"पूरक और कोलेस्ट्रॉल"
ओमेगा -3 और कोलेस्ट्रॉल की खुराक
ओमेगा -3 एस मुख्य रूप से मछली, सन बीज और संबंधित तेलों में पाए जाने वाले आवश्यक फैटी एसिड होते हैं। मैकेरल, सैल्मन, सामान्य रूप से नीली मछली और कॉड लिवर ऑयल इसमें विशेष रूप से समृद्ध हैं।
ओमेगा -3 s हृदय जोखिम, रक्तचाप और रक्त ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए उपयोगी हो सकता है।आम तौर पर अनुशंसित दैनिक खुराक: प्रति दिन 1-3 ग्राम।
विटामिन सी, विटामिन ई और कोएंजाइम Q10
इन पदार्थों की शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट क्रिया एलडीएल के ऑक्सीकरण को रोकने, मुक्त कणों और हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के हानिकारक प्रभावों से शरीर की रक्षा कर सकती है।
आम तौर पर अनुशंसित दैनिक खुराक: 100-1500 मिलीग्राम (विटामिन सी), 200-400 आईयू (विटामिन ई), 20-100 मिलीग्राम (कोएंजाइम Q10)।
बीटा sitosterol
यह एक पौधा स्टेरोल है जो कोलेस्ट्रॉल के आंतों के अवशोषण को कम कर सकता है।
आम तौर पर अनुशंसित दैनिक खुराक: ०.८ - ६ ग्राम प्रति दिन, भोजन से ३० मिनट पहले ली जाने वाली छोटी खुराक में विभाजित।
पोलीकोसैनोल और कोलेस्ट्रॉल
पोलीकोसैनॉल विभिन्न वेजिटेबल वैक्स और विशेष रूप से गन्ने में मौजूद प्राकृतिक पदार्थ हैं। ये पदार्थ, ठीक से निकाले और शुद्ध किए गए, खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करते हैं। जो लोग रक्त को पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं, उन्हें पोलीकोसानॉल की खुराक नहीं लेनी चाहिए।
आम तौर पर अनुशंसित दैनिक खुराक: 5-10 मिलीग्राम दिन में दो बार
रेस्वेराट्रोल और कोलेस्ट्रॉल
रेस्वेराट्रोल अंगूर की त्वचा में और रेड वाइन में बहुत कम मात्रा में निहित पदार्थ है। चूंकि शराब पीने से आवश्यक मात्रा सुनिश्चित करना असंभव है (इसमें प्रति दिन कई लीटर लगेंगे), इसे पूरक के रूप में विपणन किया जाता है।
आम तौर पर अनुशंसित दैनिक खुराक:> 25 मिलीग्राम / दिन।
पॉलीफेनोल्स और कोलेस्ट्रॉल
पॉलीफेनोल्स "पौधों में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट पदार्थों की एक विस्तृत श्रेणी है। इनमें चाय कैटेचिन, उपरोक्त रेस्वेराट्रोल और प्याज क्वेरसेटिन शामिल हैं। एलडीएल ऑक्सीकरण के खिलाफ सुरक्षा उन्हें प्रभाव को कम करने के लिए संभावित रूप से उपयोगी बनाती है।" उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए हानिकारक।
लहसुन
कोलेस्ट्रॉल कम करने और हाइपोटिग्लिसराइड कम करने वाली गतिविधि के साथ, लहसुन रक्तचाप पर एक महत्वपूर्ण एंटी-प्लेटलेट, एंटी-थ्रोम्बोटिक और सामान्य क्रिया प्रदर्शित करता है। एंटीकोआगुलेंट दवाओं पर लहसुन-आधारित पूरक नहीं लिया जाना चाहिए।
आम तौर पर अनुशंसित दैनिक खुराक: ९०० मिलीग्राम लहसुन पाउडर ०.६% एलिसिन के लिए मानकीकृत।
गुग्गुल
वैकल्पिक चिकित्सा के प्रेमियों के बीच, गुग्गुल गम को प्लाज्मा लिपिड के मूल्यों और विशेष रूप से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के पुनर्संतुलन के लिए एक उत्कृष्ट उपाय माना जाता है।
आम तौर पर अनुशंसित दैनिक खुराक: प्रति दिन ३-६ ग्राम
किण्वित लाल चावल
किण्वित लाल चावल आम पकाने वाले चावल के किण्वन द्वारा प्राप्त किया जाता है (ओरिज़ा सतीव) एक विशेष सूक्ष्मजीव द्वारा जिसे "रेड यीस्ट" कहा जाता है (जीनस मोनस्कस और प्रजाति पर्प्यूरस)।
किण्वन के माध्यम से, यह खमीर चावल को "मोनाकोलिन्स" नामक पदार्थों के एक समूह के साथ समृद्ध करता है, जिसे वैज्ञानिक रूप से एक चिह्नित कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली गतिविधि के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है।
दैनिक खुराक डॉक्टर के साथ सहमत होना है, खासकर जब केंद्रित सूखे अर्क का चयन करना। किण्वित लाल चावल (आरवाईआर) के मोनाकोलिन्स, जो भोजन की खुराक के रूप में उपयोग किए जाते हैं, वास्तव में, जब 10 मिलीग्राम / दिन की खुराक में उपयोग किया जाता है, तो उनकी सुरक्षा का स्तर कम होता है। 3 मिलीग्राम / दिन की खुराक पर आरवाईआर के मोनाकोलिन को गंभीर प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की एकल रिपोर्ट भी मिली है।
पौधे का चयन करें फ़िर बबूल एसरोला सॉरेल यारो यारो मिलेफोग्ली एकोनिटो एडटोडा लहसुन एग्नोकास्टो एग्रीमोनिया अल्केमिला अल्केकेंगी एलो अल्टिया विच हेज़ल अम्मी या विस्नागा पाइनएप्पल एंड्रोग्राफिस एनेमोन पल्सेटिला एंजेलिका ऐनीज़ स्टार ऐनीज़ जापानी स्टार ऐनीज़ बिटर ऑरेंज बिटर एरेका अर्निका पेरु एस्पेरागस एस्पेरागस एस्पेरागस एस्पेरागस एस्पेरागस एस्पेरागस एस्पेराग्यूस बोल्डो बोरेज शेफर्ड का पर्स बोसवेलिया बुको ब्यूटिया सुपरबा कोको कॉफी कैजेपुट कैलामस कैलमस मैरीगोल्ड कैमेड्रियो कैमोमाइल रोमन कैमोमाइल कैम्फर दालचीनी सीलोन मेडेनहेयर कैपुचिन आर्टिचोक इलायची कार्डिएक थीस्ल एशियाई थीस्ल कार्वी कास्करा कैसिया कैटेन कैथा गोभी चाइव्स कोलैंडिन सीफ्रेंको कोलैंड कोलांड कोलांड कैथा गोभी चाइव बरबेरी अमेरिकी गुलदाउदी जीरा हल्दी दामियाना डिजिटल डायोस्कोरिया ड्रोसेरा डुलकैमारा डुनलीलेला इचिनेशिया एडर ए एफेड्रा एलेनियो एलेउथेरोकोकस हेलिक्रिसम इवनिंग प्रिमरोज़ हॉर्सटेल अल्फला एरिका यूफ्रेसिया एरीसिमो एस्कोल्जिया नीलगिरी फरफारा फारफराशियो कैलाबर बीन मेथी सौंफ फाइटोलैक्का फ्रेंगोला ऐश फ्यूमरिया जापानी मशरूम गालेगा ग्नोडर्मा ल्यूसिडम शहतूत गेंबेलिनस गुइनाबेल गिनागोआना गिनगोडर्मा ल्यूसिडम जेंटिनियन ब्रूम गिनाबेल गिनबोगिया गिनगोडर्मा ल्यूसिडम गेरसिनिया कैंबेल इस्पघुल ह्य्स्सोप जबोरंडी कावा कावा कोन्जैक लैमिनारिया चेरी लॉरेल लैवेंडर लेमनग्रास लेस्पेडेज़ा लवेज आइसलैंडिक लाइकेन लेमन फ्लैक्स लिप्पिया लीकोरिस लोबेलिया हॉप्स मैका मार्जोरम मक्का मैलो मन्ना माररुबियो माररूबियो डी "वाटर मैटे मेललेका मेलिलोटो अमेरिकन लेमन ओनटम ओलिवन ओलिव वालनट ओनिमोंग वालनट ओनिमोंग वालनट ओनिमोंग वालनट ओनिमोंग वालनट ओनिमोंग वालनट ओनिमोंग वालनट बिछुआ पपीता पपीतारिया फीवरफ्यू पासिफ्लोरा मिर्च पेरिला पेरिविंकल फाइलेन्थस प्लांटैन पिक्रोरिजा पिलोसेला पिनो पिसी दीया पोडोफिलो पॉलीगाला ग्रेपफ्रूट अजमोद साइलियम पुएरिया मिरिफिका बुचर्स ब्रूम पाइजियम क्वासिया ओक रूबर्ब रतनिया राउवोल्फिया करंट कैस्टर बीन रोडियोला रोजा कैनिना रोजमेरी रुए विलो सरसापैरिला सेज एल्डरबेरी ससाफ्रास सेडम एर्गोट सेनानी सेरेनोआ तामारिला तामारिना वेराइना तामारिना तामारबी मिस्टलेटो वाइन विथानिया योहिम्बे केसर अदरक कद्दू रोग का चयन करें किशोर मुँहासे रोसैसिया टिनिटस एरोफैगिया टेंडन प्रभावित एफ़ोनिया एफटास शैवाल कार्यात्मक मुंह से दुर्गंध स्तनपानएलर्जी रक्ताल्पता पीड़ा चिंता धमनीकाठिन्य गठिया गठिया गठिया गठिया संधिशोथ संधिशोथ अस्थेनिया अस्थेनिया सेक्स मैन अस्टेनिया सेक्स महिला ब्लेफेराइटिस और नेत्रश्लेष्मलाशोथ आई बैग ब्रोंकाइटिस पित्त पथरी गुर्दे की पथरी लार की पथरी गंजापन एंड्रोजेनेटिक्स कैंडिडा नाजुक बाल क्षरण सिरदर्द सेल्युलाइटिस डायरिया कोलेक्टोपैथी डर्माटाइटिस कोलेक्टोपैथी डर्माटाइटिस कोलेक्टोपैथी, डायरिया, कोलेक्टोपैथी, डायरिया, डर्मेटाइटिस, डायरिया, कोलेक्टोपैथी, डर्मेटाइटिस, डायरिया, डर्मेटाइटिस, डायरिया, डर्मेटाइटिस, डायरिया, कोलेस्ट्रॉल इरेक्टाइल डिसफंक्शन डिसलिपिडेमिया डिसमेनोरिया अपच दृष्टि की गड़बड़ी बवासीर एपिस्टेक्सिस कार्डिएक इरेथिज्म बुखार फाइब्रोमायल्गिया पेट फूलना फ्लेबिटिस गैस्ट्रिटिस चिलब्लेन्स मसूड़े की सूजन हरपीज भूख में कमी मूत्र संबंधी संक्रमण इन्फ्लुएंजा अनिद्रा हाइपरसोम्निया हाइपरटेंशन रोग मेनोपॉज मोनोन्यूक्लिओसिस मोनोन्यूक्लिओसिस हाइपरटेंशन रोग मेनोपॉज, मोनोमोनिया, हाइपरटेंशन रोग, मेनोपॉज, मेनोपॉज, हाइपोटेंशन रोग, मेनोपॉज, ,,,,,,,,,,,; ओसे सूखी त्वचा पेरिआर्थराइटिस पियोरिया निम्न रक्तचाप प्रोस्टेटाइटिस सोरायसिस शीत स्तन विदर गुदा विदर गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स नासोफेरींजिटिस रोल्स (वसा पेट) झुर्रियाँ साल्मोनेला बुढ़ापा प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम साइनसाइटिस धूम्रपान छोड़ें अधिक वजन फैटी लीवर कब्ज स्टामाटाइटिस तनाव खांसी ट्राइग्लिसराइड्स उच्च घाव वैम्पिलास अपसेट हर्बल गुण bittering एनाल्जेसिक संवेदनाहारी anorectics एंटासिड एनाल्जेसिक विरोधी दमा एंटीबायोटिक एलर्जी सर्दी Anticellulitiche निरोधी Antidiaforetiche antidiarrheal वमनरोधी edematous कृमिनाशक Antiemorroidarie घटानेवाली Antiidrotiche Antinevrotiche एंटीऑक्सीडेंट ज्वरनाशक antirheumatic रक्तशोधक एंटीसेप्टिक antispasmodic विरोधी यूरिक स्वादिष्ट मल लानेवाली कसैले Balsamic Bechiche Capillarotrope cardiotonic वातहर भेदक caustics cicatrizant cholagogue Coleretiche रंगों सर्दी खांसी की दवा डिओडोरेंट्स Emollients Haemostatic ऊर्जा Epatoprotettrici Expectorants सुपाच्य photosensitizing Galattofore Galattofughe Galattogoghe मॉइस्चराइज़र Immunostimulators उच्च रक्तचाप से ग्रस्त सम्मोहक Hypoglycemic रक्तचाप अड़चन रेचक सुखदायक नारकोटिक शांतिदायक दवा पोषक तत्वों Odontalgiche छाती पर का कवच यातना प्रत्युपदाहकारी mineralizing फ्रेशनर emmenagoghe डिटर्जेंट स्वेदजनक कीटाणुनाशक Detox ताज़ा किया जा रहा मूत्रवर्धक रोमांचक उबकाई शुद्ध ऐसी औषधि Scialagoghe नींद की गोली निँदासा Starnutatorie भूख रंध्र संबंधी नारकोटिक्स टॉनिक टेनिफ्यूज वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स वैसोडिलेटर्स वर्मीफ्यूज वेसिकेटर्स विटामिन कमजोरियां