पशु मूल के खाद्य पदार्थों के माध्यम से लिया गया - जैसे कि वील, सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, चिकन, पनीर, अंडे और मछली - या पौधे की उत्पत्ति - जैसे फूलगोभी, मशरूम, गाजर, पालक और बीन्स - बायोटिन आंत में अवशोषित हो जाता है (इलियस), और पहले यकृत और फिर विभिन्न ऊतकों में पहुँचाया जाता है।
इन ऊतकों में, बायोटिन कई चयापचय मार्गों में एक कोएंजाइम के रूप में कार्य करते हुए, अपनी चयापचय भूमिका निभाता है।
शास्त्रीय रूप से बायोटिन, एक पूरक के रूप में, मल्टीविटामिन और पूरक और सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण का हिस्सा है, जिसका उद्देश्य त्वचा के उपांगों की अखंडता को बनाए रखना है, जैसे कि नाखून और बाल।
बायोटिन - रासायनिक संरचना
, कार्बोक्सिलेज के रूप में जाना जाता है, विशेष रूप से मध्यवर्ती चयापचय में सक्रिय।
एंजाइम जैसे पाइरूवेट कार्बोक्सिलेज, प्रोप्रियोनिलकोए कार्बोक्सिलेज, मिथाइलक्रोटोनील कोआ कार्बोक्सिलेज और एसिटाइलकोए कार्बोक्सिलेज शर्करा, वसा और प्रोटीन के चयापचय में शामिल कुछ मुख्य एंजाइम हैं, जिन्हें बायोटिन के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
अपनी बहुमूल्य चयापचय भूमिका के कारण, बायोटिन निम्न में उपयोगी होगा:
- कुछ जन्मजात एंजाइम की कमी का उपचार;
- शुगर मेटाबॉलिज्म में सुधार, मधुमेह जैसी कुछ बीमारियों में समझौता;
- त्वचा के उपांगों की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, जैसा कि विशेष रूप से बाल चिकित्सा स्थितियों में दिखाया गया है, जो पतले और भंगुर बालों की उपस्थिति की विशेषता है;
- नाखूनों की गुणवत्ता में सुधार करने में;
- मध्यवर्ती चयापचय के सुधार में।
कुछ उत्साहजनक सबूतों के बावजूद, उपरोक्त कई गतिविधियों के लिए अभी भी कोई उल्लेखनीय नैदानिक परीक्षण नहीं हैं जो तैयार की गई परिकल्पनाओं की पुष्टि करने में सक्षम हैं।
और टाइप II मधुमेह के रोगियों में इंसुलिन प्रतिरोध की स्थिति;हालांकि, इन सभी अध्ययनों में, इस्तेमाल किए गए बायोटिन की खुराक को स्वस्थ आहार के साथ आसानी से प्राप्त किया जा सकता है।
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बायोटिन, जिंक के संयोजन में, खालित्य और समय से पहले बालों के झड़ने और दाढ़ी के उपचार में उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह उनके विकास और घनेपन में मदद करता है। यह बालों के झड़ने की शीशियों का एक वैध प्राकृतिक विकल्प है। यह नाखूनों की भंगुरता और मोटाई में भी सुधार करता है। त्वचा की जलन और शुष्क त्वचा से छुटकारा दिलाता है। इसमें मैग्नीशियम स्टीयरेट भी नहीं होता है, जो कई सप्लीमेंट्स में पाया जाने वाला एडिटिव है।
जरूरी
प्राकृतिक उपचारों और सप्लीमेंट्स का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से निवारक राय माँगना हमेशा अच्छा होता है, इससे भी अधिक यदि आप बीमारियों से पीड़ित हैं, यदि आप विशेष परिस्थितियों में हैं (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था या स्तनपान) और / या यदि आप औषधीय उपचारों का पालन कर रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्राकृतिक उत्पाद भी दवाओं और दवाओं की क्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं, अवांछनीय प्रभाव पैदा कर सकते हैं और उपयोग करने के लिए मतभेद पेश कर सकते हैं।
इसके अलावा, याद रखें कि सक्रिय अवयवों में शीर्षक और मानकीकृत उत्पादों को खरीदना अच्छा है; केवल इस तरह, वास्तव में, क्या वास्तव में यह जानना संभव है कि आप कौन से और कितने सक्रिय पदार्थ ले रहे हैं।
विषाक्तता का। जैसे कार्बामाज़ेपिन, फ़िनाइटोइन या फ़ेनोबार्बिटल, विशेष रूप से लंबे समय तक लंबे समय तक रहने पर, बायोटिन के प्लाज्मा सांद्रता को कम कर सकता है, इसके चयापचय में वृद्धि के लिए।एंटीबायोटिक्स और पैंटोथेनिक एसिड (विटामिन बी5) बायोटिन की प्रणालीगत सांद्रता को कम कर सकते हैं, आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा सामान्य रूप से संश्लेषित मात्रा को कम कर सकते हैं।
और स्तनपान की बाद की अवधि में, LARN द्वारा परिभाषित पर्याप्त मात्रा में बायोटिन की मात्रा से अधिक की खुराक के सेवन से बचना चाहिए।
इस विशिष्ट मामले में, इन परिस्थितियों में बायोटिन का उपयोग प्रति दिन 35 एमसीजी से अधिक नहीं होना चाहिए।
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