइथाइलीन ग्लाइकोसिलेटेड क्रिएटिन पूरकता के प्रभाव।हेर्डा टीजे, बेक टीडब्ल्यू, रयान ईडी, स्मिथ एई, वाल्टर एए, हार्टमैन एमजे, स्टाउट जेआर, क्रैमर जेटी।
इंट जे स्पोर्ट न्यूट्र व्यायाम मेटाब। 2008 अगस्त; 18: 389-98।
बर्क डीजी, कैंडो डीजी, चिलीबेक पीडी, मैकनील एलजी, रॉय बीडी, टार्नोपोलस्की एमए, ज़िजेनफस टी।
फिजियोल बिहेव। 2008 सितम्बर 3; 95 (1-2): 130-4। एपब 2008 15 मई।
रॉसन ईएस, लिबरमैन एचआर, वॉल्श टीएम, जुबेर एसएम, हरहार्ट जेएम, मैथ्यूज टीसी।
जे इंट सोशल स्पोर्ट्स न्यूट्र। २००६ जून २३; ३:६०-६.
स्कोच आरडी, विलोबी डी, ग्रीनवुड एम।
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129152/?tool=pubmed
जे इंट सोशल स्पोर्ट्स न्यूट्र। २००८ फरवरी १३; ५:४.
जैगर आर, मेट्ज़गर जे, लॉटमैन के, शुशकोव वी, पुरपुरा एम, गीस केआर, मासेन एन।
क्रिएटिन सप्लीमेंट मांसपेशियों की क्षति को कम नहीं करता है या प्रतिरोध व्यायाम से वसूली में वृद्धि नहीं करता है।
रॉसन ईएस, कोंटी एमपी, माइल्स एमपी।
जे स्ट्रेंथ कोंड रेस। 2007 नवंबर; 21: 1208-13।
जे न्यूट्र हेल्थ एजिंग। 2007 नवंबर-दिसंबर 11: 459-64।
स्टाउट जेआर, सू ग्रेव्स बी, क्रैमर जेटी, गोल्डस्टीन ईआर, कोस्टा पीबी, स्मिथ एई, वाल्टर एए।
एपल फिजियोल न्यूट्र मेटाब। २००७ दिसंबर, ३२: १०५२-७.
चिलिबेक पीडी, मैग्नस सी, एंडरसन एम।
क्लिन साइंस (लंदन)। 1992 सितम्बर, 83: 367-74.
हैरिस आरसी, सोडरलंड के, हल्टमैन ई।
ब्र जे स्पोर्ट्स मेड 1996 सितंबर, 30: 222-5।
थॉम्पसन सीएच, केम्प जीजे, सैंडर्सन एएल, डिक्सन आरएम, स्टाइल्स पी, टेलर डीजे, राडा जीके।
जे एपल फिजियोल। 1996 जुलाई, 81: 232-7.
हल्टमैन ई, सोडरलंड के, टिममन्स जेए, सेडरब्लैड जी, ग्रीनहाफ पीएल।
इंट जे स्पोर्ट न्यूट्र। 1995 जून; 5: 94-101।
मॉन आरजे।
मेड साइंस स्पोर्ट्स एक्सरसाइज। 1998 जनवरी, 30: 73-82।
क्रेडर आरबी, फरेरा एम, विल्सन एम, ग्रिंडस्टाफ पी, प्लिस्क एस, रेनार्डी जे, कैंटलर ई, अल्माडा एएल।
सबसेल बायोकेम। २००७; ४६: २७५-८९.
पर्स्की एएम, रॉसन ईएस।
इंट जे स्पोर्ट्स फिजियोल परफॉर्म। २००६ दिसंबर; १:३१-२३.
फ्रैंकॉक्स एम, पोर्टमैन्स जेआर।
रेगुल टॉक्सिकॉल फार्माकोल। २००६ अगस्त; ४५: २४२-५१। एपब 2006 जून 30।
शाओ ए, हैथकॉक जेएन।
एम जे फिजियोल। १९९६ नवंबर; २७१ (५ पीटी १): ई८२१-६।
ग्रीन एएल, हल्टमैन ई, मैकडोनाल्ड आईए, सेवेल डीए, ग्रीनहाफ पीएल।
