टोनलिन सीएलए - नैट्रोल

Tonalin CLA - Natrol . के बारे में

टोनलिन सीएलए - नैट्रोल

संयुग्मित लिनोलिक एसिड पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप
60/90 कैप्सूल का पैक

संयोजन

80% संयुग्मित लिनोलिक एसिड युक्त कुसुम का तेल; जिलेटिन; ग्लिसरॉल; पानी; रंग: कारमेल

प्रति सेवारत (3 कैप्सूल): सीएलए 2.4 ग्राम

उत्पाद सुविधाएँ Tonalin CLA - Natrol

संयुग्मित लिनोलिक एसिड (सीएलए) - परिवर्णी शब्द सीएलए (संयुग्मित लिनोलिक एसिड) फैटी एसिड की एक श्रृंखला को संदर्भित करता है जिसे लिनोलिक एसिड के आइसोमर के रूप में माना जा सकता है। ये सभी 18 कार्बन परमाणुओं और एक एकल बंधन द्वारा अलग किए गए 2 दोहरे बंधनों से बने होते हैं।

विशेष रासायनिक संरचना 16 अलग-अलग संभावित आइसोमर्स को परिभाषित करती है, लेकिन प्रकृति में उनमें से मुख्य रूप से 9 सीआईएस, 11 ट्रांस और 10 ट्रांस, 12 सीआईएस हैं जो सबसे प्रचुर मात्रा में होने के अलावा सबसे जैविक रूप से सक्रिय भी हैं। वही पूरक, जो आम तौर पर विशिष्ट प्रोटोकॉल के अनुसार वनस्पति तेलों के उपचार से प्राप्त होते हैं, दो सबसे जैविक रूप से सक्रिय आइसोमर्स के बीच निरंतर संबंध बनाए रखने की कोशिश करते हैं, इसलिए भी कि विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि यह संबंध संभावित चिकित्सीय और दुष्प्रभावों को कैसे प्रभावित कर सकता है, विशिष्ट ऊतक वितरण पर भी विचार करते हुए, आइसोमर C9, T11 और C10, t12 के लिए वसा के लिए पेशी ट्रॉपिज़्म के साथ।
हालांकि, जैसा कि हम बाद में देखेंगे, वे जीव के सही कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं, मनुष्य के पास उनके संश्लेषण के लिए आवश्यक जैवसंश्लेषण मार्ग नहीं हैं, आवश्यक रूप से भोजन सेवन का सहारा लेना पड़ता है। सीएलए में सबसे समृद्ध खाद्य पदार्थों में हम लगभग दूध पाते हैं कुल लिपिड घटक का 0.7%, उसके बाद मांस और कुछ वनस्पति तेल। ये औसतन "20 और 170 मिलीग्राम के बीच दैनिक सेवन की गारंटी देते हैं, जो पूरक प्रोटोकॉल द्वारा सुझाए गए सुझाव से बहुत कम है, जो 3.4 जीआर / दिन के साथ मौखिक रूप से लेने की अनुमति देता है। प्रति दिन लगभग 2.7 ग्राम की वास्तविक उपलब्धि, एक राशि जो पशु मॉडल में उपयोग की गई मात्रा से लगभग 5-10 गुना कम है।

जैविक भूमिका
दैनिक आहार में सीएलए का महत्व विशेष रूप से किसी अन्य वसा के लिए वर्णित क्लासिक कार्यों के कारण नहीं है, बल्कि मुख्य रूप से 1000 से अधिक समर्पित अध्ययनों से "बड़े साहित्य में शामिल" द्वारा प्रलेखित चयापचय और जैव रासायनिक प्रभाव के कारण है। हालांकि, भारी मात्रा में काम के बावजूद, मानव एकीकृत अभ्यास में सीएलए की प्रभावकारिता और सुरक्षा के बारे में रहस्य की आभा बनी हुई है, जिसे परस्पर विरोधी प्रकाशित परिणाम और नए प्रयोगात्मक साक्ष्य दिए गए हैं।
इसलिए, हालांकि कई अध्ययनों में वर्णित विभिन्न प्रभावों को सूचीबद्ध करना संभव है, यह माना जाना चाहिए कि उनमें से कई के लिए एक आणविक स्पष्टीकरण अभी भी गायब है।

1. एंटी-कार्सिनोजेनिक क्रिया: इन विट्रो कल्चर सिस्टम के माध्यम से संयोग से खोजा गया, इसे बाद में स्तन, प्रोस्टेटिक, आंतों और फुफ्फुसीय नियोप्लाज्म के पशु मॉडल में भी चित्रित किया गया है। कोशिका चक्र और एपोप्टोटिक प्रक्रिया के परिणामी विनियमन के साथ इंट्रासेल्युलर सिग्नल के मॉड्यूलेशन के लिए एंटी-नियोप्लास्टिक कार्रवाई होनी चाहिए।

पुरुषों में नैदानिक ​​परीक्षणों की आज तक कमी है।

1. एंटीथ्रॉम्बोटिक क्रिया: कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी की रोकथाम के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण, यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर के विनियमन के माध्यम से और एराकिडोनिक एसिड और संबंधित प्रो-भड़काऊ और प्लेटलेट एग्रीगेटिंग अणुओं (थ्रोम्बोक्सेन, ल्यूकोट्रिएंट्स और पीजीई) के संश्लेषण में कमी के माध्यम से होगा।
2. प्रतिरक्षा नियामक क्रिया: स्वस्थ विषयों पर भी वर्णित है, यह विशिष्ट प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाने के पक्ष में IgE (एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार) और भड़काऊ साइटोकिन्स के स्तर में कमी की विशेषता है।
3. वसा द्रव्यमान में कमी: चयापचय विशेषताओं की एक श्रृंखला के माध्यम से कार्यान्वित:
4. लिपोप्रोटीन लाइपेस एंजाइम का निषेध;
5. अयुग्मन प्रोटीन की बढ़ी हुई अभिव्यक्ति;
6. प्री एडिपोसाइट्स के एपोप्टोसिस की प्रेरण;
7. बीटा ऑक्सीकरण प्रक्रिया की दक्षता में वृद्धि;
8. पेशीय ऊर्जा व्यय में वृद्धि।

मांसपेशियों में वृद्धि: प्रोटीन संश्लेषण प्रक्रियाओं के माध्यम से प्रेरित, अभी तक विशेषता नहीं है

सीएलए और खेल उपयोग

सीएलए की कई संभावनाओं को देखते हुए, खेल पूरकता में भी इसकी प्रभावशीलता का परीक्षण करने का प्रयास किया गया था। शुरू में शरीर की संरचना में सुधार के उद्देश्य से विशेष रूप से उपयोग किया जाता था, बाद में एक एर्गोजेनिक भूमिका का भी वर्णन किया गया था। अध्ययन जो सीएलए को क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के साथ जोड़ते हैं, वास्तव में, शरीर के वितरण में एक उल्लेखनीय सुधार दर्ज करने के अलावा, शक्ति में वृद्धि पर भी प्रकाश डाला। बेहतर सिकुड़न प्रभावकारिता। सीएलए के संभावित प्रभावों को देखते हुए, प्रशिक्षण से प्राप्त परिणामों को अनुकूलित करने के लिए इसे खेल पूरकता में उपयोग करने का निर्णय लिया गया। अकेले रहते हुए, इसने प्रदर्शन में सुधार और शरीर की संरचना में सुधार के मामले में महत्वपूर्ण लाभ नहीं लाए, क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के साथ तालमेल में, इसने मांसपेशियों की ताकत और व्यायाम के निष्पादन दोनों में एक उल्लेखनीय सुधार की गारंटी दी।

तर्क - Tonalin CLA - Natrol

वैज्ञानिक दुनिया द्वारा प्रस्तावित विभिन्न अध्ययनों का सावधानीपूर्वक आलोचनात्मक मूल्यांकन विचार के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण भोजन प्रदान करता है। सबसे पहले, विभिन्न शोध समूहों द्वारा प्राप्त परिणामों के बीच एक स्पष्ट विसंगति का निरीक्षण करना आसान है, जिनमें से कई पूर्ण विरोधाभास में हैं कोई स्पष्ट कारण नहीं। इसके अलावा यह नोट करना संभव है कि जानवरों के मॉडल पर प्राप्त परिणाम मनुष्यों में प्राप्त परिणामों की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण और तीक्ष्ण हैं।इस बहुत ही भ्रमित करने वाली तस्वीर के लिए एक संभावित स्पष्टीकरण निम्न से प्राप्त हो सकता है:

1. बहुत उच्च अंतर-प्रजाति और अंतर-प्रजाति जैविक परिवर्तनशीलता;
2. प्रयोगशाला पशुओं और मनुष्यों में प्रयुक्त खुराकों के बीच विसंगति;
3. विभिन्न आइसोमर्स के विभिन्न जैविक प्रभाव;
4. आणविक तंत्र की अनुपस्थिति;

इन सभी कारकों को निर्माण कंपनियों द्वारा वर्णित परिणामों और लाभों की सही व्याख्या के लिए पाठक का मार्गदर्शन करना चाहिए, हमेशा एक महत्वपूर्ण आलोचनात्मक भावना के साथ हर चीज का मूल्यांकन करना चाहिए।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि - टोनलिन सीएलए - नैट्रोल

भोजन के साथ दिन में तीन बार 1 कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है।

खेल अभ्यास में उपयोग की विधि - Tonalin CLA - Natrol

जैसा कि शुरुआत में उल्लेख किया गया है, विभिन्न अध्ययनों में वर्णित खुराक बहुत भिन्न हैं, खासकर जब पशु मॉडल से स्वस्थ व्यक्तियों पर नैदानिक ​​​​परीक्षणों में जा रहे हैं। आज आवेदन की सबसे आम सीमा 2 ग्राम / दिन से लेकर प्रति दिन 6 ग्राम तक है, यह देखते हुए कि इसकी जैव उपलब्धता लगभग 70% है। प्रस्तावित सभी अध्ययनों में, अधिक या कम नियमित अंतराल पर अधिक प्रशासन में प्रति दिन 3.4 ग्राम की सबसे प्रतिकृति खुराक है।
भोजन के दौरान प्रशासन को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
वजन घटाने में प्रभावकारिता (अनुमानित लगभग 0.09 किग्रा / सप्ताह, पहले छह महीनों में रैखिक) लंबे समय के अंतराल के लिए प्राप्त की जाती है जिसके लिए डॉक्टर की राय आवश्यक है।

Synergies Tonalin CLA - Natrol

आहार योजना और शारीरिक गतिविधि: सीएलए को वजन घटाने में सहायता करने के लिए, व्यक्तिगत जरूरतों के अनुकूल एक नियोजित शारीरिक गतिविधि से जुड़े एक नियंत्रित, स्वस्थ और संभवतः कम कैलोरी आहार का कार्यक्रम करना आवश्यक है।
इसके अलावा इस मामले में जानवरों पर किए गए कुछ अध्ययनों का वर्णन करना संभव है जो सीएलए को आर्गिनिन के साथ जोड़ते हैं, दुबला द्रव्यमान की वृद्धि पर सकारात्मक प्रभाव दर्ज करते हैं, लेकिन जो मनुष्यों में समकक्ष की अनुपस्थिति को देखते हुए थोड़ा समझ में आता है।

Tonalin CLA के साइड इफेक्ट - Natrol

सीएलए के सेवन के बाद दर्ज किए गए गंभीर दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति के बावजूद, विभिन्न रोग स्थितियों में संभावित बिगड़ते प्रभावों पर विभिन्न रिपोर्टें हैं:

• भड़काऊ बायोमार्कर (सी-रिएक्टिव प्रोटीन और श्वेत रक्त कोशिकाओं) में वृद्धि: इन सबूतों के बावजूद, सीएलए को इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए विशेष रूप से उपयोगी दिखाया गया है।
• इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि: यह प्रभाव, जो T10, C12 आइसोमर के लिए अधिक स्पष्ट प्रतीत होता है, समान रूप से मिश्रित मिश्रण का उपयोग करते समय काफी कम हो जाता है।
• बढ़ा हुआ ऑक्सीडेटिव तनाव: लिपोपरोक्सीडेशन के स्तर में वृद्धि।
• डिस्लिपिडेमिक प्रभाव: T10 आइसोमर से जुड़ा, C12 के परिणामस्वरूप प्लाज्मा एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी आती है, साथ ही एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि होती है।

Tonalin CLA - Natrol . के उपयोग के लिए सावधानियां

उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 14 वर्ष से कम उम्र के मामलों में contraindicated है। लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में, राय की आवश्यकता होती है। चिकित्सक।

यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. Tonalin CLA - Natrol के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें।

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