कार्निटाइन लिक्विड के बारे में - परम पोषण
एल कार्निटाइन का आहार पूरक।
प्रारूप
355 मिलीलीटर की बोतल (तरल प्रारूप)
संयोजन
झरना
पायसीकारकों: वनस्पति ग्लिसरीन
एल कार्निटाइन
पैंटोथेनिक एसिड (विटामिन बी5)
संरक्षक: मिथाइल पैराहाइड्रॉक्सी बेंजोएट और प्रोपाइल पैराहाइड्रॉक्सी बेंजोएट
एक खुराक (3ml मापने वाली टोपी) में शामिल हैं:
एल-कार्निटाइन 200 मिलीग्राम - ट्राइमेथिलेटेड अमीनो एसिड व्युत्पन्न, मुख्य रूप से मेथियोनीन और लाइसिन जैसे दो आवश्यक अमीनो एसिड से यकृत और गुर्दे में संश्लेषित होता है। कार्निटाइन की जैविक भूमिका अब अच्छी तरह से स्थापित है: यह अणु लंबी-श्रृंखला फैटी एसिड को बांधने और उन्हें माइटोकॉन्ड्रियल मैट्रिक्स में एक झिल्ली ट्रांसपोर्टर के माध्यम से व्यक्त करने में सक्षम है, जहां वे ऑक्सीडेटिव प्रक्रिया (ऊर्जा उत्पादन के साथ) से गुजरते हैं।
पैंटोथेनिक एसिड (विटामिन बी5) 2 मिलीग्राम - कैल्शियम पैंटोथेनेट के रूप में भी जाना जाता है, यह कोएंजाइम ए (एटीपी + विटबी 5 + सीआईएस) के संश्लेषण का हिस्सा है, जो उन सभी प्रतिक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जिसमें एक एसाइल समूह का स्थानांतरण होता है (पाइरूवेट का ऑक्सीडेटिव डीकार्बाक्सिलेशन, α- केटोग्लूटारेट और फैटी एसिड का ऑक्सीकरण)। इसलिए यह ग्लूकोज और लिपिड चयापचय दोनों में एक केंद्रीय भूमिका निभाता है, जिससे ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को सीमित करने वाले चरणों का सकारात्मक नियंत्रण सुनिश्चित होता है।
यह विटामिन मुख्य रूप से साबुत अनाज और पशु मूल के उत्पादों में पाए जाने वाले आहार के माध्यम से आसानी से मिल जाता है; नतीजतन, अच्छी तरह से खिलाया आबादी में कोई कमी नहीं है। इसकी दैनिक आवश्यकता लगभग 6 मिलीग्राम अनुमानित है, लेकिन एथलीटों जैसे विशेष श्रेणियों में यह निश्चित रूप से बढ़ सकती है।
उत्पाद सुविधाएँ कार्निटाइन लिक्विड - परम पोषण
यह पूरक कैप्सूल के लिए एक वैकल्पिक रूप प्रदान करता है, अर्थात् तरल रूप, जो निगलने की समस्याओं वाले लोगों के लिए और पाचन तंत्र के सबसे तेज़ पारगमन के लिए फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, जैवउपलब्धता कैप्सूल के रूप (14/18%) के समान प्रतीत होती है, आहार की तुलना में काफी कम हो जाती है।
विटामिन बी5 के साथ जुड़ाव, सीओए के स्तर को बढ़ा सकता है, और सेलुलर ऑक्सीडेटिव क्षमता को बढ़ा सकता है। रिकॉर्ड के लिए, 1996 का एक अध्ययन, हालांकि बाद में अध्ययन नहीं किया गया, यह दर्शाता है कि बी विटामिन, और विशेष रूप से कोलिन का जुड़ाव कैसे बढ़ सकता है। कार्निटाइन का वृक्क पुनर्अवशोषण, इसकी रक्त सांद्रता में वृद्धि।
कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग कैसे करें - कार्निटाइन लिक्विड - अल्टीमेट न्यूट्रिशन
दिन में एक बार ३ मिली की एक खुराक (मापने वाली टोपी) लें
स्पोर्ट्स कार्निटाइन लिक्विड में उपयोग के लिए दिशा-निर्देश - अंतिम पोषण
तरल रूप खुराक को संशोधित करने के लिए अच्छी तरह से उधार देता है, यह देखते हुए कि खेल में यह प्रति दिन 2.5 ग्राम एल कार्निटाइन तक जा सकता है, मंत्रालय के दिशानिर्देशों के बावजूद 200 मिलीग्राम / दिन से अधिक नहीं की खुराक की सिफारिश की जाती है। आंत में वृद्धि हुई गिरावट और गुर्दे में कम पुन: अवशोषण को देखते हुए बहुत अधिक खुराक बेकार हैं। खेल में इस पूरक का आमतौर पर उपयोग किया जाता है:
- लिपिड चयापचय में वृद्धि और वसा हानि की सुविधा;
- मांसपेशी ग्लाइकोजन को बचाने, लिपिड ऑक्सीडेटिव चयापचय में सुधार;
- मांसपेशियों के लैक्टिक किण्वन को कम करें, इसलिए थकान की अनुभूति भी;
- वसूली की सुविधा
इसके अलावा, 2006 के एक लेख में, यह नोट किया गया था कि शारीरिक व्यायाम से गुजरने वाले पुरुषों में कार्निटाइन पूरकता ने मांसपेशियों में टेस्टोस्टेरोन रिसेप्टर्स की अभिव्यक्ति में वृद्धि की।
उपयोग के लिए तर्क - कार्निटाइन लिक्विड - परम पोषण
साहित्य कार्निटाइन की प्रभावकारिता पर बहुत परस्पर विरोधी अध्ययन दिखाता है। इस पदार्थ की कमी के कारण ज्ञात बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए पूरकता के लाभ निश्चित और प्रलेखित हैं। दूसरी ओर, हम विभिन्न लेखों के महत्वपूर्ण पढ़ने में खो जाते हैं भूमिका पर प्रकाशित स्वस्थ व्यक्तियों में कार्निटाइन पूरकता की। कई अध्ययन, वास्तव में, एथलेटिक प्रदर्शन, वजन घटाने और ऑक्सीडेटिव मार्करों में कमी के मामले में किसी भी लाभ की रिपोर्ट नहीं करते हैं, जबकि अन्य अध्ययन ऑक्सीडेटिव तनाव में कमी के साथ एरोबिक क्षमता में वृद्धि दिखाते हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये नवीनतम अध्ययन कार्निटाइन को नियंत्रित आहार और गहन और नियोजित शारीरिक व्यायाम से जोड़ते हैं ... लेकिन इन लाभों में कार्निटाइन की क्या भूमिका है?शारीरिक व्यायाम की क्या भूमिका है? आहार कौन सा है? निश्चित रूप से, एरोबिक क्षमता के संदर्भ में लाभ दर्ज करने के लिए, लिपिड चयापचय में वृद्धि, और इसलिए वसा द्रव्यमान का नुकसान, यह उतना ही स्पष्ट है जितना कि अनिवार्य रूप से लक्षित आहार कार्यक्रम और मुख्य रूप से एरोबिक के साथ कार्निटाइन पूरकता को जोड़ना स्पष्ट है। व्यायाम।
कार्निटाइन लिक्विड साइड इफेक्ट - परम पोषण
उच्च खुराक पर, अनिद्रा, मतली, पेट में ऐंठन, माइग्रेन और जठरांत्र संबंधी विकार, हालांकि दुर्लभ हैं, के एपिसोड हो सकते हैं।
कार्निटाइन लिक्विड के उपयोग के लिए सावधानियां - परम पोषण
गुर्दे, यकृत, मधुमेह, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, मूड विकारों के मामलों में गर्भनिरोधक।
यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. कार्निटाइन लिक्विड - अल्टीमेट न्यूट्रिशन के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें।
जे फिजियोल। २००७ १ जून; 581 (पं. 2): 431-44
कंकाल की मांसपेशी में ईंधन चयापचय के नियमन में कार्निटाइन की भूमिका से संबंधित नई अंतर्दृष्टिफ्रांसिस बी स्टीफंस, डुमित्रु कॉन्स्टेंटिन-टेओडोसियु और पॉल एल ग्रीनहाफ
एन एन वाई अकाद विज्ञान 2004 नवंबर; 1033: 30-41।
काइनेटिक्स, फार्माकोकाइनेटिक्स, और एल-कार्निटाइन और एसिटाइल-एल-कार्निटाइन चयापचय का विनियमन रेबौचे सीजे।
जे एपल फिजियोल। १९८८ जून, ६४: २३९४-९.
व्यायाम के दौरान मांसपेशी सब्सट्रेट और कार्निटाइन चयापचय पर कार्निटाइन पूरकता का प्रभाव। सूप एम, ब्योर्कमैन ओ, सेडरब्लैड जी, हेगनफेल्ड एल, वारेन जे।मल्टीपल स्केलेरोसिस में थकान के लिए कार्निटाइन।
तेजानी एएम, वासडेल एम, स्पाइवाक आर, रोवेल जी, नथवानी एस। कोक्रेन डेटाबेस सिस्ट रेव। 2010 फरवरी 17; 2: सीडी007280।
[कैल्शियम हॉपेंथेनेट प्रशासन से जुड़े तीव्र एन्सेफैलोपैथी के मामले में नैदानिक और जैव रासायनिक अध्ययन]काजिता एम, इवासे के, मात्सुमोतो एम, कुहारा टी, सिंका टी, मात्सुमोतो आई। बाल रोग विभाग, कोहसेरेन कामो अस्पताल, आइची।
मोल जेनेट मेटाब। २००१ अगस्त, ७३: २८७-९७।
लाहजौजी के, मिशेल जीए, कुरैशी आईए। चिकित्सा आनुवंशिकी विभाग, अस्पताल सैंटे-जस्टीन, 3175 कोटे सैंट-कैथरीन, मॉन्ट्रियल, क्यूबेक H3T 1C5, कनाडा।
वयस्क सीलिएक रोग रोगियों में थकान के उपचार में एल-कार्निटाइन: एक पायलट अध्ययन।Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.
एरोबिक और अवायवीय शक्ति परीक्षण के जवाब में ऑक्सीडेटिव तनाव: व्यायाम प्रशिक्षण और कार्निटाइन पूरकता का प्रभाव।
ब्लूमर आरजे, स्मिथ डब्ल्यूए।
रेस स्पोर्ट्स मेड 2009 जनवरी-मार्च 17: 1-16।
और विज्ञान खेल अभ्यास। २००६ जुलाई; ३८: १२८८-९६।
प्रतिरोध व्यायाम के लिए एंड्रोजेनिक प्रतिक्रियाएं: खिला और एल-कार्निटाइन के प्रभाव।Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratames NA, Sharman MJ, Rubin MR, फ़्रेंच DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM।
जे स्ट्रेंथ कोंड रेस. 2008 जुलाई, 22: 1130-5.
प्रतिरोध व्यायाम के लिए मांसपेशियों के ऑक्सीकरण प्रतिक्रियाओं पर एल-कार्निटाइन एल-टार्ट्रेट पूरकता के प्रभाव।स्पियरिंग बीए, क्रेमर डब्ल्यूजे, हैटफील्ड डीएल, विंगरेन जेएल, फ्रैगला एमएस, हो जेवाई, थॉमस जीए, हक्किनन के, वोलेक जेएस।
